Top 7 Ngũ Cốc Ăn Sáng ngon tốt nhất hiện nay 2022

5

(1)

Ngũ cốc ăn sáng không riêng gì tiện nghi nhanh gọn trong khâu sẵn sàng chuẩn bị mà còn vô cùng giàu dinh dưỡng và ngon miệng. Thế nhưng, để chọn được một loại ngũ cốc ăn sáng ngon, tốt và hợp ví tiền thì lại vô cùng khó khăn vất vả, bởi có quá nhiều loại sản phẩm được bán trên thị trường lúc bấy giờ .

Hiểu được điều này mình đã quyết định viết bài này nhằm liệt kê ra top 7 loại ngũ cốc ăn sáng tốt nhất cho bạn lựa chọn để đỡ tốn thời gian, Cùng cách chọn mua sao cho hợp lý, cũng như trả lời những câu hỏi liên quan đến ngũ cốc ăn sáng – Hãy cùng mình tìm hiểu ngay nhé!

Top 7 loại ngũ cốc ăn sáng ngon bổ dưỡng nhất

1. Ngũ cốc ăn sáng Calbee Furugura

Xuất xứ: Nhật Bản | Thành phần: trái cây + yến mạch | Dung tích: 800g | HSD: 6 tháng | Giá thành: 169.000đ.

Ưu điểm:

Được nhiều người tin dùng .
Có tận 5 loại trái cây sấy .
Rất giòn, vị ngọt vừa .
Ăn không hay với sữa đều ngon .
Giá hài hòa và hợp lý .

Nhược điểm:

Không thích hợp với người tiểu đường .

Calbee Furugura là ngũ cốc ăn sáng được nhiều người ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, sản phẩm là một sự kết hợp giựa các loại hạt, ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt và nhiều loại trái cây sấy khô khác nhau nên đảm bảo sẽ mang lại hương vị thơm ngon tự nhiên, giàu chất xơ, canxi và sắt cho sức khoẻ của bạn.

Mặc dù hàm lượng chất béo rất thấp nhưng loại sản phẩm lại có hàm lượng Vitamin và khoáng chất cao, giúp phân phối rất đầy đủ những dưỡng chất cho khung hình. Cụ thể là canxi, và những loại Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin B12 cùng axit folic là vô tốt cho bà bầu và mẹ nào đang cho con bú. Đặc biệt phải kẻ đến hàm lượng chất xơ cao giúp lợi đường ruột, hạn chế những bệnh về tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, ruột kích thích hiệu suất cao .

2. Ngũ cốc yến mạch trái cây Oatta

Xuất xứ: Việt Nam | Thành phần: trái cây + yến mạch | Dung tích: 800g | HSD: 9 tháng | Giá thành: 150.000đ.

Ưu điểm:

Nhiều người tin dùng .
Giòn, thơm và ngọt vừa .
Không caffeine, Không cholesterol, Không GMO .
Ít chất béo .
Có 4 loại trái cây sấy ngon .

Nhược điểm:

Không thích hợp với người tiểu đường .
Với thành phần gồm yến mạch nguyên cám 35 %, 15 %, trái cây sấy ( cherry, dâu tây, táo, nho ) và 11 % những loại hạt khác nhau, ngũ cốc ăn sáng đến từ tên thương hiệu Otta đã mang đến hàm lượng dinh dưỡng không hề nao cao hơn, giúp cung ứng nhiều loại vitamin hữu dụng như vitamin E, vitamin D3 cùng những khoáng chất như canxi, sắt và lượng chất xơ dồi dào – Tất cả đã tạo nên một torng những loại sản phẩm ăn sáng dinh dưỡng số 1 trên thị trường .
Đồng thời, thành phần dinh dưỡng không chứa caffeine, Không cholesterol và Không GMO rất bảo đảm an toàn cho sức khoẻ. Hơn nữa, chất béo cũng rất ít do đó sẽ rất tương thích với những bạn đang giảm cân .

3. Yến mạch Quaker Oats Old Fashion

Xuất xứ: Mỹ | Thành phần: yến mạch | Dung tích: 4535g (10lbs) | HSD: 24 tháng | Giá thành: 199.000đ.

Ưu điểm:

Hàng chất lượng Mỹ, được nhiều người tin mua .
Protein cao, hạn sử dụng lâu
Không Sodium, hỗ trọ giảm cholesterol xấu .
Vị yến mạch cực ngon .

Nhược điểm:

Chỉ có yến mạch, không có trái cây .
Được làm 100 % từ ngũ cốc nguyên hạt do đó yến mạch Quaker Oats tự tin mang đến cho bạn nguồn protein dồi dào để tương hỗ kiến thiết xây dựng cơ bắp so với người tập gym, giúp phân phối dinh dưỡng cao để những bé tăng trưởng nhanh gọn và tương hỗ người giảm cân lên lịch nhà hàng được thuận tiện hơn .
Ngũ cốc yến mạch ăn sáng này còn chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid giúp tăng năng lực tập trung chuyên sâu và kích thích tố sinh dục. Đặc biệt, mẫu sản phẩm trọn vẹn không chứa Sodium cho nên vì thế hoàn toàn có thể tương hỗ bạn giảm cholesterol xấu có hại, từ đó ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn bệnh tim hiệu suất cao .
Tuy nhiên, nếu những ai đang muốn ăn ngọt hoặc ăn chơi thì có lẽ rằng đây không phải mẫu sản phẩm thích hợp do không được bổ trợ những loại trái cây sấy khô khác .

4. Ngũ cốc ăn sáng Nestlé Fitnesse

Xuất xứ: Thụy Sĩ | Thành phần: yến mạch + trái cây | Dung tích: 390g | HSD: 10 tháng | Giá thành: 104.000đ – 119.000đ.

Ưu điểm:

Là một mẫu sản phẩm của hãng Nestlé Gianh Giá .
Yến mạch sấy rất vừa ăn và giòn .
Vị mật ông hạnh nhân ngọt vừa .
Thích hợp cho cả người ăn kiêng và tiểu đường .

Nhược điểm:

Nhiều yến mạch nhưng ít trái cây khô .
Ngũ cốc ăn sáng Fitnesse của Nestlé nổi tiếng được làm từ lúa mì và yến mạch nguyên cám ( 88.7 % ) nên không lạ gì khi mà nó hoàn toàn có thể phân phối 5 vitamin nhóm B, đặc biệt quan trọng giàu canxi, sắt và chất xơ – giúp xương chắc khoẻ và hình thành những enzyme có lợi cho khung hình cũng như ngăn ngừa táo bón và tăng cường hệ tiêu hoá .
Mỗi khẩu phần ngũ cốc Nestlé FITNESSE ORIGINAL cung ứng 59 % nhu yếu nguyên cám khuyến nghị hàng ngày ( 50 g ). Đồng thời, độ ngọt vừa phải không quá gắt cũng như chất béo ít nên rất tương thích cho những người giảm cân và tiểu đường. Hơn hết, vị mật ông hạnh nhân thì không hề chê vào đâu nữa rồi !

5. Ngũ cốc ăn sáng Simply Granola Quaker

Xuất xứ: Mỹ | Thành phần: hạnh nhân + trái cây | Dung tích: 978g | HSD: 7 tháng | Giá thành: 259.000đ.

Ưu điểm:

Được làm từ ngũ cốc nguyên hạt giàu dưỡng chất .
Có vị mật ông hòa với hạnh nhân, ngọt thanh vừa .
Hàm lượng chất xơ cao, không béo
Hàm lượng Natri cực thấp .
Có chất chống oxy hóa .

Nhược điểm:

Giá hơi cao .
Một trong những loại sản phẩm ngũ cốc aăn sáng truyền kiếp và nổi tiếng bật nhất xứ cờ hoa. Được làm từ 100 % thành phần tự nhiên gồm yến mạch nguyên chất pha với một chút ít mật ông và nho khô, giúp mang đến một mùi vị thơm ngon nhưng lại không quá ngọt, rất vừa miệng .
Sản phẩm có hàm lượng chất béo và natri rất thấp nhưng lại có lượng dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cực cao, giúp phân phối không thiếu những dưỡng chất cho khung hình. Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao cũng góp thêm phần làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ tim mạch. Tuy nhiên, vì là hàng nhập khẩu Mỹ nên giá vẫn còn khá cao .

