Trung tâm VMC – Chăm sóc sức khỏe chủ động

Sau một ngày bận rộn, dường như quãng thời gian nghỉ ngơi buổi tối là quá ít ỏi. Con người ta dễ bị cuốn theo vòng xoáy công việc – gia đình mà quên đi việc tự chăm sóc bản thân. Theo thời gian, cơ thể dễ gặp phải tình trạng mệt mỏi, suy nhược kéo dài.

Cuộc sống văn minh, nhiều người quan tâm hơn tới việc tự chăm nom sức khỏe thể chất bản thân, đồng thời là chăm nom cho sức khỏe thể chất của người thân trong gia đình và mái ấm gia đình. Một trong những giải pháp tự chăm nom sức khỏe thể chất vô cùng đơn thuần và hiệu suất cao đó là xoa bóp bấm huyệt tại nhà, vừa giúp cải tổ sức khỏe thể chất, vừa giúp tương hỗ điều trị bệnh hiệu suất cao .
Xem thêm : Cách bấm huyệt giảm đau đầu mà không cần dùng thuốc

Vì sao tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà lại đơn giản?

Chắc hẳn trong tất cả chúng ta ai cũng đã từng tự tay xoa bóp vào những vùng trên khung hình để làm giảm những cơn đau nhức và stress. Chỉ một vài thao tác đơn thuần như vậy, tất cả chúng ta đã cảm thấy hiệu suất cao tuyệt vời. Vậy nếu tất cả chúng ta triển khai xoa bóp một cách chuyên nghiệp, đúng kỹ thuật, thì sẽ mang lại hiệu suất cao cao hơn thế nữa, tăng cường năng lực lưu thông khí huyết, cải tổ những rối loạn bệnh lý của khung hình, …

Xoa bóp bấm huyệt (hay massage bấm huyệt) thực chất là sự kết hợp của các kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt, tác động đến các nhóm cơ và huyệt vị trên từng vùng cơ thể. Ví dụ như khi bạn bị đau vai gáy, bạn sẽ thực hiện các kỹ thuật lên vùng vai (với các huyệt vị như Kiên ngưng, Kiên tĩnh, Thiên tông,…) đẩy thông tắc nghẽn ở vùng vai và tay. Từ đó giảm đau mỏi vai gáy và giảm tình trạng tê tay.

Vì vậy, để có kết quả tốt nhất khi thực hiện tại nhà, bạn nên tham gia một khóa học kỹ thuật viên xoa bóp bấm huyệt, để hiểu rõ các vùng huyệt đạo trên cơ thể và kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt phù hợp với từng vùng cơ thể.

Đối tượng nên học kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt

Là một phương pháp đơn giản nên kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt phù hợp với tất cả những ai bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân, muốn có phương pháp đơn giản để tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.Một số tín hiệu mà bạn nên thực thi xoa bóp bấm huyệt như :

• Thường xuyên bị căng thẳng, stress, mệt mỏi
• Hay bị đau đầu, chóng mặt, choáng váng. Hiện tượng: ngồi lâu khi đứng dậy bị hoa mắt
• Hệ tuần hoàn máu kém.
• Mất ngủ triền miên, ngủ không ngon giấc
• Đau nhức mỏi toàn thân, đau lưng, đau mỏi vai gáy hoặc tê cứng chân tay

Các trường hợp không nên xoa bóp bấm huyệt :

• Người bị ung thư, viêm vòi trứng, viêm hoặc đau ruột thừa.
• Có bệnh về cột sống, đốt sống cổ…
• Đang có chấn thương (kể cả vết thương kín hay hở)
• Bị giãn tĩnh mạch.

Hiệu quả khi tự chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà

Tự xoa bóp bấm huyệt tại nhà mang đến những phút giây thư giãn giải trí, tự do ngay tại ngôi nhà của bạn, không hề có sự gò bó về thời hạn và khoảng trống. Bạn cũng hoàn toàn có thể xoa bóp chăm nom sức khỏe thể chất cho cha mẹ, ông bà, người thân trong gia đình để thắt chặt tình cảm mái ấm gia đình. Một chiêu thức đơn thuần hoàn toàn có thể tự làm ở nhà mà bạn không cần tốn kém ngân sách để ra chăm nom tại những cơ sở y tế

Xoa bóp bấm huyệt đúng cách: Chỉ với 15 – 20 phút tự massage bấm huyệt, là bạn có thể cảm nhận được những thay đổi tích cực: Cơ thể thoải mái hơn, giảm hẳn nhức mỏi, dễ ngủ hơn. Nếu không có kỹ thuật, hiệu quả đạt được không cao, mà chính bạn cũng cảm thấy “mỏi tay” vì thực hiện không đúng kỹ thuật.

Nếu bạn có nhu cầu đăng ký học, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0966.000.643 nhé! Chúc các bạn thành công với kỹ thuật Xoa bóp bấm huyệt!

Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ

Đến với khóa học “Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ”, chúng ta sẽ được chuyên gia của Trung tâm VMC Việt Nam dẫn dắt theo một lộ trình học tập và thực hành cụ thể, từ đó giúp bạn từng bước điều chỉnh giấc ngủ của mình về đúng quỹ đạo vốn có:

799.000₫

500.000₫

Mua sắm ngay

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body