Top 10 bột ngũ cốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay
Ngũ cốc là tên gọi chung của các loại hạt đã được xay nghiền và trộn với nhau. Ngũ cốc được cho rằng có tác dụng giảm cân nhanh chóng cho người sử dụng. Vậy, thực hư uống ngũ cốc có giảm cân không? Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt nhất? Cùng tìm hiểu bài viết này nhé!
Lưu ý khi lựa chọn bột ngũ cốc giảm cân
Khi chọn mua bột ngũ cốc giảm cân, bạn cần chú trọng những loại sản phẩm có nguồn gốc, nguồn gốc và tên thương hiệu rõ ràng. Tốt nhất là lựa chọn những loại bột ngũ cốc được sản xuất từ những nhà phân phối nổi tiếng trong và ngoài nước. Quan sát vỏ hộp và thực trạng bột bên trong sẽ giúp bạn hạn chế được rủi ro tiềm ẩn mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng hoặc hết hạn sử dụng .
Bên cạnh đó, để giảm cân hiệu quả, người tiêu dùng cũng nên lựa chọn các loại ngũ cốc không chứa đường và các chất bảo quản. Hàm lượng đường có trong ngũ cốc nếu vượt quá lượng cho phép sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể, Chính vì thế, hãy sử dụng ngũ cốc nguyên cám không đường.
Cách uống ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất
Bột ngũ cốc chỉ thực sự hiệu suất cao nếu người dùng phối hợp loại sản phẩm với chính sách nhà hàng siêu thị và rèn luyện khoa học .- Vào buổi sáng, bạn chỉ cần sử dụng một cốc ngũ cốc giảm cân hòa với nước ép trái cây là đủ. Thi thoảng hãy đổi món bằng những loại sữa và sữa chua để tránh ngấy .- Bổ sung những bữa phụ vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn hạn chế cảm xúc thèm ăn. Các bữa phụ hoàn toàn có thể là salad rau củ, snack ăn kiêng, nước ép trái cây hoặc những loại trái cây ít đường như lê, táo …- Người ăn kiêng nên sử dụng ngũ cốc ăn kèm với hoa quả hoặc sữa chua để tránh cảm xúc ngấy .- Vào buổi tối, bạn cần bổ trợ những loại rau củ và hoa quả để tránh bị thiếu chất. Uống đủ nước và ăn tối trước 7 h sẽ giúp bạn đạt được hiệu suất cao giảm cân nhanh gọn hơn .Ngoài việc cân đối chính sách dinh dưỡng bằng những loại ngũ cốc giảm cân, bạn nên tập thể dụng điều độ trong vòng từ 30 đến 45 phút hàng ngày. Điều này giúp giảm thiểu những căn bệnh về xương khớp và thôi thúc quy trình giảm mỡ diễn ra nhanh gọn hơn .
Bột ngũ cốc ăn kiêng nào tốt hiệu quả nhất hiện nay
Ngũ cốc giảm cân đã trở thành mẫu sản phẩm được phái nữ đáng tin cậy sử dụng nhằm mục đích lấy lại tầm vóc thon gọn xinh đẹp. Các loại ngũ cốc thông dụng lúc bấy giờ đều có năng lực tương hỗ giảm cân và bảo vệ sức khỏe thể chất cho người dùng .
Bột Ngũ Cốc Calbee Nhật Bản
Calbee là tên thương hiệu bột ngũ cốc giảm cân số 1 Nhật Bản. Thành phần chính của loại sản phẩm gồm có yến mạch, lúa mạch, táo, nho, đu đủ, dâu tây, dừa, ngô, bí ngô, hạnh nhân, gạo nâu, sữa … hòa quyện với nhau một cách tinh xảo nhất. Các loại trái cây sấy khô mang lại mùi vị thơm ngon và đậm đà khi sử dụng .
