Trời lạnh da bị khô là câu hỏi của nhiều người khi thời tiết chuyển lạnh. Mùa đông khô lạnh khiến làn da gặp nhiều vấn đề như bong tróc, mẩn đỏ, thậm chí nứt nẻ hay chảy máu. Cách trị khô da toàn thân hay khô da mặt vào mùa lạnh là gì? Trangdahieuqua.com mời bạn đi tìm lời giải!
Trời lạnh, da khô, phải làm sao? 5 cách giúp da mịn màng hơn
Tại sao da bị khô khi trời lạnh?
Nguyên nhân chính khiến da bị khô là do da bị mất nước khi trời lạnh. Các yếu tố gây mất nước cho da bao gồm:
Tia UV (tia cực tím)
Nhiều người nghĩ rằng mùa đông không có tia UV nên chủ quan trong việc bảo vệ làn da của mình. Trên thực tế, tia cực tím hoạt động mạnh hơn và gây hại cho da vào mùa đông. Vì vậy, các chuyên gia da liễu luôn khuyến cáo bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả trong mùa đông hay khi ở trong nhà.
Tắm nước nóng
Tắm nước nóng giúp bạn ấm áp và dễ chịu hơn trong mùa đông. Tuy nhiên, việc tắm bằng nước nóng trong thời gian dài sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên đóng vai trò là hàng rào bảo vệ da. Điều này khiến da trở nên thô ráp và bong tróc.
Sử dụng xà phòng sai
Da mặt bị khô hoặc da toàn thân bị khô có thể xảy ra khi bạn sử dụng chất tẩy rửa mạnh hoặc sữa tắm.
Ăn kiêng
Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân sâu xa dẫn đến khô da. Bên cạnh đó, thói quen uống ít nước cũng khiến các tế bào da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết để trở nên mịn màng.
Trời lạnh, da khô, phải làm sao?
Trời lạnh, da khô, làm sao để cải thiện? Nếu bạn muốn nhanh chóng tạm biệt làn da bong tróc trong mùa lạnh, hãy thử những cách sau:
1. Bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường
Bạn nên luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày. Nếu ra ngoài, bạn cũng nên bảo vệ da bằng cách quàng khăn, đeo găng tay để hạn chế da tiếp xúc với không khí lạnh và tia cực tím.
Để đối mặt với nắng, gió và lạnh, bạn nên đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay khi ra ngoài vào mùa đông. Và nhớ thoa kem chống nắng đúng cách để tránh tia cực tím hoạt động mạnh trong mùa đông.
2. Uống đủ nước
Bạn cần uống đủ nước mỗi ngày, ngay cả khi không cảm thấy khát. Bạn cũng nên trang bị máy làm ẩm không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Khi đó, đặt độ ẩm trong phòng từ 30% đến 50%. Lưu ý, thường xuyên vệ sinh máy tạo ẩm để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da và sức khỏe.
3. Làm gì khi trời lạnh? Tắm vòi sen nước ấm hoặc nước mát
Thay vì tắm bằng nước quá nóng, hãy tắm nhẹ nhàng bằng nước ấm. Mặt khác, không nên tắm lâu. Điều này không chỉ làm sạch da mà còn giúp giữ lại độ ẩm cần thiết cho da.
4. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Làm gì trong thời tiết lạnh giá? Bổ sung đủ chất béo và vitamin luôn là giải pháp cho làn da khô không thể bỏ qua.
Các axit béo như omega-3 có trong hải sản, cá hồi, cá ngừ hoặc các loại hạt (quả óc chó, dầu hạt cải) tạo ra một hàng rào độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Thực phẩm giàu vitamin cũng giúp cải thiện làn da khô. Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm rau xanh và hoa quả tươi để giúp da luôn khỏe mạnh.
Khi thời tiết chuyển lạnh, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E để tăng cường độ ẩm cho da.
5. Chăm sóc da đúng cách
Khi da mặt bị khô nên chọn loại sữa rửa mặt dành cho da khô hoặc bạn cũng có thể dùng nước muối sinh lý NaCl 0,9% để rửa mặt nhẹ nhàng.
Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần / tuần để giúp loại bỏ tế bào chết giảm tình trạng khô da.
Sau khi rửa mặt sạch, cần thoa toner cho da khô. Đây là bước quan trọng để cấp nước cho da. Cuối cùng, bước không thể thiếu khi da mặt bị khô là thoa kem dưỡng ẩm cả ngày lẫn đêm. Đây là bước khóa ẩm rất quan trọng.
Nếu bạn bị khô da toàn thân, hãy áp dụng cách trị khô da sau:
– Sử dụng các loại kem dưỡng làm mềm da. Sau khi tắm, thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân.
Đắp mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên bằng cahcs, đắp khăn tắm nhúng sữa tươi lên cơ thể hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có pha sữa khoảng 10 phút sẽ giúp da ẩm mịn.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã biết cách để cảm thấy thoải mái hơn trong tiết trời se lạnh.
