Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản cho mình thanh thản
Lần trước Thảo đã đọc cuốn Lối sống tối giản của người Nhật và cũng bắt chước viết vài dòng review Tại đây.
Lần này là cuốn Sống đơn giản cho mình thanh thản, Thảo cũng viết lại một số ít điều mê hoặc qua quy trình đọc và tìm hiểu và khám phá .
Sống đơn giản là gì?
Sự đơn giản có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người là rất khác nhau và mang tính cá nhân.
Bạn đang đọc: Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản cho mình thanh thản
Một số người cho rằng sống đơn giản là một sự quyết tử .
Vì sao phải vứt bỏ cái này cái kia, phủ nhận niềm vui shopping để sống đơn giản chứ ?
Nhưng những người sống đơn giản lại coi đây là một món quà chứ không hề là sự quyết tử .
Sống đơn giản có nghĩa là giảm bớt trọn vẹn sự tiêu tốn lãng phí. Chỉ sử dụng những món đồ thật sự thiết yếu .
Sống đơn giản là gì ?
Sống đơn giản thường đồng nghĩa tương quan với sự gọn gàng vì không có gì thừa thãi .
Ví dụ một người thích uống trà hẳn sẽ chăm sóc tới bộ tách uống trà .
Họ sẽ mua bộ tách trà mà mình ưa thích nhất mặc dầu giá hơi cao hơn thông thường. Nhưng họ sẽ rất là nâng niu, trân trọng .
Vì vậy, uống trà trong cái tách mình thích vẫn mê hoặc hơn .
Họ sẽ dùng mãi bộ tách trà này mà không có nhu yếu thay bộ khác .
Đối với 1 số ít người, sống đơn giản về cơ bản có nghĩa là ở nhà – trồng rau để ăn, may vá, nuôi gà, … sống đời thanh thản thay vì tất bật kiếm tiền để hưởng sự giàu sang .
Trong khi đó lối sống giản dị và đơn giản lại bao hàm ý nghĩa khác. Sống giản dị thì dùng đồ giá rẻ cũng được .
Người đơn giản và giản dị sẽ cho rằng cái tách trà nào mà chẳng để uống trà. Thôi mình mua loại giá rẻ dùng cũng không có yếu tố gì .
Ngoài ra, không phải ai sống đơn giản và giản dị cũng chọn có ít đồ vật hơn .
Vì vậy, hai từ giản đơn và giản dị và đơn giản lại có những sắc thái khác nhau .
Đối với nghệ thuật, sống đơn giản là gì?
Sống đơn giản đã được nâng tầm lên thành một nghệ thuật và thẩm mỹ .
Trong hội họa, kiến trúc theo phong thái đơn giản là vô hiệu những chi tiết cụ thể thừa. Hướng đến sự thuận tiện ở mức cao nhất .
Trong thời trang, phong thái phong cách thiết kế đơn giản của Nhật đã tạo nên cơn sốt trên toàn quốc tế .
Những chiếc áo, quần được may với mẫu mã vô cũng đơn giản, chất vải đẹp, bền. Và hơn nữa là hoàn toàn có thể gấp gọn lại trong nháy mắt mà không hề để lại nếp nhăn .
Tất cả tạo nên phong thái đơn giản của hãng Uniqlo .
Hồi mới khai trương mở bán ở Nước Ta, Thảo thấy có từng hàng người phải đứng chờ đến lượt mới được vô shop của Uniqlo shopping .
Sống đơn giản là gì? Đó là nghệ thuật trân trọng những khoảng khắc quý giá.
Nâng tầm tri thức của con người để thấu cảm với vạn vật thiên nhiên, vạn vật .
Bạn hoàn toàn có thể bất chợt nhận ra vẻ đẹp của chiếc lá úa vàng khi trời sắp vào thu .
Bao lâu rồi vì vội vã mà ta vô tình đánh mất những lúc thảnh thơi ngắm mây trời như thời còn thơ bé ?
Con người và trời đất hòa quyện uyển chuyển trong một bản giao hưởng bốn mùa .
Con người sống không hề tách rời tự nhiên .
Mỗi khoảng thời gian ngắn bạn đều cần hít thở không khí. Nếu không có cái động tác hít ra thở vô cái thứ khí vô hình dung đấy thì đời coi như xong .
Sống đơn giản là gì? Sống đơn giản không phải là một viên thuốc thần kỳ vạn nặng.
Người sống đơn giản sẽ không hề xử lý toàn bộ những yếu tố của mình trong một sớm một chiều .
Nhưng nếu thực hành thực tế lối sống đơn giản sẽ dẫn đến sự biến hóa có ý nghĩa trong đời sống .
Sống đơn giản là sống sâu sắc hơn
Sống đơn giản là gì ?
Có một lần Thảo nghe thầy Minh Niệm kể về chuyện thầy hướng dẫn một nhóm bạn trẻ đi leo núi .
Ở dưới chân núi thầy đã dặn những bạn chỉ mang theo những gì thật sự thiết yếu nặng tối đa 5 kg thôi. Những gì không thiết yếu thì bỏ ở nhà .
Vậy mà thầy vẫn thấy nhiều bạn có balo nặng trịch nhưng những bạn đều khẳng định chắc chắn balo mình nặng 5 kg .
Lúc leo được một phần đường, một số ít bạn đã không kham nổi chiếc balo của mình .
Đến lúc nghỉ chân, những bạn mới lôi ra nào là bánh tét, bánh bao, nước ngọt, …
Các bạn nói rằng sợ lên núi thiếu đồ ăn nên mang theo. Nhưng giờ mang hết nổi rồi nên lấy ra để năn nỉ mọi người ăn dùm mình cho bớt nặng .
Nếu bạn đã có những cuộc đi bộ đường dài, leo núi hoặc đi trekking, bạn cũng có chút kinh nghiệm tay nghề về việc này .
Có hai điều cần lưu ý khi đi bộ đường dài là đường đi và độ nặng của balo.
Do đó, mọi thứ bỏ vào balo đều cần phải xem xét .
Chỉ mang những gì thật sự thiết yếu .
Khi túi balo xếp đồ bỏ vào, chiếc balo gần trở nên chật ních. Những gì cần do dự là :
“ Bạn có thực sự cần những thứ này không ? ”
Đầu tiên, phải mang những thứ chắc như đinh thiết yếu như nước uống, thức ăn, quần áo ấm, áo mưa, đèn pin, túi ngủ, lều, … với số lượng căn nhắc thật kĩ lưỡng. Sau đó mới đến những thứ mang theo để dự trữ .
Có thể thông thường bạn cần rất nhiều thứ .
Nhưng khi phải đơn giản hóa hành lý thì bạn cũng sẽ cắt giảm được tương đối vật dụng không thiết yếu .
Bạn cũng sẽ thực thi điều tương tự như với đời sống của mình chứ ?
Hãy coi đời sống là chiếc balo. Bạn sẽ mang chiếc balo này cho đến khi chết .
Những thứ mang trong balo gồm có việc làm, tài lộc, mái ấm gia đình, bè bạn, thể thao, vui chơi, học tập, thao tác nhà, sở trường thích nghi, …
Bạn mang càng nhiều thứ một lúc, bạn càng thấy stress và kiệt sức .
Vậy nên bạn phải nhìn nhận mình ưu tiên mang gì nhiều, mang gì ít, cái gì nên vứt đi trong chiếc balo mang tên đời sống để hoàn toàn có thể niềm hạnh phúc suốt cuộc hành trình dài .
Sống đơn giản sẽ giúp bạn lựa chọn nên mang cái gì, bỏ bớt cái gì .
Tạo khoảng trống giữa những vật, khoảng chừng nghỉ để phục sinh là điều cốt lõi của sống đơn giản .
Tập trung thời hạn và nguồn năng lượng cho những điều quan trọng .
Người sống đơn giản góp vốn đầu tư nhiều thời hạn hơn cho những niềm vui đơn giản trong đời sống như : sự bình yên khi hòa mình vào vạn vật thiên nhiên hoặc không khí ấm cúng của một buổi đoàn viên mái ấm gia đình .
Sống đơn giản là xu thế của thế kỷ XXI
Nếu ở thế kỉ trước, mọi người thường mơ về giấc mơ Mỹ. Nơi những con người từ những vương quốc nghèo hơn đến Mỹ lập nghiệp .
Giấc mơ Mỹ gồm có cả những giới thượng lưu sang chảnh, những bữa tiệc linh đình và cả những chiếc ôtô đời mới nhất .
Sau những giấc mơ tiêu xài xả ga, người Mỹ đang mở màn phải đánh đổi. Nhất là sau khi trải qua cuộc chiến tranh quốc tế, dịch bệnh và những cuộc suy thoái và khủng hoảng kinh tế tài chính .
Bước sang thế kỷ XXI, người ta khởi đầu đặt câu hỏi hoài nghi về giấc mơ Mỹ .
Liệu việc khó khăn vất vả cả đời để theo đuổi tài lộc có thực sự mang lại niềm hạnh phúc hay không ?
Nhiều người đã mở màn sống đơn giản bởi ngân sách eo hẹp hơn. Họ xem xét giữa mua hàng thiết yếu và không thiết yếu .
” Bạn đã thành công xuất sắc trong đời sống khi tổng thể những gì bạn thực sự muốn chỉ là những gì bạn thực sự cần “ – Vernon Howard .
Thêm nữa, những nhà khoa học ngày càng nhận thấy hành vi shopping vô độ đã biến nhiều nơi trở thành bãi rác khổng lồ. Kéo theo ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm không khí, …
Nhiều cánh rừng bị chặt phá để xây TT thương mại, nhiều bãi biển bị khai thác quá mức để lấy dầu, thủy hải sản, …
Mới đây, Thảo coi một chương trình chuyện trò trong đó diễn thuyết là một người thực hành thực tế lối sống đơn giản và không thải rác .
Mọi thứ rác đều được tái sử dụng. Đây hoàn toàn có thể sẽ là khuynh hướng trong tương lai .
Nhất là sau đại dịch Covid, nhiều vương quốc phong phú tăng trưởng như Mỹ, Canada, Anh, Thụy Điển … đều rơi vào vào khủng hoảng cục bộ trầm trọng .
Nhiều người mất việc làm, bệnh tật, thiếu ăn, bị chia cắt với mái ấm gia đình … Nhiều tiện lợi trong quốc tế tân tiến trở nên mong manh, dễ bị rình rập đe dọa .
Mọi người mở màn tìm kiếm lối sống đơn giản là gì. Họ mở màn nhìn nhận lại những sai lầm đáng tiếc trong cách sống bấy nay của mình .
” Cuộc sống thực sự đơn giản, nhưng tất cả chúng ta nhất quyết làm cho nó phức tạp. ” – Nho giáo
Sống đơn giản cho mình thanh thản hơn
Sống đơn giản có nghĩa là sự bận rộn và stress không phải là chính sách mặc định của bạn .
Con người thường có khuynh hướng nhồi nhét làm cùng lúc nhiều việc, làm càng nhiều càng tốt .
Bạn nỗ lực vừa ăn vừa xem phim, vừa trò chuyện điện thoại thông minh vừa lướt điện thoại thông minh, vừa học tập vừa kiểm tra tin nhắn, …
Bạn vẫn thấy mình bộn rộn và quay cuống trong việc làm. Mặc dù hiệu quả việc làm đôi khi không như mong đợi .
Một đời sống đơn giản hoàn toàn có thể là giải pháp cứu cánh cho áp lực đè nén đời sống
- Bạn tự xác lập được những giá trị của mình .
- Bạn tách mình ra khỏi khuynh hướng của đám đông .
- Bạn sẽ được tự do đưa ra những quyết định hành động mà không sợ bị phán xét .
Thói quen tiêu khiển thường ngày có giúp bạn thư giản?
Mỗi khi bạn xem một bộ phim, đi shopping, lướt web, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy thư giãn giải trí. Nhưng sự thư thái mà bạn nhận được là vô cùng ngắn ngủi .
Vì đầu óc bạn phải hoạt động giải trí điên cuồng phải tâm lý, ghi nhớ hay sống đi chết lại vì cảm hứng của những nhân vật .
Sóng bức xạ từ màn hình hiển thị máy tính, điện thoại thông minh cũng làm mắt nhanh bị mỏi hơn .
Niềm vui của lối sống đơn giản là gì ?
Bỏ điện thoại thông minh xuống, chỉ tập trung chuyên sâu vào một trách nhiệm tại một thời gian .
Bạn sẽ có nhiều thời hạn hơn để đi dạo thơ thẩn trong những cánh rừng xanh rì rậm rạp. Chơi với con cái hay tự chiêm nghiệm về bản thân, …
Sự kết nối với vạn vật thiên nhiên hay với chính bản thân sẽ tăng trưởng nguồn năng lượng niềm hạnh phúc .
Tài sản liệu có mang lại niềm hạnh phúc lâu bền hơn cho con người không ?
Một vài tủ quần áo được lấp đầy bởi hàng tá túi xách, giày dép, hàng hiệu cao cấp có khiến bạn hài lòng mãi mãi ?
Theo nhiều nghiên cứu và điều tra, con người đi từ thích đến quen rồi chán. Bạn sẽ nhanh gọn muốn những thứ khác nữa, khác nữa .
Cuốn sách “ Sống đơn giản cho mình thanh thản ” được viết bởi một thiền sư người Nhật đã cho Thảo cái nhìn thâm thúy hơn về lối sống đơn giản .
Sống đơn giản cho mình thanh thản ủng hộ một lối sống đơn giản hơn .
Con người nên dành thời hạn cho sự hiểu biết bản thân và hành vi tốt .