Theo đơn vị sản xuất, cứ 50 g ngũ cốc lại chứa 150 g vitamin A, 3.9 g protein, 4.5 g FOS và 31.6 g carbohydrate. Ngoài ra, loại sản phẩm còn chứa sắt, kali, photphat, natri và những loại vitamin có lợi cho sức khỏe thể chất con người. Chính vì vậy, sử dụng từ 1 đến 2 ly ngũ cốc Calbee hàng ngày hoàn toàn có thể giúp triển khai xong chính sách dinh dưỡng và tương hỗ giảm cân hiệu suất cao .Lựa chọn tốt cho người muốn giảm cân: Ogomeal – Bữa ăn thay thế 200 calo kiểm soát cân nặng
Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker
Ngũ cốc yến mạch giảm cân Quaker là loại yến mạch được thương mến tại Mỹ với 100 % yến mạch nguyên hạt tự nhiên. Với công nghệ tiên tiến chế biến tiên tiến và phát triển, những dưỡng chất chứa trong yến mạch nguyên hạt tự nhiên được giữ 100 % nhưng thời hạn chế biến yến mạch Quaker Oats lại cực kỳ nhanh gọn và tiện nghi, tương thích với đời sống bận rộn văn minh .
Thành phần
Năng lượng : 1,628 kJ ( 389 kcal ), Carbohydrates : 66.3 g, Chất xơ : 11.6 g, Chất béo : 6.9 g, Chất đạm : 16.9 g, Vitamin B1 : 0.763 mg, Vitamin B2 : 0.139 mg, Vitamin B3 : 0.961 mg, Vitamin B5 : 1.349 mg, Vitamin B6 : 0.12 mg, Vitamin B9 : 56 μg, Canxi : 54 mg, Sắt : 5 mg, Magie : 177 mg, Mangan : 4.9 mg, Photpho : 523 mg, Kali : 429 mg, Natri : 2 mg, Kẽm : 4 mg, β-glucan : 4 g
Công dụng sản phẩm
– Giảm cân bảo đảm an toàn và hiệu suất cao- Giảm cholesteron, giảm béo- Phòng ngừa, điều trị bệnh tiểu đường- Phòng ngừa điều trị bệnh tim mạch- An thần, chống suy nhược thần kinh- Phòng bệnh loãng xương
– Giúp tiêu hóa dễ dàng
Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt, hoa quả MIXED NUTS và MIXED FRUIT OATMEAL
Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt được tạo thành từ những loại hạt, hoa quả Nho, kiwi, chuối, bắp, Hạnh nhân, yến mạch, hạt bí, mè đen nhằm mục đích mang lại hiệu suất cao giảm cân nhanh nhất. Sản phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và những hoạt chất chống oxy hóa. Sử dụng ngũ cốc Mai Trang không riêng gì mang lại tầm vóc săn chắc, ngăn nắp mà còn giúp bạn cải tổ làn da kém sắc .
Ưu đãi tốt nhất155.000 VNĐXem tại ShopeeĐặc biệt đây còn là giải pháp số 1 giúp giảm lượng cholesterol trong máu, chống thực trạng mỡ máu gây tai biến. Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng có trong đậu còn có tính năng tương hỗ nâng cao sức đề kháng, hạn chế những căn bệnh tiêu hóa phổ cập, giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư .- Ngũ cốc dinh dưỡng Siêu ngon 2 vị : hoa quả tươi sấy + yến mạch và những hạt + yến mạch- Cách dùng : trộn cùng với sữa chua hoặc sữa tươi tuỳ khẩu vị mỗi người nhé. khách muốn giảm cân thì trộn với sữa tươi không đường nhé .
Ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh
Nước Hàn được biết đến là vương quốc với nhiều tên thương hiệu ngũ cốc giảm cân nổi tiếng hoàn toàn có thể kể đến như thể Ngũ cốc Fly Girl, Kellogg’s, Damtuh … Trong đó Bột ngũ cốc Damtuh có lẽ rằng được nhiều người biết đến hơn cả. Sản phẩm được sản xuất bằng chiêu thức sấy khô từ những loại ngũ cốc được lựa chọn một cách cẩn trọng, trọn vẹn tự nhiên. Được làm từ nhiều loại hạt chứa nhiều dưỡng chất nên đây là một loại thức uống rất dinh dưỡng, thơm ngon và có lợi cho sức khỏe thể chất .
