Viêm đại tràng là gì? Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị • Hello Bacsi
1. Vận động nhiều hơn
Nhiều nghiên cứu và điều tra khoa học cho thấy tập luyện thể dục góp thêm phần giúp những bệnh nhân trấn áp những triệu chứng của bệnh viêm đại tràng. Đồng thời, tập luyện thể thao còn làm cho xương và những cơ bắp trở nên chắc khỏe hơn, cũng như tăng cường hệ miễn dịch của khung hình.
2. Sử dụng các loại thuốc điều trị
Có khá nhiều loại thuốc trị viêm đại tràng. Các thuốc này thường sẽ ảnh hưởng tác động đến hệ miễn dịch, làm giảm viêm sưng hoặc ngăn ngừa cũng như điều trị nhiễm trùng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc dựa vào những triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh, cũng như những loại thuốc bạn đã uống trong quy trình điều trị trước đó. Để đạt được hiệu suất cao tốt nhất, bạn cần phải uống thuốc đúng liều, đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ.
3. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Căn bệnh viêm đại tràng có khả năng làm cho cơ thể khó hấp thu một vài loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, D, E, K, axit folic và vitamin B12. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nhận thấy cơ thể có những phản ứng nhạy cảm với một số nhóm thực phẩm nhất định. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
4. Hãy dành thời gian để giải tỏa căng thẳng
Sự stress và lo âu sẽ làm những triệu chứng viêm đại tràng trở nên trầm trọng hơn. Hãy dành ra một khoảng chừng thời hạn mỗi ngày để thư giãn giải trí, suy ngẫm, hít thở sâu và tập thể dục. Bạn nên làm những việc thật sự khiến tâm trạng trở nên tự do và nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý.
5. Bỏ thói quen hút thuốc lá
Hút thuốc lá khiến căn bệnh viêm đại tràng trở nên trầm trọng hơn rất nhiều. Nó có thể làm tăng mức độ của các tình trạng liên quan đến căn bệnh này như mất xương và các vấn đề về mắt. Để có một sức khỏe tốt, bạn nên kiên trì bỏ thuốc lá.
6. Sống tích cực
Mắc phải một căn bệnh như viêm đại tràng có thể sẽ khiến cho bạn phải đương đầu với khá nhiều vấn đề. Do đó, tốt nhất bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ, động viên từ gia đình và bạn bè. Đặc biệt, điều quan trọng nhất là bạn phải suy nghĩ lạc quan về những gì bản thân có thể làm được để vượt qua căn bệnh này.
7. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng
Để phân phối vừa đủ những nhu yếu dinh dưỡng của khung hình, bác sĩ hoàn toàn có thể ý kiến đề nghị bạn dùng thêm những loại thực phẩm bổ trợ những vitamin và khoáng chất. Chúng giúp bổ trợ thêm những chất như canxi, vitamin D, vitamin B12, axit folic và chất sắt cho khung hình bạn. Tuy nhiên, bạn rất cần đi khám bác sĩ trước khi quyết định hành động dùng bất kể loại thực phẩm bổ trợ nào dù cho chúng có nguồn gốc từ tự nhiên. Bởi vì một vài loại trong số đó hoàn toàn có thể có tác động ảnh hưởng xấu đi trong việc điều trị bệnh viêm đại tràng. Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám sức khỏe thể chất định kỳ để phát hiện ra bệnh sớm hơn và biết được thói quen nào hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bản thân .
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body