Ví dụ như chọn sự phiền phức, thay vì dựa vào máy móc, tất cả chúng ta sẽ dùng chính khung hình mình được liên kết với môi trường tự nhiên xung quanh .
Thay vì đi xe tới chổ làm, hãy đi bộ, đạp xe đạp điện để hoàn toàn có thể hoạt động khung hình, nhìn ngắm vạn vật thiên nhiên .
Việc đóng tiền để trở thành thành viên phòng tập thể dục hoàn toàn có thể được thay thế sửa chữa bằng việc tập thể dục tại khu vui chơi giải trí công viên hoặc đi bộ gần khu vực bạn sống .
Vì không có nhu cầu phải có xe cá nhân nên bạn sẽ không cần phải làm vất vả để kiếm số tiền lớn.
Bạn sẽ có thời hạn ngồi thưởng trà, ngắm hoa, đọc sách, …
Sống đơn giản sẽ khiến đầu óc thảnh thơi vì không quá áp lực đè nén chuyện cơm áo gạo tiền. Sống đơn giản là để cho thân mình được thanh thản .
Sống đơn giản có mối quan hệ gì với văn hóa truyền thống phương Đông không ?
Có thể nói sống đơn giản có nét tương đương với chữ ” Nhàn ” của Nho giáo. Sống đời thanh đạm về vật chất nhưng thanh cao về ý thức .
Sống đơn giản cần làm gì?
Sống đơn giản là gì khi sự đơn giản của một người trông khác với của người khác .
Điều quan trọng nhất là tìm ra ý nghĩa của sự đơn giản so với bạn .
Cuộc sống đơn giản không cần bạn phải chuyển nhà vào rừng hay ra hoang đảo để sống. Mặc dù đây cũng là một quan điểm hay .
Sống đơn giản là sự vứt bỏ
Xung quanh nhà có rất nhiều thứ không thiết yếu hoặc không còn sử dụng được. Muốn sống đơn giản thì chỉ nên giữ lại những gì thiết yếu thôi .
Khi gần đến lễ tết hay đơn giản một người thân trong gia đình sắp đến nhà thì chắc bạn phải dành cả ngày khó khăn vất vả chỉ để vệ sinh, sắp xếp lại đồ vật đúng không ?
Vì sao vậy ? Vì tất cả chúng ta có quá nhiều đồ vật .
Đọc bài Kinh nghiệm sống tối giản từng bước như người Nhật để biết cách vô hiệu, sắp xếp đồ vật .
Sống đơn giản là gì – Đừng cố đuổi theo mốt
Sự tăng trưởng quá nhanh của những thứ gọi là mốt và khuynh hướng ( trend ) .
Mỗi ngày, nếu đọc báo thì Thảo sẽ lướt mạng để đọc .
Quảng cáo tràn ngập khắp những mặt báo. Chưa kể đến có cả những video hay phim để quảng cáo cho những loại sản phẩm mới ra đời thị trường .
Những người nổi tiếng cũng được mời đóng quảng cáo .
Những MV ca nhạc của họ cũng đầy rẫy những chiêu trò trình làng mẫu sản phẩm dưới mọi hình thức .
Thảo thầm nghĩ “ Quảng cáo thật là phiền ”. Nhưng những công ty thì tất yếu cần phải quảng cáo để người mua nhớ về họ .
Các sản phẫm cũng vì thế sinh ra liên tục theo từng tháng, từng mùa, từng năm để cung ứng nhu yếu thị trường .
Sống tối giản thì không nên chạy theo mốt
Đối với dân Táo, mùa này điện thoại cảm ứng iphone 11 là đỉnh điểm. Nhưng quay sang năm sau, thế hệ iphone 12 đã trình làng .
Vì ham mê công nghệ tiên tiến, nhiều người gật đầu bán rẻ chiếc điện thoại thông minh của mình để sắm sửa cái đời mới. Và năm sau nữa, lại như vậy .
Cuộc đua theo mốt sẽ chẳng khi nào kết thúc vì những công ty muốn vậy .
Trong lúc những con dân đang bị dắt mũi bởi mốt, bởi tiếp thị quảng cáo thì những công ty ngồi rung đùi và đếm tiền đến mỏi tay .
Với những khoản tiền tiết kiệm chi phí được vì không phải mua điện thoại cảm ứng, quần áo mới, bạn hoàn toàn có thể đi du lịch, mời mái ấm gia đình đi ăn và học nhảy Tango thay vì cứ phải hùng hục ở chổ làm .
Tiền trong ví bạn là của bạn, bạn có quyền quyết định hành động tiêu vào việc gì. Chỉ bạn mới biết bạn thực sự cần gì .
Chi tiêu tiết kiệm ngân sách và chi phí, vừa đủ là một mục tiêu của lối sống tối giản .
Chế độ ăn uống đơn giản là gì?
Không chỉ việc thanh lọc đồ vật, bạn cũng cần thanh lọc khung hình của mình bằng đồ ăn, thức uống đơn giản .
Bạn có nhớ sau mỗi dịp tết được vỗ béo nào là bánh chưng, bánh tét, bia rượu thì bụng bạn cảm thấy thật khó tiêu đúng không ?
Đầu óc và cái bụng sau tết toàn đồ ăn cũng hoạt động nặng nề, chậm chạp. Những lúc đấy, có tô canh chua hay dĩa rau luộc mới là chân ái.
Dầu mỡ, đồ ngọt chính là những thứ làm bạn đầy bụng. Đây cũng chính là những trinh sát thầm lặng khiến khung hình bị đủ thứ bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ, …
Khi đã lựa chọn sống đơn giản, bạn cũng nên lựa chọn chính sách nhà hàng siêu thị đơn giản để tiết kiệm chi phí thời hạn, tiền tài và hạn chế bệnh tật .
Chế độ nhà hàng siêu thị đơn giản là gì ?
Bạn có thấy gần đây từ trẻ nhỏ đến người lớn đều rất dễ bị béo phì không ?
Đó một phần là do chính sách ăn quá nhiều chất béo, nước ngọt, bánh ngọt, thịt … Một khi đã béo thì lại rất thèm ăn và nhà hàng siêu thị vô tội vạ .
Chế độ nhà hàng siêu thị đơn giản như người Nhật tập trung chuyên sâu vào ăn rau củ, bớt thịt lại. Thức ăn cũng hầu hết luộc, hấp để giữ toàn vẹn chất dinh dưỡng .
Có rất nhiều vị thiền sư cả đời chỉ ăn rau, không ăn thịt mà vẫn rất khỏe mạnh, ít bệnh tật .
Rau củ nếu biết ăn đúng cách sẽ phân phối đủ chất cho khung hình .
Ở Mỹ và nhiều nước công nghiệp khác, chính sách ăn nghèo nàn rau củ đã khiến họ bị nhiều yếu tố sức khỏe thể chất khác nhau .
Trong khi những bữa cơm đạm bạc lại nuôi sống những người trường thọ nhất quốc tế .
-
Loại nước tốt nhất và nên uống nhiều nhất đối với con người là nước lọc, chứ không phải là nước có ga hay nước ép trái cây …
- Khi chế biến, nên tận dụng cả thân, lá, hoa, … để nấu ăn. Tránh hoang phí thực phẩm .
- Ăn thức ăn theo mùa. Cứ đến mùa nào thì rau quả mùa đó rất nhiều, tươi ngon mà giá cũng rẻ hơn .
- Hạn chế ăn món ăn chế biến sẵn, đồ hộp … không tốt cho sức khỏe thể chất .
Tiện thì bạn có thể tự trồng lấy một số loại rau để phục vụ bữa ăn gia đình.
Đáng buồn nhưng thật sự rau ở Nước Ta có rất nhiều thuốc trừ sâu .
Ăn những loại rau có nhiều thuốc sâu, hóa chất không chỉ không có quyền lợi gì mà chỉ rước bệnh vào thân .
Sống đơn giản là giảm dùng di động
Chú ý đến lượng thời hạn bạn đang dành để làm mọi việc .
Trong đời sống đơn giản, thời hạn và nguồn năng lượng là hai thứ cần tiết kiệm chi phí để chỉ tập trung chuyên sâu vào thứ quan trọng .
Mỗi ngày, Thảo mở điện thoại thông minh 100 – 150 lần. Thời gian sử dụng điện thoại cảm ứng trung bình là 4 giờ / ngày .
Mặc dù, Thảo không phải là người hay gọi điện thoại cảm ứng buôn chuyện .
Không biết đã dùng điện thoại cảm ứng vào mục tiêu gì mà nhiều vậy nữa ?
Điện thoại mưu trí vừa là một ý tưởng vĩ đại đổi khác đời sống con người. Ở mặt khác, điện thoại thông minh đang cướp đi hàng ngàn giờ khỏe mạnh của tất cả chúng ta .
Lúc gần như đã chìm vào giấc ngủ thì chuông thông báo từ Email, Facebook hoặc cảnh báo trên Instagram đánh thức Thảo dậy. Khá khó chịu nhưng vì tò mò nên Thảo cũng mở điện thoại ra xem.