Thành phần
Hạnh nhân 4 %, óc chó, 3 %, Ý dĩ 1 %, đường tinh luyện, gạo xát, thành phần gia công từ bơ lạc, mạch nha, dầu cọ, muối tinh, đậu nành, hạt bí, chất chống oxy hóa ( 322 i ), casein
Công dụng sản phẩm
– Cải thiện sức khỏe thể chất tim mạch, củng cố động mạch, ngăn ngừa sỏi túi mật, bảo vệ xương, tốt cho trí não, tốt cho người bệnh tiểu đường, giúp nhuận tràng, phòng chống ung thư, tránh thực trạng mất ngủ .- Giúp tăng cường hệ miễn dịch trong khung hình con người, ngày càng tăng việc bảo vệ hệ miễn dịch, giúp khung hình kháng lại virus .- Bồi dưỡng khung hình do có hàm lượng protid và lipid cao, tăng cường quy trình trao đổi chất cho da cũng như dưỡng ẩm, làm trắng da, ngăn ngừa khô nứt da. Ngoài ra cũng rất hiệu quả trong chữa viêm ruột và tiêu chảy lê dài, phù thũng, sỏi thận, tê thấp, nhức mỏi chân tay, kiện tỳ bổ phế, thanh nhiệt .- Hỗ trợ giảm cân vì bột ngũ cốc Damtuh hoàn toàn có thể giúp giảm nhanh cơn đói để tránh ăn quá nhiều, đồng thời giúp tiêu mỡ ở những vùng khó giảm .
Ngũ cốc giảm cân Meizhoushike
Dạo một vòng những trang shopping nổi tiếng, bạn sẽ thấy những loại ngũ cốc giảm cân Trung Quốc cực kỳ phong phú và đa dạng chủng loại, hoàn toàn có thể kể đến như thể Ngũ cốc Calbee, Fruit Baked Oatmeal, Ocak Oatmeal … Trong đó, ngũ cốc giảm cân Meizhoushike là một trong những mẫu sản phẩm được phản hồi tích cực từ người tiêu dùng. Đây là thực phẩm giảm cân dạng yến mạch nguyên cám với những túi là yến mạch sấy. Sản phẩm là những loại hạt sấy khô quyện cùng trái cây chua ngọt rất ngon. Bạn hoàn toàn có thể ăn không, mix cùng sữa tươi, sữa chua, salad hoặc làm bánh ngũ cốc đều rất ngon .
Thành phần
– Các loại yến mạch : yến mạch nướng, bột ngũ cốc nướng, lạc, hạnh nhân .- Hoa quả sấy khô : Nho, chuối, kiwi, dâu tây, cơm dừa .- Các loại sữa chua đông gồm vị việt quất. đào và dâu tây .
Công dụng sản phẩm
– Giúp giảm cholesterol xấu, giúp tiêu hóa tốt hơn, trị chứng táo bón .- Tăng năng lực hấp thụ với những người có hệ miễn dịch kém hay sức khỏe thể chất yếu .- Hàm lượng chất xơ lớn giúp bạn giảm cân mà không cần phải nhịn bữa .- Cung cấp Protein và nguồn năng lượng, bổ trợ khoáng chất cho khung hình .
Ngũ cốc giảm cân Nestlé
Ngũ cốc giảm cân Nestlé có mùi vị thơm ngon đặc trưng của ngũ cốc, thức tỉnh mọi vị giác với nguyên vật liệu được làm từ bột ngũ cốc nguyên cám, ít chất béo và lượng muối và đường khá thấp, cung ứng cho bạn bữa ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất. Sản phẩm cực kỳ thơm và giòn tan, hoàn toàn có thể ăn kèm với sữa để làm bữa sáng thêm mê hoặc hơn .
Ưu đãi tốt nhất69.000 VNĐXem tại Lazada69.000 VNĐXem tại Shopee
Thành phần
Bột ngũ cốc ( gồm bột bắp, bột bắp nguyên cám 27.4 % ), đường, những khoáng chất tricanxi phosphate, canxi, carbonat, sắt khử ), muối iot ( natri clorid và kali iodat ), chiết xuất mầm lúa mạch, siro glucose, chất không thay đổi 399 iii, chất nhũ hóa 471, tocopherols và những vitamin ( B3, B5, B6, B2, B9 ) .
Công dụng sản phẩm
– Cung cấp nguồn dinh dưỡng cân đối cho khung hình
– Bổ sung Vitamin B2, B3, B6 và acid folic, khoáng chất sắt và canxi cần thiết cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe, xương, răng chắc khỏe và phòng ngừa thiếu máu.
– Hỗ trợ giảm cân hiệu suất cao nhờ chứa nhiều chất xơ ( hàm lượng chất béo, đường thấp ) .
Ngũ cốc Ăn kiêng Việt Đài
Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài là loại sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển trên dây chuyền sản xuất tân tiến, quy trình tiến độ chế biến khép kín bảo vệ vệ sinh thực phẩm không gây hại tới sức khoẻ người tiêu dùng. Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt đài được chế biến từ nguồn nông sản và thảo dược 100 % từ vạn vật thiên nhiên .
Ưu đãi tốt nhất61.000 VNĐXem tại Lazada95.000 VNĐXem tại Shopee
Thành phần
Gạo lức 25 %, đậu nành 8.3 %, dầu cọ 22 %, bắp 16 %, đậu xanh 1 %, đường tinh luyện, bột yến mạch, hạt sen, bột lúa mì, bột đậu đỏ, đậu đen …
Công dụng sản phẩm
– Bổ sung dưỡng chất và chất xơ- Hỗ trợ giảm cân- Cung cấp dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh nhất là so với người ăn kiêng, người béo phì, người bị bệnh tiểu đường .
>>> Tham khảo: Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, khoa học và an toàn nhất<<<
Ngũ cốc giảm cân Phương Uyên
Ngũ cốc giảm cân Phương Uyên được sản xuất theo công thức độc quyền giúp bổ trợ chất xơ, vitamin và khoáng chất. Công dụng chính của loại sản phẩm là vô hiệu chất béo dư thừa, ngăn ngừa quy trình hấp thụ chất béo và tương hỗ giảm cân .Bên cạnh đó, sử dụng bột ngũ cốc Phương Uyên cũng mang lại nguồn nguồn năng lượng không thay đổi phân phối cho những hoạt động giải trí thường ngày của khung hình. Sử dụng mẫu sản phẩm không gây cảm xúc căng thẳng mệt mỏi, uể oải hay mất nước như những loại ngũ cốc thường thì .
Ưu đãi tốt nhất150.000 VNĐXem tại ShopeeNgoài hiệu quả giảm mỡ, bột ngũ cốc giảm cân Phương Uyên còn giúp tương hỗ quy trình thải độc, bảo vệ gan và tim mạch. Sản phẩm có công dụng tiêu nóng, làm mát, thanh nhiệt cơ thể. Nhóm vitamin tương hỗ triển khai xong cấu trúc làn da, cải tổ thực trạng mụn nhọt, thâm nám. Các hoạt chất có lợi giúp giảm lượng cholesterol trong máu, phòng trị xơ cứng động mạch và huyết áp cao .
Bột ngũ cốc giảm cân Linh Spa có tốt không?
Ngũ cốc giảm cân Linh Spa là loại sản phẩm chính của công ty Bình An. Loại bột ngũ cốc này được sản xuất dựa trên chính sách cân đối dinh dưỡng vô cùng khoa học. Tỷ lệ những thành phần chính trong 500 g ngũ cốc gồm có : 30 % Yến mạch, 10 % Hạt Chia, 20 % Đậu Đen, 20 % Hạnh Nhân, 20 % Gạo Lứt. Sự cân đối những loại gạo và đậu mang lại hiệu suất cao giảm cân tối ưu cho người dùng .
Ưu đãi tốt nhất200.000 VNĐXem tại ShopeeTác dụng chính của bột ngũ cốc Linh Spa là cung ứng chất xơ, nguồn năng lượng và vitamin cho khung hình. Sử dụng mẫu sản phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ thừa nhằm mục đích mang lại khung hình săn chắc và ngăn nắp hơn cho người tiêu dùng. Với bảng thành phần gồm những loại hạt, loại bột này còn giúp đào thải độc tố khung hình, giảm rủi ro tiềm ẩn mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch và xương cơ .
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit
Ngũ cốc ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit là mẫu sản phẩm được đặc chế riêng dành cho người ăn kiêng. Sản phẩm bổ trợ nguồn dinh dưỡng tinh lọc với những loại vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, nguồn năng lượng. Công thức sản xuất đặc biệt quan trọng mang lại hiệu suất cao giảm cân tối ưu cho loại sản phẩm .Bột ngũ cốc And Fruit được điều chế từ ngũ cốc nguyên cám với hàm lượng protein, chất xơ và khoáng chất cao. Bột có chứa những hoạt chất chống oxy hóa và phân giải chất béo đến từ những loại trái cây sấy khô như đu đủ, nho, dứa … Sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp, chất xơ hầu hết mang lại cảm xúc no lâu, chống đói .
Ưu đãi tốt nhất107.000 VNĐXem tại Lazada145.000 VNĐXem tại Shopee
Không chỉ tương hỗ ăn kiêng, giảm cân đối bột ngũ cốc Nestlé Fitnesse And Fruit có công dụng phòng ngừa những loại bệnh tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu suất cao. Ngoài ra, bột ngũ cốc Nestle còn bổ trợ vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic ; khoáng chất sắt, kẽm và canxi thiết yếu cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe thể chất .
Ngũ Cốc Ăn Kiêng Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty
Ngũ cốc Kellogg’s có thành phần chính là những loại hạt và trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Sản phẩm không chứa chất hóa học tạo màu và tạo mùi. Hương vị thơm ngon và thanh mát của những loại trái cây sấy khô vẫn được giữ nguyên mang lại thưởng thức khó quên cho người chiêm ngưỡng và thưởng thức .Sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp tương thích làm thực phẩm dinh dưỡng trong quy trình ăn kiêng. Tuy vậy, bột Ngũ cốc Kellogg’s lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung ứng không thiếu dinh dưỡng cho khung hình. Sử dụng loại sản phẩm hàng ngày mang lại cho bạn khung hình thon gọn và điệu đàng một cách vô cùng bảo đảm an toàn .
Ưu đãi tốt nhất97.000 VNĐXem tại Lazada116.000 VNĐXem tại Shopee
Ngũ cốc Kellogg’s đặc biệt quan trọng tương thích với những người mong ước giảm cân, phụ nữ đang cho con bú và trẻ nhỏ bị bệnh biếng ăn. Đối với những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, sử dụng bột ngũ cốc giảm cân Kellogg’s tiếp tục duy trì sức khỏe thể chất tốt nhất mà không gây tăng cân, không ảnh hưởng tác động tới hiện tượng kỳ lạ tích tụ mỡ và đường trong máu .
Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo
Ngũ cốc Quân Béo với thành phần chính từ những loại hạt thô họ đậu và gạo lứt mang lại hiệu suất cao giảm cân tối ưu cho người sử dụng. Nguồn nguyên vật liệu đến từ những trang trại bảo vệ đạt chuẩn mang lại sự yên tâm tối đa cho người tiêu dùng .Sử dụng bột ngũ cốc Quân Béo giúp tương hỗ giảm cân một cách bảo đảm an toàn. Sản phẩm còn có năng lực lợi sữa và cải tổ chất lượng sữa ở những mẹ đang cho con bú. Các hoạt chất có trong loại sản phẩm là nguồn dinh dưỡng có ích giúp nâng cao sức đề kháng của khung hình. Sản phẩm giúp hạn chế rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch và ung thư .
Ưu đãi tốt nhất260.000 VNĐXem tại ShopeeHiện nay, ngũ cốc Quân Béo có hai dòng mẫu sản phẩm phổ cập : Ngũ cốc giảm cân có đường và Ngũ cốc giảm cân không đường .
Cách làm bột ngũ cốc tại nhà đơn giản và tiết kiệm
Để làm ngũ cốc tại nhà, người triển khai cần sẵn sàng chuẩn bị những thành phần cơ bản gồm gạo lứt, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ và đậu xanh. Cân bằng khối lượng giữa gạo lứt và cá loại đậu sẽ tạo mùi vị thơm ngon hơn cho bột ngũ cốc thành phẩm .
– Rửa sạch gạo lứt và hong khô. Sau khi gạo khô, mang đi rang đến khi dậy mùi thơm là được .- Rửa sạch và ngâm những loại đậu trong vòng từ 4 đến 12 h đồng hồ đeo tay. Đậu đã ráo nước hãy mang đi hấp chính .
– Đậu chín vớt ra ngoài và bắc vào chảo rao cho đến khi hạt đậu giòn và săn lại .- Sử dụng máy xay để nghiền nhuyễn những loại ngũ cốc hạt thành bột mịn. 2 thìa muối biển đã rang và xay mịn vào trộn đều với hỗn hợp bột trên .
Bột ngũ cốc giảm cân là một trong những sản phẩm được nhiều người tin cậy sử dụng. Tuy vậy, hãy lựa chọn các sản phẩm uy tín và chất lượng để đảm bảo an toàn, bạn nhé!
>>> Tham khảo: Bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh tốt nhất<<<
Từ khóa cùng chủ đề tìm kiếm
- bột ngũ cốc giảm cân linh spa
- mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu
- ngũ cốc giảm cân nào tốt
- ngũ cốc giảm cân amber farm
- uống bột ngũ cốc có tăng cân không
- cách làm bột ngũ cốc
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp
