Tìm hiểu chứng mệt mỏi kinh niên

Tìm hiểu chứng mệt mỏi kinh niên

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Bùi Ngọc Phương Hòa – Bác sĩ Nội đa khoa – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Mệt mỏi là triệu chứng mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, một người chỉ được đánh giá là bị mắc bệnh mệt mỏi kinh niên khi tình trạng này kéo dài hơn 6 tháng. Hội chứng mệt mỏi kinh niên là một rối loạn phức tạp đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực độ mà không thể giải thích được bằng bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào.

Sự mệt mỏi có thể trở nên tồi tệ hơn với hoạt động thể chất hoặc có vấn đề về tinh thần, các triệu chứng này không được cải thiện kể cả khi được nghỉ ngơi. Hội chứng mệt mỏi kinh niên (tên tiếng Anh là Chronic fatigue syndrome). Hiện nay, nguyên nhân vẫn chưa được biết, mặc dù có nhiều giả thuyết như từ nhiễm virus đến căng thẳng tâm lý. Một số chuyên gia tin rằng hội chứng mệt mỏi kinh niên có thể được kích hoạt bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố. Điều trị hội chứng mệt mỏi kinh niên tập trung vào giảm triệu chứng của bệnh.

1. Triệu chứng

Mệt mỏi kinh niên được chẩn đoán khi có dấu hiệu mệt mỏi ít nhất 6 tháng đồng thời có ít nhất 4 trong các triệu chứng sau:

  • Mệt mỏi kinh niên
  • Mất trí nhớ hoặc khó tập trung
  • Viêm họng
  • Hạch to ở cổ hoặc nách
  • Đau cơ hoặc khớp không giải thích được
  • Nhức đầu
  • Ngủ không ngon giấc
  • Kiệt sức kéo dài hơn 24 giờ sau khi tập thể dục hoặc làm việc căng thẳng

Khi nào đi khám bác sĩ: Mệt mỏi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc rối loạn tâm lý. Nói chung, người bệnh cần đi khám bác sĩ nếu bị mệt mỏi kéo dài hoặc mệt mỏi quá mức ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.

Mệt mỏi

2. Nguyên nhân gây bệnh

Những người mắc hội chứng mệt mỏi kinh niên có triệu chứng quá nhạy cảm với các hoạt động hằng ngày như tập thể dục và hoạt động bình thường.

Tại sao điều này xảy ra ở 1 số ít người và không phải xảy ra ở những người khác thì lúc bấy giờ những bác sĩ vẫn chưa biết được nguyên do đúng mực. Một số người hoàn toàn có thể được sinh ra với khuynh hướng chứng rối loạn này, sau đó được kích hoạt bởi sự phối hợp của 1 số ít yếu tố. Các yếu tố kích hoạt hoàn toàn có thể gồm có :

2.1 Nhiễm virus

Do một số người phát triển hội chứng mệt mỏi kinh niên sau khi bị nhiễm virus, các nhà nghiên cứu đặt câu hỏi liệu một số virus có thể gây ra rối loạn này hay không. Các virus đáng ngờ bao gồm virus Epstein-Barr, virus herpes type 6 ở người và virus gây bệnh bạch cầu ở chuột.

2.2 Vấn đề hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch của những người mắc hội chứng mệt mỏi kinh niên có bị suy yếu đôi chút, nhưng không rõ liệu sự suy yếu này có đủ để thực sự gây ra rối loạn này hay không.

2.3 Mất cân bằng nội tiết tố

Những người mắc hội chứng stress kinh niên nhiều lúc cũng có triệu chứng nồng độ hormone trong máu không bình thường được sản xuất ở vùng dưới đồi, tuyến yên hoặc tuyến thượng thận. Nhưng ý nghĩa của những không bình thường này vẫn chưa được biết .

3. Ai dễ mắc hội chứng mệt mỏi kinh niên?

Liệu pháp hormone thời kỳ mãn kinh: Lợi ích và rủi ro
Các yếu tố hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc hội chứng stress kinh niên gồm có :

3.1 Tuổi tác

Hội chứng stress kinh niên hoàn toàn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó thường gặp ở những người ở độ tuổi 40 và 50 .

3.2 Giới tính

Phụ nữ được chẩn đoán mắc hội chứng stress kinh niên cao hơn nhiều so với phái mạnh .

3.3 Mệt mỏi, căng thẳng

Khó quản trị stress ( stress ) hoàn toàn có thể góp thêm phần vào khởi phát hội chứng stress kinh niên .

4. Biến chứng hội chứng mệt mỏi kinh niên

Các biến chứng hoàn toàn có thể có của hội chứng căng thẳng mệt mỏi kinh niên gồm có :

  • Phiền muộn
  • Suy nhược cơ thể
  • Cách ly xã hội
  • Ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày
  • Nghỉ làm thường xuyên

5. Chẩn đoán

Không có xét nghiệm nào chắc như đinh để xác nhận chẩn đoán hội chứng stress kinh niên, do những triệu chứng của hội chứng căng thẳng mệt mỏi kinh niên hoàn toàn có thể gần giống với rất nhiều yếu tố sức khỏe thể chất khác nên rất mất thời hạn để chẩn đoán .Bác sĩ cần phải loại trừ một số ít bệnh khác trước khi chẩn đoán hội chứng stress kinh niên, gồm có :

5.1 Rối loạn giấc ngủ

Mệt mỏi kinh niên xảy ra do rối loạn giấc ngủ. Việc xem xét về giấc ngủ của người bệnh có thể xác định liệu người bệnh có mắc các rối loạn như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, Hội chứng chân bồn chồn (hay còn gọi hội chứng chân không yên, Restless legs syndrome) hoặc mất ngủ.

5.2 Suy tim và phổi

Các yếu tố với tim hoặc phổi hoàn toàn có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng mệt mỏi hơn. Bác sĩ sẽ thực thi một số ít xét nghiệm để nhìn nhận tính năng tim và phổi của bạn như siêu âm tim, đo tính năng hô hấp …

5.3 Vấn đề sức khỏe tâm thần

Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của một loạt những yếu tố sức khỏe thể chất tinh thần, ví dụ điển hình như trầm cảm, lo ngại, rối loạn lưỡng cực và tinh thần phân liệt .

5.4. Một số bệnh khác có triệu chứng giống hội chứng mệt mỏi kinh niên, bao gồm:

– Suy giáp- Hội chứng đau xơ cơ ( Fibromyalgia )- nhược cơ- viêm khớp dạng thấp- béo phì nặng, …

6. Điều trị

Khám bệnh
Hiện nay chưa có cách để điều trị đặc hiệu cho hội chứng stress kinh niên, điều trị đa phần tập trung chuyên sâu vào giảm triệu chứng của bệnh .

6.1 Thuốc

Nhiều người mắc hội chứng stress kinh niên có kèm theo trầm cảm. Điều trị trầm cảm của bạn hoàn toàn có thể giúp bạn thuận tiện đối phó với những yếu tố tương quan đến hội chứng stress kinh niên. Sử dụng liều thấp của 1 số ít thuốc chống trầm cảm cũng hoàn toàn có thể giúp cải tổ giấc ngủ và giảm đau .

6.2 Trị liệu

Phương pháp điều trị hiệu suất cao nhất cho hội chứng căng thẳng mệt mỏi kinh niên là chiêu thức phối hợp đào tạo và giảng dạy nhận thức và tập thể dục nhẹ nhàng .Đào tạo nhận thức. Nói chuyện với một cố vấn hoàn toàn có thể giúp bạn tìm ra những lựa chọn để khắc phục một số ít hạn chế mà hội chứng căng thẳng mệt mỏi kinh niên đặt ra cho bạn. Khi người bệnh cảm thấy bản thân hoàn toàn có thể trấn áp được khung hình nhiều hơn thì đời sống của người bệnh hoàn toàn có thể cải tổ đáng kể theo mong ước của bản thân .

6.3. Thay đổi lối sống

Thực hiện 1 số ít biến hóa lối sống hoàn toàn có thể giúp giảm những triệu chứng của hội chứng này như :

  • Hạn chế hoặc không uống caffeine, nicotine và rượu có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm chứng mất ngủ.
  • Không ngủ trưa để buổi tối bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn
  • Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm cố định.

6.4. Duy trì thói quen tập luyện

Người bệnh nên xin lời khuyên từ bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu để giúp xác lập loại bài tập nào là tốt nhất cho bạn. Những người không hoạt động giải trí thường mở màn với những bài tập vận động và di chuyển đơn thuần và kéo dãn chỉ trong vài phút mỗi ngày. Dần dần tăng cường mức độ và thời hạn tập thể dục theo thời hạn hoàn toàn có thể giúp giảm thực trạng quá mẫn cảm với tập thể dục, giống như những mũi tiêm dị ứng làm giảm dần sự mẫn cảm của một người với những chất gây dị ứng .

6.5. Phương pháp điều trị thay thế

Châm cứu, thái cực quyền, yoga và xoa bóp hoàn toàn có thể giúp giảm đau và căng thẳng mệt mỏi do hội chứng căng thẳng mệt mỏi kinh niên gây ra. Tuy nhiên, người bệnh cần phải trao đổi với bác sĩ trước khi khởi đầu bất kể giải pháp điều trị thay thế sửa chữa hoặc bổ trợ nào .

KẾT LUẬN:

– Hội chứng stress kinh niên là bệnh lí thường gặp trên thực tiễn lâm sàng mà tất cả chúng ta thường nhằm mục đích với trầm cảm hay suy nhược thần kinh .- Chẩn đoán dựa vào thực trạng stress lê dài tối thiểu 6 tháng không giảm khi nghỉ ngơi kèm một số ít tiêu chuẩn khác sau khi đã loại trừ căng thẳng mệt mỏi do những bệnh lí thực thể khác

– Điều trị phức tạp và không có thuốc đặc trị đặc hiệu.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những bảo vệ chất lượng trình độ với đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, mạng lưới hệ thống trang thiết bị công nghệ tiên tiến văn minh mà còn điển hình nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh tổng lực, chuyên nghiệp ; khoảng trống khám chữa bệnh văn minh, nhã nhặn, bảo đảm an toàn và tiệt trùng tối đa .

Thạc sĩ. Bác sĩ Bùi Ngọc Phương Hòa đã có hơn 24 năm công tác trong lĩnh vực chuyên khoa Tâm thần kinh. Bác sĩ Hòa nguyên là Phó Trưởng Khoa Thần Kinh – Bệnh viện Đa khoa Tỉnh Quảng Ngãi và từng tham gia nhiều khóa đào tạo liên tục về Động Kinh, Tai Biến mạch máu não, Alzheimer, Rối loạn vận động, Lão khoa. Bệnh lý Nội Tiết.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.