Cũng chỉ toàn tin nhắn ra mắt mẫu sản phẩm, ai đó nhắc đến bạn trong một phản hồi, …
Lướt màn hình hiển thị chút nữa thì Thảo lại tỉnh táo hơn. Vậy là lại cày trên mạng hơn một tiếng nữa mới cảm thấy buồn ngủ trở lại .
Thêm nữa, thật là thiếu lịch sự và trang nhã khi người khác đang trò chuyện với mình mà mình vẫn dán mắt vào điện thoại thông minh. Nhưng Thảo vẫn cứ hay bị vậy lắm .
Nhiều người thích cảm xúc bận rộn do tin tức mang lại .
Để đời sống đơn giản thì nên hạn chế tiếp xúc với công nghệ tiên tiến đến mức tối đa .
Cách để giảm sử dụng điện thoại cảm ứng
Xóa tất cả các ứng dụng mạng xã hội khỏi điện thoại. Chỉ kiểm tra mạng xã hội trên máy tính xách tay.
Nghe điều này thì có vẻ hơi điên rồ nhưng hiệu suất cao thật sự .
Vì dù gì thì máy tính cũng không tiện như điện thoại thông minh .
Bạn sẽ không hề trực tuyến khi đang đi shopping, khi vừa tỉnh dậy, khi đi vệ sinh, lúc đang đi dạo … bằng máy tính được .
Tắt tất cả các thông báo không cần thiết. Ngưng để tiếng ping phiền phước quấy rối mỗi khi bạn đang tập trung vào công việc.
Lập thời gian biểu trong ngày để trả lời email thay vì kiểm tra email liên tục theo phản xạ tự nhiên .
Đừng vấn đáp bất kể điều gì không nhu yếu phản hồi .
Can đảm hơn thì bạn hoàn toàn có thể chuyển từ chiếc điện thoại cảm ứng mưu trí thành điện thoại thông minh cục gạch với những tính năng vô cùng cơ bản là gọi điện và gửi tin nhắn .
Thử vứt tivi đi để sống đơn giản hơn!
Nếu ai hỏi Thảo : “ Sống đơn giản là gì ? ” thì sẽ nhận được câu vấn đáp : ” Hãy vứt chiếc tivi đi “ .
Từ lúc nào, xem tivi đã trở thành hoạt động yêu thích để giết thời gian. Nhưng thời gian chính là sinh mệnh.
Ngày xưa, thời kinh tế tài chính khó khăn vất vả, cả làng được một vài nhà có cái tivi là tối nào mọi người cũng kéo đến đó để coi ké .
Sau này, có nhiều mái ấm gia đình mà trong đó có nhà của Thảo rất lâu rồi cũng có thói quen vừa ăn cơm vừa coi tivi .
Cả nhà lại coi những chương trình ca nhạc, gameshow trên truyền hình đến 9-10 giờ đêm mới đi ngủ .
Vì sao phải để miệng vừa nhai cơm, mắt thì lại dán vào màn hình hiển thị tivi được chứ ?
Thảo thấy thói quen vừa xem tivi vừa ăn không tốt tẹo nào .
Khi ăn mà còn bị phân tâm vào những thứ xung quanh như tin tức, phim ảnh sẽ làm tất cả chúng ta nhai không kĩ .
Khi xuống đến dạ dày cũng sẽ tiêu hóa không hiệu suất cao. Bắt đường ruột phải hoạt động giải trí nhiều hơn .
Vừa ăn, vừa nói, vừa xem tivi hoàn toàn có thể gây cười nói, hít sặc món ăn rất nguy khốn .
Đi quanh những nhà trong xóm, Thảo thấy già trẻ lớn bé cũng đang chú ý coi những cuộc thi tài của những em bé trên tivi .
Ai cũng suýt xoa khen mấy bé đó kĩ năng. Nào là đứa hát hay, múa đẹp. Lại có đứa nói hay, diễn xuất giống như diễn viên thực thụ. Tự nhiên Thảo thấy hơi buồn .
Vì sao mọi người tập trung chuyên sâu vào coi con nhà người ta thi thố, màn biểu diễn năng lực và để mặc con mình cũng đang ngồi hếch cổ để coi mấy chương trình thi thố đó .
Thảo thầm nghĩ thay vì dành thời hạn coi truyền hình để dạy dỗ, hướng dẫn bé những kĩ năng sẽ thiết thực hơn sao .
Chí ít nếu không giỏi giang xuất chúng thì con cháu cũng đi trên những con đường đúng hướng. Chứ không phải sa đà vào những chuyện tầm phào .
Hoặc cả mái ấm gia đình ngồi tụ tập ngắm trăng, ngắm sao như một số ít dịp khan hiếm bị mất điện. Tiếng nói cười rộn ràng, tiếng gọi nhau í ới khắp xóm .
Cuộc sống thật đơn giản biết bao nhiêu .
Vật chất khiến con người sống xa nhau hơn
Ngày nay thì trong nhà, mỗi người một tivi .
Ông bố thì coi đá banh. Mẹ thì xem phim Nước Hàn. Con thì chú ý coi phim hoạt hình, ca nhạc …
Mỗi người ngồi một góc, không ai nói với ai câu nào .
Liệu 20, 30 năm sau nữa, những đứa con xa quê khi nhớ về mái ấm gia đình sẽ nhớ đến những lúc tụ tập chuyện trò râm ran hay là lúc cả nhà ngồi chú ý coi truyền hình ?
Sau này, nhà Thảo nhất định sẽ không có tivi. Nhiều người nói sao Thảo cực đoan vậy ?
Có tivi mà ít xem cũng được mà ?
Nhưng Thảo biết là nhiều lúc coi tivi giống như thói quen khó bỏ .
Không có thì thôi chứ có tivi là bật mọi lúc, mọi nơi. Không xem cũng bật cho vui cửa vui nhà .
Hạn chế xem truyền hình sẽ làm bạn thấy ít quảng cáo hơn và ít lối sống chạy theo vật chất trong những bộ phim phi thực tiễn .
Bạn sẽ có thời hạn cho những hoạt động giải trí thư giãn giải trí hữu dụng khác như đọc sách, yoga, thiền định thay vì than phiền không có thời hạn như nhiều người .
Thiền giúp sống giản đơn hơn và hạnh phúc
Thiền luôn là trái tim của Phật giáo. Bởi lẽ đó, ở Nhật Bản, Phật giáo theo phe phái Thiền Tông .
Thiền cũng là một chiếc cầu nối con người với an lạc, hạnh phúc.
Có những ẩn sĩ suốt đời nguyện sống đơn giản chỉ để ngồi tu thiền ở những miền núi tuyết lạnh lẽo .
Gần đây, những người trong thời văn minh lại có xu thế quay trở về với thiền để cân đối đời sống .
Lúc còn nhỏ, khi nghe đến tính năng của ngồi thiền thì Thảo cũng không tin lắm .
Phải đến khi lớn rồi, tiếp xúc nhiều, đọc nhiều và thử nghiệm mới thấy được sự màu nhiệm của việc ngồi thiền .
Thiền rất đơn giản .
Chỉ cần ngồi yên lặng, vững chãi trên mặt đất là hoàn toàn có thể tập được rồi. Ngồi một lúc, chống lại sự thôi thúc phải làm gì đó .
Tuy vậy, nhiều người mới khởi đầu sẽ thấy rất không dễ chịu khi phải ngồi yên một mình .
Thiền lặng lẽ, không phô trương nhưng lại rất hợp với lối sống đơn giản .
Những người sống đơn giản mới có nhiều thì giờ để suy ngẫm về bản thân, mới có tâm hồn yên bình để chịu đựng sự thinh lặng .
Nếu tâm lý cứ nghĩ đến chiếc túi xách đẹp, món ngon chưa kịp ăn thì khó mà bình tĩnh ngồi thiền được .
Hoặc giả là ngồi thiền thì khi tập lâu dần, ham muốn đồ hiệu cao cấp, món ngon cũng biến đi đâu mất .
Trong những khóa tu thiền đã trải qua, Thảo thấy thiền giúp con người sống chậm lại để suy nghĩ sâu sắc hơn.
Một tiếng nói nhỏ bé từ đáy lòng sẽ có dịp được cất lời. Thảo gọi đây là ” giờ phút được sống thật với bản thân “ .
Ngoài ra, không riêng gì ngồi mới thiền được. Còn có thiền đi, thiền ăn, … Nhưng cơ bản nhất vẫn là ngồi thiền .
Đọc thêm : Cuộc sống niềm hạnh phúc là gì ?
Những cuốn sách hay về lối sống đơn giản là gì
Để khám phá thêm đời sống đơn giản là gì, Thảo trình làng bạn 1 số ít cuốn sách ruột :
- Lối sống tối giản của người Nhật
- Nghệ thuật bài trí của người Nhật
- Sống xanh như những lá trà
- Nghĩ đơn giản, Sống đơn thuần
- Lối sống tối giản thời công nghệ tiên tiến số .
Những câu nói về lối sống đơn giản là gì?
1. “ Với tôi, đời sống đơn giản ở nông trại là tổng thể. Không gì thư thái hơn sau một chuyến bay dài trên máy bay hơn là đến được con đường lái xe quanh co dẫn đến nhà tôi. Sự yên tĩnh của màn đêm êm dịu hơn một liều thuốc ngủ. ” – Elisabeth Kubler-Ross –
2. “ Sự đơn giản là hành trình dài của cuộc sống này với hành trang vừa đủ. ” – Charles Warner
3. “ Tôi muốn sống đơn giản và giản dị, thao tác lương thiện, yêu hết mình và dám dũng mãnh, để khi tôi chết đi, con cháu của tôi biết tôi chết trắng tay và mãn nguyện. “ – Doug Robinson
4. “ Bước quan trọng nhất để hướng tới một đời sống đơn giản là học cách buông bỏ. “ – Steve Maraboli .
5. “ Tôi tin rằng cách sống đơn giản và nhã nhặn là tốt nhất cho mọi người, tốt nhất cho cả thể chất và niềm tin. ” – Albert Einstein
6. “ Đơn giản, đơn giản, đơn giản ! Tôi nói, hãy để việc làm của bạn là hai hoặc ba, chứ không phải một trăm hay một nghìn. ” – Henry David Thoreau
7. “ Tính cách đơn giản và giản dị không cản trở sự tinh xảo của trí tuệ. ” – John Morley
8. “ Chỉ có những bộ óc tuyệt vời mới có đủ năng lực tạo ra một phong thái đơn giản. ” – Stendhal
9. “ Giảm bớt sự phức tạp của đời sống bằng cách vô hiệu những mong ước không thiết yếu của đời sống, và những lao động của đời sống tự giảm bớt đi. ” – Edwin Way Teale
10. ” Cuộc sống cũng giống như nghệ thuật và thẩm mỹ. Bạn phải thao tác chịu khó để giữ cho nó đơn giản và vẫn có ý nghĩa. ” – Charles De Lint
11. “ Đơn giản gồm có việc giảm bớt gánh nặng cho đời sống của bạn và sống nhẹ nhàng hơn với ít phiền nhiễu hơn cản trở đời sống chất lượng cao, như được định nghĩa duy nhất bởi mỗi cá thể. ” – Linda Breen Pierce
12. “ Nếu đời sống của một người đơn giản, sự mãn nguyện sẽ phải đến. Sự đơn giản là vô cùng quan trọng cho niềm hạnh phúc. Có ít ham muốn, cảm thấy hài lòng với những gì bạn có, là điều rất quan trọng : hài lòng với đủ thức ăn, quần áo và chỗ ở để bảo vệ bản thân khỏi những yếu tố. ” – Dalai Lama
13. “ Người ta hoàn toàn có thể trang bị một căn phòng rất sang trọng và quý phái bằng cách lấy đồ vật ra thay vì đặt nó vào. ” – Francis Jourdain
14. “ Sự đơn giản thực sự thường là tín hiệu của thực sự và là tiêu chuẩn của cái đẹp. ” – Mahlon Hoagland
15. “ Hầu hết những thứ xa xỉ, và nhiều thứ được gọi là tiện lợi của đời sống, không những không những không hề thiếu mà còn là những cản trở tích cực so với sự thăng quan tiến chức của quả đât. Đối với những thứ xa hoa và tiện lợi, những người khôn ngoan nhất thậm chí còn đã sống một đời sống đơn giản và đạm bạc hơn những người nghèo. ” – Henry David Thoreau
16. “Khi chúng ta yêu những gì đang có, nó trở nên thật đơn giản để sống trên đời. Bởi vì thế giới chính xác như nó phải là.”- Byron Katie
17. “ Cuộc sống thật đơn giản. Mọi thứ xảy ra cho bạn, không phải cho bạn. Mọi thứ diễn ra vào đúng thời gian, không sớm cũng không muộn. Bạn không cần phải thích nó. Nó chỉ thuận tiện hơn nếu bạn làm. ” – Byron Katie
18. “ Tất cả tất cả chúng ta đều muốn hoàn toàn có thể sống một đời sống ngăn nắp, một đời sống đơn giản và giản dị, một đời sống tốt đẹp. ” – Jerry Garcia
19. “ Chúa đã làm cho đời sống trở nên đơn giản. Chính con người đã làm phức tạp nó. “ – Charles Lindbergh
20. “ Khi bạn đơn giản hóa đời sống của mình, những quy luật của ngoài hành tinh sẽ đơn giản hơn ; cô độc sẽ không đơn độc, nghèo khó sẽ không phải là bần hàn, cũng không phải là sự yếu ớt yếu ớt. “ – Henry David Thoreau
Tác giả: Thảo Thảo
3
/
5
(
2
bầu chọn
)
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp
