Lão hóa theo thời gian là quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể trông trẻ hơn tuổi thật nếu biết cách chăm sóc bản thân và chăm sóc da mặt. Dưới đây là 7 mẹo “kỳ diệu” để nâng cấp thói quen chăm sóc da mặt chống lão hóa của bạn.
Nâng cấp thói quen chăm sóc da của bạn với 7 mẹo chống lão hóa da mặt
1. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Sữa rửa mặt dịu nhẹ vừa làm sạch da, vừa duy trì lớp màng ẩm bảo vệ, giúp da chống mất nước và tăng cường sức đề kháng trước các tác hại của môi trường như bụi bẩn, tia UV … Trong khi đó, sữa rửa mặt có độ pH cao là khắc nghiệt và có thể làm cho da của bạn dễ bị kích ứng và nhiễm trùng hơn.
Một thành phần khác cần tránh trong sữa rửa mặt là sodium lauryl sulfate, vì hoạt động quá mạnh của nó sẽ không tốt cho da. Bạn cũng không cần phải mua các loại sữa rửa mặt cầu kỳ với các thành phần hoạt tính vì chúng không lưu lại lâu trên da của bạn. Để dành những hoạt chất đó cho các bước dưỡng da sau.
2. Toner có thực sự cần thiết?
Nhiệm vụ chính của toner là khôi phục độ pH thấp của da sau khi sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt có độ pH thấp, thì toner là không cần thiết.
3. Cách chống lão hóa da mặt: Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp
Khi bạn già đi, các tế bào mới để thay thế tế bào da chết được sản sinh chậm hơn, khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu và không đều màu, thậm chí là nứt nẻ. Vì vậy, sử dụng sản phẩm tẩy da chết là một cách tuyệt vời để trả lại vẻ rạng rỡ cho làn da.
Có hai loại tẩy tế bào chết chính: vật lý và hóa học. Tốt nhất bạn nên tránh dùng các loại tẩy tế bào chết vật lý khắc nghiệt như tẩy tế bào chết có đường hoặc sữa rửa mặt dạng hạt, vì chúng khiến da bạn dễ bị chảy xệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc khăn làm bằng vải mềm, nhẹ như lụa, tơ tằm hoặc sợi nhỏ. Hay miếng bọt biển konjac có độ giãn nở cao và rất mềm, có thể có thành phần than hoạt tính để “đánh bay” tế bào chết cứng đầu.
Tẩy tế bào chết hóa học làm tan liên kết giữa các tế bào để loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng. Điều này phù hợp với làn da của mọi lứa tuổi. Đối với làn da trưởng thành hơn, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy (AHA) như axit glycolic và axit lactic. Các axit này cũng có trong một số loại toner, serum hoặc chất tẩy trang.
4. Vỗ nhẹ, thay vì thoa mạnh serum
Nhìn chung, huyết thanh có hàm lượng hoạt chất cao hơn kem dưỡng ẩm. Các thành phần chống lão hóa mà bạn nên tìm là các dẫn xuất vitamin A (còn được gọi là retinoids) như retinol, tretinoin, tazarotene và các dẫn xuất vitamin C như axit L-ascorbic và magie ascorbyl phosphate. Ngoài tác dụng tăng sinh collagen cho da, chúng còn là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa.
5. Dưỡng ẩm: Bước chống lão hóa da mặt không thể thiếu
Da lão hóa sẽ tiết ít bã nhờn hơn trước. Điều này có nghĩa là mặc dù da của bạn có thể ít bị nổi mụn hơn, nhưng đồng nghĩa với việc nó sẽ khô hơn, thiếu độ ẩm và dễ hình thành nếp nhăn hơn. Vì vậy, kem dưỡng ẩm là thứ bắt buộc phải có trong thói quen chăm sóc da của bạn.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm như glycerine và axit hyaluronic. Vaseline (dầu khoáng) và dầu khoáng cũng có thể ngăn nước bốc hơi trên da vào ban đêm.
6. Luôn thoa kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là một trong những bước quan trọng nhất để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ. Ánh nắng mặt trời gây ra rất nhiều dấu hiệu lão hóa rõ rệt trên làn da của bạn. Các tia UV của mặt trời gây lão hóa do:
- Phá vỡ collagen và làm suy yếu elastin, làm cho da mỏng hơn và tạo ra các nếp nhăn
- Gây ra sự phát triển không đồng đều của các mảng sắc tố, còn được gọi là nám da
Vì vậy, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Theo một nghiên cứu gần đây, thoa kem chống nắng phổ rộng SPF 30 hàng ngày có thể làm mờ các đốm đồi mồi, cải thiện kết cấu da và làm mờ nếp nhăn 20% chỉ trong ba tháng. Các nhà khoa học cho rằng đó là do kem chống nắng ngăn chặn các tia UV gây hại cho da, giúp da có cơ hội phát triển khả năng tái tạo mạnh mẽ của chính nó.
Bạn cũng có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, mũ, kính râm và tránh ra nắng vào giữa ngày.
7. Không gối mặt lên gối khi ngủ để ngăn ngừa lão hóa da mặt
Khi da lão hóa, da trở nên mỏng manh hơn, vì vậy khi ngủ úp mặt vào gối có thể gây ra nếp nhăn vĩnh viễn. Ngoài ra, bạn nên tránh để tay lên mặt lâu, chà xát hoặc kéo mạnh lên da khi rửa mặt và thoa các sản phẩm dưỡng da.
Không nên tập trung quá nhiều vào khuôn mặt mà quên mất các vùng da quan trọng khác như cổ, ngực và tay. Chúng có thể vô tình cho thấy tuổi của bạn nếu bị bỏ quên! Hy vọng rằng sau khi áp dụng những mẹo chống lão hóa da mặt trên đây, sẽ không ai có thể biết được tuổi thật của bạn.
