Bạn đang đau khổ vì làn da của mình quá nhiều mụn? Ngoài yếu tố sinh lý, thực tế có những thói quen xấu gây ra mụn trứng cá mà bạn có thể chưa biết.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá? 8 thói quen này là thủ phạm!
Ai cũng muốn sở hữu một làn da trắng sáng, rạng rỡ, sạch mụn. Có 2 nhóm nguyên nhân chính gây ra mụn: nội tiết tố và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Bạn khó có thể tác động đến yếu tố nội tiết, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi lối sống để giảm mụn và cải thiện sức khỏe làn da.
Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến gây ra mụn nhưng bạn ít ngờ tới!
1. Nguyên nhân gây ra mụn: rửa mặt quá nhiều
Giữ da sạch là một trong những yêu cầu cốt lõi để có làn da sạch mụn. Tuy nhiên, nếu rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Điều này khiến da dễ bị kích ứng, nhiễm trùng và nổi mụn. Tần suất rửa mặt được khuyến nghị là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
2. Nguyên nhân gây ra mụn: Lạm dụng quá nhiều sản phẩm tẩy da chết
Tẩy tế bào chết giúp bạn hạn chế các tác nhân gây mụn. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy da chết quá thường xuyên sẽ khiến da bị khô và kích ứng. Điều này càng khiến làn da bị mụn trở nên tồi tệ hơn.
3. Không làm sạch mồ hôi là nguyên nhân gây ra mụn
Thời tiết nóng bức, tập thể dục hoặc các hoạt động thể chất khác khiến bạn đổ mồ hôi. Nếu kết hợp với bụi bẩn trên da hoặc tế bào chết sẽ gây bít lỗ chân lông, dễ nổi mụn. Vì vậy, khi da đổ mồ hôi, hãy dùng khăn mềm hoặc rửa sạch bằng nước để loại bỏ mồ hôi.
4. Nặn mụn thường xuyên
Đối với những ai có thói quen nặn mụn, hãy lưu ý rằng điều này chỉ khiến da bạn dễ bị kích ứng hơn. Thậm chí, thói quen nặn mụn còn làm tăng nguy cơ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da.
Để điều trị triệt để các nốt mụn, bạn không nên tự ý nặn mụn bằng tay. Thay vào đó, hãy đợi mụn “chín” rồi dùng chổi cao su tiệt trùng để lấy ra. Nếu cần, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để được điều trị mụn phù hợp.
5. Lười gội đầu là nguyên nhân gây ra mụn
Nếu bạn có mái tóc nhờn, khi gội đầu, dầu trên tóc có thể chảy xuống mặt và gây ra mụn. Gội đầu thường xuyên để loại bỏ dầu thừa trên trán, mặt và sau gáy để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá.
6. Để các sản phẩm tạo kiểu tóc dính vào da của bạn
Tránh để keo tạo kiểu, keo xịt tóc hoặc gel lên mặt vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc, hãy đảm bảo chúng không dính vào mặt bạn. Bạn cũng nên che mặt để không bị dính vào mặt.
7. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá: ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ
Trên thực tế, những thực phẩm bạn ăn không gây ra mụn, nhưng những thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho làn da bị mụn vì dầu và mỡ thừa có thể tích tụ trên da. Vì vậy, hãy tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, nói không với đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ để giúp làn da và sức khỏe được cải thiện.
8. Sử dụng mỹ phẩm chứa dầu là nguyên nhân gây ra mụn
Nếu da bạn là da dầu, dễ bị mụn, bạn sẽ không muốn đổ thêm dầu. Khi mua mỹ phẩm, hãy mua những loại có nhãn không chứa dầu, không gây mụn và không gây dị ứng để bảo vệ da.
Dừng những thói quen xấu có thể gây hại cho da và thay thế bằng các biện pháp chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát mụn. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ là bạn đã có thể sở hữu một làn da mịn màng và tạm biệt mụn!
