Mặc dù chúng ta thường bận tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp mà bỏ quên việc phải chăm sóc da đúng cách và phù hợp với môi trường mà chúng ta đang sống. Môi trường xung quanh chúng ta không chỉ ảnh hưởng nhất định đến vấn đề sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự tươi trẻ của mọi làn da.
Môi trường và tác động của nó đến da
Chúng ta đều biết rằng tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của làn da. Nhưng bạn có biết rằng chất lượng nước, mức độ ô nhiễm và gió nơi bạn sống cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn? Điều quan trọng ở đây là không phải ai cũng nhận thức được điều này, khiến việc phản hồi không thực sự được chú ý.
Để giúp bạn hiểu rõ và có cách phòng tránh phù hợp, hãy cùng Trangdahieuqua.com điểm qua một số tác dụng cụ thể và chi tiết dưới đây.
Tác động từ ô nhiễm môi trường
Justine Hextall, bác sĩ da liễu tại Harley Medical Corporation, cho biết các hạt bụi có trong không khí ô nhiễm có kích thước siêu nhỏ, nhỏ hơn kích thước lỗ chân lông của một người từ 10 đến 20 lần. chúng tôi. Do đó, chúng rất dễ xâm nhập sâu vào các lớp biểu bì của da, làm tăng khả năng viêm da và khiến mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và nám da xuất hiện.
Ngoài ra, do tầng ozon bị thủng nên tia cực tím dễ dàng tiếp xúc với da hơn và làm tổn thương cấu trúc da của bạn, khiến chúng trở nên tồi tệ hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
Cùng với đó, các gốc tự do (cũng được tạo ra bởi ô nhiễm môi trường) là yếu tố điều chỉnh và gia tăng các enzym có hại, phá vỡ collagen và elastin – hàng rào bảo vệ da của chúng ta, khiến da trở nên yếu hơn, nhạy cảm hơn, dị ứng, nổi mụn; Các vết thâm, nám và nếp nhăn sẽ lần lượt hình thành.
Tác động từ chất lượng nước
Nước sinh hoạt, đặc biệt là ở các thành phố lớn thường gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn, do trong thành phần của nước có chứa nhiều cation canxi (Ca2 +) và magie (Mg2 +). Sau khi sử dụng nước, các khoáng chất kiềm này sẽ được hấp thụ nhiều hơn trên da, khiến da bị khô và kích ứng.
Trong trường hợp bạn có làn da nhạy cảm, nước cũng có thể dẫn đến các tình trạng viêm da nghiêm trọng như bệnh vẩy nến (eczema) và bệnh trứng cá đỏ.
Tác động từ ánh nắng mặt trời
Cho dù bạn sống ở đâu và bất kể thời tiết như thế nào, việc chống nắng là rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Tiến sĩ Hextall giải thích rằng nhiều người trong chúng ta không thực sự quan tâm đến tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng. Nhưng tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương da bao gồm lão hóa da sớm, tăng sắc tố da, thậm chí là ung thư da.
Vì vậy, luôn cần có biện pháp phù hợp và bảo vệ da mặt vào mọi thời điểm trong năm. Có hai loại tia UV gây hại cho da: UVA và UVB. Trong đó, tia UVB là nguyên nhân chính gây ra các vết thâm, nám và tàn nhang do da phải sản sinh nhiều melanin để chống lại.
Đặc biệt là tia UVA, có mặt hàng ngày trong bất kỳ điều kiện thời tiết nào: mùa đông cũng như mùa hè, ngày nhiều mây cũng như ngày nắng. Ngoài ra, các chuyên gia da liễu cũng cho biết, tia UVA có thể dễ dàng xuyên qua kính và quần áo, gây tổn thương cho da, khiến da bị sần sùi, nhăn nheo. Vì vậy, bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tác động từ gió
Nếu bạn sống ở những vùng ven biển, gió lớn sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm của da. Gió lạnh hoặc hanh khô sẽ khiến các mạch máu co lại, làm hàng rào bảo vệ da yếu đi, khiến da khô và nhạy cảm hơn.
Tác động của thay đổi thời tiết
Thời tiết thay đổi thất thường trong những năm gần đây đã gây ra rất nhiều tổn thương cho làn da của bạn. Da cần thời gian để thích nghi với các điều kiện nhiệt độ khác nhau.
Nếu thời tiết hanh khô, làn da của bạn cũng trở nên khô hơn, xỉn màu và bong tróc. Và nếu ở nhiệt độ cao, da sẽ tiết nhiều dầu hơn, bít lỗ chân lông gây ra mụn.
Các biện pháp bảo vệ da
Những yếu tố trên là điều mà chị em không thể tránh khỏi, vì vậy chị em cần tích cực bảo vệ, chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của mình.
1. Làm sạch sâu
Theo bác sĩ da liễu Erin Gilbert, tại Trung tâm Y tế Đại học Bang New York ở Brooklyn, làm sạch sâu hàng ngày là một phần quan trọng để giảm gánh nặng ô nhiễm gây ra cho làn da của chúng ta.
Nếu bạn chỉ sử dụng sữa rửa mặt cho một bước làm sạch duy nhất thì không thể loại bỏ hết bụi bẩn, cặn trang điểm, dầu thừa trên da. Áp dụng ngay phương pháp làm sạch sâu “Double Cleansing” để loại bỏ các tác nhân từ ô nhiễm môi trường.
2. Thanh lọc da
Việc thải độc tố cho da mặt cũng rất quan trọng, đó là bước làm sạch sâu hơn cho da. Tẩy tế bào chết, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên là rất tốt nhưng vẫn chưa đủ! Da của chúng ta cần được làm sạch các độc tố từ môi trường bên ngoài. Thanh lọc sẽ giúp tăng sức đề kháng cho da, kích thích các sợi collagen dưới da hoạt động, giúp da luôn mịn màng, khỏe mạnh và hồng hào.
3. Cung cấp độ ẩm cho da
Độ ẩm là hàng rào bảo vệ tốt nhất cho làn da của bạn, khi da thiếu độ ẩm cần thiết, các chất độc hại sẽ dễ dàng xâm nhập vào da hơn, gây ra nhiều vấn đề không tốt cho da. Vì vậy bạn cần đảm bảo làn da luôn được dưỡng ẩm và duy trì độ ẩm cần thiết bằng cách uống nhiều nước, bổ sung những thực phẩm cần thiết, cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da như gel hoặc tinh chất dưỡng ẩm. Cụ thể, đó là vitamin C, E hoặc retinol. Đây là những chất có thể chống oxy hóa, chữa lành các tác hại gây ra bởi các gốc tự do và cung cấp cho da một hệ thống hàng rào miễn dịch mạnh mẽ.
4. Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, lành mạnh giúp cơ thể tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn cũng như các thực phẩm chứa nhiều vitamin và collagen để bổ sung cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn nên chú trọng nghỉ ngơi đúng giờ, thư giãn tránh để cơ thể bị căng thẳng ảnh hưởng không tốt đến làn da.
Có thể thấy, môi trường tác động không hề nhỏ đến làn da, nó là một trong những tác nhân có thể khiến da nhanh bị lão hóa, đen sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và hư tổn nặng nề. Tùy vào môi trường sống và tình trạng da của mỗi người mà tác động của các chất ô nhiễm lên da là khác nhau. Nếu không muốn làn da ngày càng xấu đi do ảnh hưởng của môi trường sống, hãy tham khảo những gợi ý trên để áp dụng đúng cách nhé.
YẾN DƯƠNG / Trangdahieuqua.com