6. Ngũ cốc Ocak x Tiêu Chiến

Xuất xứ: Trung Quốc | Thành phần: yến mạch + trái cây | Dung tích: 400g | HSD: 12 tháng | Giá thành: 144.000đ – 179.000đ.

Ưu điểm:

Có rất nhiều mùi vị khác nhau .
Không cholesterol .
Khá thơm, vị ngọt thanh .

Nhược điểm:

Xuất xứ TQ

Chỉ độc quyền trên Shopee.

Không phải ngẫu nhiên mà Ocak x Tiêu Chiến lại trở thành một trong những mẫu sản phẩm ngũ cốc ăn sáng được nhiều người lựa chọn nhất trên thị trường. với 9 mùi vị khác nhau, mang mùi vị và thưởng thức sử dụng khác nhau chắc như đinh sẽ thức tỉnh trí tò mò nơi đầu lưỡi của bạn .
Sản phẩm là tổng hợp những loại trái cây sấy khác nhau hoàn quyện cùng ngũ cốc nguyên cám mang đến mùi vị ngon tuyệt và cung ứng nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, đây là mẫu sản phẩm đến từ TQ nên nhiều người vẫn còn hơi lo lắng, nhưng với số lượng nhìn nhận tích cực 5/5 trên những sàn TMĐT lớn thì chắc như đinh sự bâng khuâng sẽ hoàn toàn có thể được xua tan .

7. Ngũ cốc ăn sáng Kellogg’s Froot Loops

Xuất xứ: Mỹ | Thành phần: yến mạch + bột bắp | Dung tích: 160g/300g | HSD: 12 tháng | Giá thành: 84.900đ – 119.900đ.

Ưu điểm:

Là loại sản phẩm ngũ cốc truyền kiếp, tiên phong trên quốc tế .
Là một hình tượng của người dân Mỹ .
Mùi vị ngọt nhẹ thơm mùi bắp .

Nhược điểm:

Đường 33 % không thích hợp với người tiểu đường .
Kẻ từng một thời thống lĩnh thị trường ngũ cốc sáng của Mỹ trong nhiều thập kỷ không gì khác ngoài Kellogg’s Froot Loops lịch sử một thời. Lướt qua những trang mua hàng Amazon của mỹ bạn sẽ thấy tên thương hiệu ngũ cốc này được nhiều người nhìn nhận cao đến như thế nào .
Sản phẩm được làm hầu hết từ bột bắp, bột mì, bột yến mạch và mùi vị trái cây nên vừa hoàn toàn có thể cung ứng nhu yếu dinh dưỡng cao cho khung hình nhờ vào hàm lượng carbohydrate từ bắp và protein từ yến mạch, vừa mang đến mùi vị thơm ngon nhè nhẹ mùi bắp non Mỹ – Chắc chắn những bé sẽ rất thích .
Tuy nhiên, hàm lượng đường 33 % nên những người bị bệnh tiểu đường cần hỏi quan điểm bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng trước khi sử dụng .

Tìm hiểu chung về ngũ cốc ăn sáng

Ngũ cốc ăn sáng là gì?

Ngũ cốc ăn sáng là một loại thực phẩm ăn liền dạng hạt hoặc bột có nguồn gốc từ những nền văn hoá phương Tây. Nó được sản xuất từ những loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng như : Yến mạch, lúa mì, những loại hạt và trái cây khác nhau .
Lý do mà nó được gọi là ngũ cốc ăn sáng là vì buổi sáng thường là thời hạn bận rộn, không có thời hạn chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn nên dùng nó cho lẹ .

Tham khảo: Top 10 Sữa Hạt tốt nhất cho sức khoẻ của bạn

Các loại ngũ cốc ăn sáng hiện nay

rất phổ biến

Ngũ cốc ăn liền

Đây là loại thông dụng nhất trên thị trường lúc bấy giờ nhờ sự tiện lợi vì chỉ cần đổ ra, thêm nước hoặc thêm sữa rồi ăn thôi. Loại này thường gồm có những phiên bản như : yến mạch, lúa mì, hoa quả, những loại hạt khô và đậu .
Ngũ cốc ăn liền thường sẽ thích hợp cho những người bận rộn, những lúc vội vã không kịp chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn .

Bột ngũ cốc

Cũng giống như trên, bột ngũ cốc cũng được sản xuất từ những nguyên vật liệu như : yến mạch, lúa mì, trái cây và những loại hạt. Nhưng lại khác ở chỗ, nó được xây mịn thành dạng bột để hoàn toàn có thể hoà tan thành nước để uống .
dễ dàng hấp thụ hơnLoại ngũ cốc này rất thích hợp cho trẻ nhỏ, người tiêu hoá kém và người già vì thuận tiện hoà tan giúp hấp thụ thuận tiện hơn .

Xem thêm: Top 7 loại Cà Phê Hoà Tan ngon nhất Việt Nam

Tại sao bạn nên dùng ngũ cốc ăn sáng?

Sau đây là những nguyên do mà tại sao ngũ cốc ăn sáng lại được những nước tăng trưởng ở phương Tây yêu thích đến như vậy :

Nhanh chóng, tiện lợi, dễ dàng

Nếu như bạn là người bận rộn không có thời hạn đi ăn, chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn hoặc đơn thuần chỉ là làm biếng. Thì ngũ cốc ăn sáng chính là sự lựa chọn không hề hoàn hảo nhất hơn .
Nhanh, gọn lẹChỉ cần vài phút chuẩn bị sẵn sàng bằng việc đổ ra tô sau đó cho nước hoặc sữa vào là đã có 1 bữa ăn sáng ngon miệng nhưng lại rất giàu dinh dưỡng .
Hơn nữa, giá tiền lại vô cùng rẻ cho một khẩu phần ăn nữa. Một đĩa cơm sườn hay một tô phở giờ đây đã từ 25 k trở lên rồi .

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Trong thành phần của ngũ cốc ăn sáng thường chứa những chất như protein, chất xơ, những vitamin và khoáng chất thiết yếu nên sẽ :

• Giúp cung cấp nhiều năng lượng: 1 khẩu phần ngũ cốc 100g sẽ chứa 300 calo tương đương 1 tô phở sẽ đảm bảo 1 buổi sáng khỏe khoắn.

• Tăng cường sức đề kháng: do chứa các chất tạo ra nhiều tế bào hồng cầu và bạch cầu nên từ đó sức đề kháng được tăng cường, chống chọi bệnh tật.

• Giúp ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy: chất xơ có trong ngũ cốc sẽ đảm bảo nhu động ruột của bạn hoạt động ổn định nhất.

• Giúp giảm cân hiệu quả: vì chứa nhiều tinh bột tiêu hóa chậm nên khi ăn vào, ngũ cốc sẽ khiến bạn no lâu, giảm thèm ăn hiệu quả.

• Giúp tăng cân nhanh chóng: như đã nói, 1 bát ngũ cốc 100g sẽ như 1 tô phở nên vì vậy tăng cân cũng sẽ diễn ra nhanh chóng thôi (nếu bạn kết hợp ăn thêm bữa phụ).

• Tốt cho tiêu hóa: do có nhiều chất xơ và prebiotics, tạo điều kiện lý tưởng để lợi khuẩn phát triển.

• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc còn giúp giảm bài tiết glucose từ đó duy trì nồng độ đường huyết ở mức ổn định.

• Tốt cho tim mạch: chất xơ hòa tan trong ngũ cốc còn giúp giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa các bệnh liên quan về tim.

Cách chọn mua ngũ cốc ăn sáng hợp lý

Khi điều tra và nghiên cứu để lựa chọn ra một loại ngũ cốc ăn sáng vừa ngon vừa tốt và nhiều dinh dưỡng cho sức khoẻ thì mình luôn bám theo những tiêu chuẩn như sau :

Chọn theo nhu cầu sử dụng

Vì không phải loại ngũ cốc nào cũng tương hỗ giảm cân và tăng cân nên khi chọn mua bạn cần phân biệt :

• Nếu muốn tăng cân thì chọn loại ngũ cốc nào cung cấp càng nhiều calories càng tốt.

• Nếu muốn giảm cân thì bạn nên chọn những loại cung cấp càng ít calories càng tốt. Đặc biệt cần tránh xa các loại có nhiều đường.

Chọn loại ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt – Whole grain đã và luôn là một phần trong chế độ ăn uống của con người từ hàng chục nghìn năm trước. Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, chất đạm,…

Hơn nữa nó còn giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh nguy khốn như : tim mạch, đột quỵ, béo phì, tiểu đường, viêm mãn tính và ngăn ngừa ung thư. Vì thế nếu được nên chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt như : Lúa mạch, gạo lức, yến mạch, ngô, hạt kê, kiều mạch, lúi mì, …

Chọn ngũ cốc có nhiều chất xơ

Chắc bạn cũng đã biết, chất xơ có công dụng vô cùng tốt cho sức khỏe thể chất tất cả chúng ta .
Nó giúp tạo cảm xúc no lâu, ngăn chứng thèm ăn, phòng tiêu chảy, táo bón, cải tổ hệ tiêu hóa, đồng thời góp thêm phần làm giảm cholesterol trong máu .
Thế nên, khi mua ngũ cốc tăng cân bạn cần chọn loại nào cung ứng tối thiểu từ 5 g chất xơ trở lên nhé, để tận dụng những quyền lợi của nó mang lại .

Chọn theo lượng đường, protein, natri, chất béo

Đường, natri, protein và chất béo toàn là những chất mà hấp thụ nhiều hơn mức pháp luật sẽ không tốt cho sức khỏe thể chất .
Nên khi chọn mua bạn cần quan tâm khẩu phần như sau :

• Chọn loại ngũ cốc ít đường, từ 4,5 tới 8g cho mỗi khẩu phần ăn.

• Chọn ngũ cốc có hàm lượng Natri ít hơn 180ml mỗi khẩu phần nếu cho người lớn tuổi ăn.
• Nếu chọn ngũ cốc ăn sáng cho người lớn và trẻ em thì nhiều Natri hơn cũng được.

• Protein thì tốt, giúp bạn no và là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Cho nên chọn các loại ngũ cốc chứa càng nhiều protein càng tốt.

• Cuối cùng thì bạn nên chọn loại ngũ cốc có ít chất béo càng tốt, nhiều quá không tốt cho tim mạch.

Tham khảo: Top 5 loại Dầu Ăn tốt nhất cho sức khoẻ được khuyên dùng

Chọn ngũ cốc ăn sáng cho bé

Nếu bạn mua ngũ cốc cho bé ăn thì cần lưu tâm đến những tiêu chuẩn sau :

Đối với bé từ 5-7 tháng tuổi, hệ tiêu hoá chưa khoẻ lắm nên cần chọn loại bột ngũ cốc từ gạo lứt và yến mạch để bé hấp thụ dễ dàng hơn.

Còn với những bé từ 10 tháng trở nên thì có thể cho bé dùng bột ngũ cốc nhiều dinh dưỡng một chút để bé có thể tăng cân, phát triển nhanh chóng.

Một số cách dùng ngũ cốc ăn sáng

Có hàng ngàn cách ăn ngũ cốc khác nhau trên quốc tế nhưng chung quy lại chỉ có 2 cách được ưu thích và “ đúng nhất ” thôi .

Ngũ cốc ăn sáng với sữa lạnh

• Đổ ngũ cốc ra tô, bát hoặc ly

• Đổ sữa tươi vào, đổ ít sữa nếu bạn muốn ăn giòn giòn, đổ nhiều sữa nếu muốn ăn mềm và dai.

• Nếm thử, thêm gia vị sao cho vừa ăn.

• Có thể thêm các loại trái cây khác như: chuối, dây tây, việt quất,…vào nếu muốn.

Ngũ cốc ăn sáng với sữa nóng

• Đổ ngũ cốc ra tô, bát hoặc ly.

• Đun nóng sữa tươi và đổ vào.

• Thêm nguyên liệu khác như: trái cây, các loại hạt, bơ, đậu phộng vào nếu muốn.

• Nên thêm vào, sức nóng sẽ làm các nguyên liệu này chín, tan chảy hòa quyện vào sữa nên sẽ rất thơm và béo ngon.

Ăn không

Nếu như bạn quá bận đến nỗi không hề dành ra 5 p để ăn luôn thì cứ mang theo vừa ăn vừa thao tác khác cũng được .
Có nhiều người lại ưa thích cách ngũ cốc bằng cách này, đặc biệt quan trọng là trẻ nhỏ. Vì vậy hoàn toàn có thể xem nó như một loại bánh cũng được, đem theo ăn bất kể đâu dù có sữa hay không .

Những lưu ý khi dùng ngũ cốc ăn sáng

• Sử dụng sữa không đường hoặc tách béo nếu muốn giảm cân.

• Không ăn một lần quá nhiều để tiêu hóa dễ hơn.

• Không nên liên tục thay thế bữa chính.

• Không ăn ngũ cốc quá nhanh để tránh đau bụng.

(FAQs) Các câu hỏi thường gặp với ngũ cốc ăn sáng

Ngũ cốc ăn sáng có tốt không?

Tốt, vì nó khá ngon miệng và lại giúp cung ứng một lượng lớn nguồn năng lượng một cách nhanh gọn. Nếu bạn không có thì giờ sẵn sàng chuẩn bị thì đây là sự sửa chữa thay thế tuyệt đối .

Dùng ngũ cốc thay bữa sáng hằng ngày được không?

Không, vì ngũ cốc không chứa nhiều protein nên sẽ không hề sửa chữa thay thế bữa ăn sáng đàng hoàng được. Chỉ nên dùng khi không còn lựa chọn nào khác hoặc làm bữa phụ thôi .

Ngũ cốc ăn sáng ăn bữa trưa hay tối được không?

Bữa nào cũng được! Lý do mà nó được gọi là ngũ cốc ăn sáng là vì ăn liền được, nhanh chóng và không tốn nhiều thời gian chuẩn bị.

Nên nếu bất cứ khi nào bận bận rộn không có thời gian thì cứ dùng, không sao hết.

Nhưng nhớ ưu tiên bữa chính nhé, không nên phụ thuộc quá nhiều vào nó.

Ngũ cốc ăn sáng có tác dụng phụ không?

Nếu bạn dùng ngũ cốc ăn sáng quá nhiều lần trong ngày thì sẽ có thể bị: đau bụng, tiêu chảy, ợ chua, sình bụng do ăn không tiêu.

Một số trường hợp bị tăng cân, tích mỡ bụng không mong muốn.

Người tiểu đường có dùng được ngũ cốc ăn sáng không?

Được! hơn nữa theo các chuyên gia, các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ còn giúp giảm bài tiết glucose giúp duy trì nồng độ đường huyết ở mức ổn định.

Tuy nhiên để sử dụng ngũ cốc an toàn, người tiểu đường cần chú ý:

– Chỉ nên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, lúa mì, gạo nâu, kiều mạch, quinoa,…

– Không dùng nhiều hơn 1 lần/tuần để tránh tăng đường huyết từ tinh bột.

– Tránh dùng các loại ngũ cốc có chỉ số đường huyết cao như: bột ngô, gạo phồng, bột cám,…

– Không dùng các loại ngũ cốc từ trái cây khô, vì những loại này thường chứa đường hoặc các chất làm ngọt calo khác.

– Khi ăn với sữa thì phải chọn sữa không đường hoặc sữa tách béo.

Người tiểu đường có ăn ngũ cốc ăn sáng được không?

Lời kết: Ngũ cốc ăn sáng loại nào ngon?

Ngũ cốc ăn sáng Calbee Furugura của Nhật Bản là ngon nhất và được rất nhiều người khen tốt bởi không chỉ mùi vị mà còn về giá cả vô cùng hợp lý của nó.

Mình hi vọng qua bài viết này bạn sẽ tìm được cho mình một loại ngũ cốc ăn sáng ngon, giàu dinh dưỡng và hợp túi tiền nhất. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc.

Bài viết có ích cho bạn chứ ?

Điểm trung bình 5 / 5. Vote count : 1

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp