Tác dụng của kem chống nắng có lẽ bạn đã biết là tránh làm da bị đen, sạm hay thâm. Nếu biết cách sử dụng kem chống nắng, bạn còn phát huy được tác dụng ngăn ngừa ung thư da, giúp trẻ hóa làn da và tăng cường sức khỏe cho làn da.
Sử dụng kem chống nắng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
Dưới trời nắng nóng, bạn có thể cảm thấy ngại bước ra ngoài vì nắng nóng sẽ khiến bạn dễ bị bức bối, khó chịu. Không chỉ dừng lại ở đó, việc phơi nắng quá lâu cũng sẽ khiến làn da của bạn trở nên đen sạm, trông kém hấp dẫn và có nguy cơ mắc nhiều bệnh da liễu.
Dưới đây là tác dụng của kem chống nắng và những lưu ý khi sử dụng kem để bạn biết cách sử dụng sản phẩm này để bảo vệ làn da tươi trẻ của mình.
Tác dụng của kem chống nắng
Tác dụng của kem chống nắng thường được biết đến là giúp bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia cực tím. Hiện nay, kem chống nắng còn được tích hợp nhiều công dụng khác để bảo vệ làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Dưới đây là những tác dụng cụ thể mà kem chống nắng mang lại cho bạn.
1. Ngăn chặn bức xạ UV
Tầng ôzôn là lá chắn bảo vệ hành tinh của chúng ta. Khi tầng ôzôn mỏng đi, càng có nhiều bức xạ UV đến trái đất và bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng tiêu cực từ tia cực tím cao hơn, dễ bị ung thư da và đục thủy tinh thể ở mắt.
Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể cung cấp vitamin D cho cơ thể nhưng bạn cần có biện pháp bảo vệ da khỏi tia cực tím bằng cách sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da, ngăn ngừa các vấn đề về da và các loại ung thư da.
2. Tránh lão hóa sớm
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn vì nó có tác dụng bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
Theo một nghiên cứu được đề cập trên Verywellhealth, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng thường xuyên giảm 24% nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa so với những người không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng kem chống nắng. nhưng không thường xuyên.
Kem chống nắng không chỉ làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp bạn ngăn ngừa các đốm nâu trên da mặt và giữ đều màu da.
3. Giảm nguy cơ cháy nắng
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp da bạn không bị bắt nắng, sạm da hay sạm da. Khi bị cháy nắng, da bạn sẽ dễ bị bong tróc, mẩn đỏ, nổi mẩn đỏ và ngứa do tác động của tia UVA và UVB.
Một nghiên cứu được công bố trên NCBI vào tháng 8 năm 2008 cho thấy rằng các đợt cháy nắng tái diễn có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố da. Vì vậy, hãy thường xuyên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.
4. Ngăn ngừa các đốm đen
Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm, nám, tàn nhang, các nốt mẩn đỏ đáng ghét. Tác dụng của kem chống nắng còn giúp bạn ngăn ngừa sự tấn công của mụn và tác hại của tia UV.
5. Tăng cường sức khỏe làn da
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ các protein cần thiết cho da như collagen, keratin và elastin. Những protein thiết yếu này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh.
Bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng có chứa oxit titan để tăng cường sức khỏe cho làn da.
6. Dùng thay kem nền
Kem chống nắng có thể được xem như một loại mỹ phẩm thay thế khi vừa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, vừa giúp da tươi trẻ cả ngày.
Kem chống nắng thường được phái đẹp ưu tiên sử dụng khi có tác dụng làm lớp nền trang điểm. Bạn sẽ hạn chế tối đa lớp trang điểm khi chỉ cần thoa một lớp kem chống nắng mỏng lên mặt là sẽ có lớp nền mịn màng và giúp bảo vệ làn da.
Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên thỉnh thoảng thoa một lớp kem chống nắng để giữ da an toàn trước ánh nắng mặt trời.
7. Hỗ trợ quần áo chống nắng
Bạn không thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV bằng cách chỉ mặc một chiếc áo khoác, váy suông, mũ, găng tay hoặc tất. Vì vậy, ngoài việc bảo vệ cơ thể bằng quần áo chống nắng, bạn nên thoa thêm một lớp kem chống nắng khi ra ngoài trời vào mùa hè nắng nóng.
8. Tiện dụng cho bạn lựa chọn
Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau như dạng xịt, dạng kem chống nắng dạng xịt, dạng xịt khoáng, dạng kem chống nắng không thấm nước,…
Nếu thoa kem chống nắng cho trẻ em thì nên chọn kem chống nắng dạng xịt, nếu muốn kết hợp nhiều công dụng có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem nền có chứa chất chống nắng. Trong trường hợp da bạn thuộc loại da nhạy cảm, bạn có thể chọn loại xịt khoáng để tránh dị ứng và dùng loại chống thấm nước khi da ướt hoặc khi đi bơi.
Cách sử dụng kem chống nắng
Bạn nên biết cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày để nhận được nhiều lợi ích khi sử dụng loại kem này. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn sử dụng kem chống nắng đúng cách.
1. Đọc các thành phần trên kem chống nắng
Trước khi chọn mua bất kỳ loại kem chống nắng nào, bạn nên đọc kỹ thành phần trên nhãn kem chống nắng và chọn loại có chứa các thành phần sau:
- Oxit kẽm
- Titanium dioxide
- Avobenzone (cũng là Parsol)
- Octyl methoxycinnimate (OMC)
2. Chọn loại kem không gây mụn và dị ứng
Bạn nên thử thoa một lớp kem chống nắng nhỏ lên mặt trước để xem da mặt có bị dị ứng hay nổi mụn hay không. Kem chống nắng mới không gây dị ứng hiệu quả để bảo vệ bạn khỏi tia UV và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá và cháy nắng.
3. Bôi kem chống nắng trước 30 phút
Bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để các thành phần trong kem có thể thẩm thấu hết vào da. Bạn cũng cần thoa lại sau mỗi 2 giờ khi trời vẫn còn nắng hoặc sau khi bơi.
Bạn nên chọn loại kem chống thấm nước để mồ hôi hoặc nước ở biển, bể bơi không bị chảy khi bạn hoạt động ngoài trời.
4. Chọn kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn
Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng SPF 30 có thể giúp ngăn chặn 96% tia UV và SPF 50 giúp bạn bảo vệ 98%.
Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao sẽ càng giúp bạn ngăn chặn các tia UVA và UVB có thể gây ung thư da và làm tổn thương da.
Chỉ số SPF cũng có thể giúp bạn xác định thời gian bôi kem chống nắng trên mặt. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng mặt bạn đỏ sau 3 phút đứng dưới nắng mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, bạn nhân con số này với SPF (ví dụ: 50), nó sẽ là 50X3 = 150 phút bảo vệ cho làn da của bạn. mặt trời. nắng.
5. Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn chống lại các tia UV có hại xâm nhập mỗi khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để dần dần nhận thấy tác dụng của kem chống nắng.
6. Bôi kem chống nắng sau khi dưỡng da
Bạn nên thoa kem chống nắng sau khi thực hiện các bước dưỡng da như thoa serum hay kem dưỡng ẩm vì nếu thoa kem chống nắng trước thì các loại kem sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của kem chống nắng.
7. Chọn kem tự nhiên khi mang thai
Kem chống nắng hóa học có thể xâm nhập vào máu của bạn và gây hại cho thai nhi hoặc có thể gây kích ứng da của bạn. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên để an toàn cho cả mẹ và con.
8. Xem kỹ thời gian sử dụng sản phẩm
Bạn nên kiểm tra kỹ hạn sử dụng trên lọ kem chống nắng để tránh chọn phải những sản phẩm đã hết hạn sử dụng. Thông thường, kem chống nắng có thể sử dụng từ 2 – 3 năm. Bạn cũng cần chú ý lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu uy tín trên thị trường để tránh bị lừa mua phải hàng giả.
Bạn nên chú ý đến các dấu hiệu trên da hoặc đến gặp bác sĩ để khám da định kỳ mỗi tháng một lần để phát hiện sớm các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da. Căn bệnh này ngày càng gia tăng và rất nguy hiểm nên cần được điều trị kịp thời.
Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ của tia UV, vì vậy bạn nên trang bị cho mình loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Bên cạnh đó, bạn cần che chắn cơ thể khi ra đường để bảo vệ da bằng cách mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo kính râm, váy chống nắng… Bạn cũng nên hạn chế ra nắng, nhất là vào những thời điểm nắng nóng nhất trong ngày. từ 10h đến 16h để kem chống nắng phát huy hết tác dụng.
Hoa Vu Trangdahieuqua.com
