Các huyệt bàn tay và cách bấm huyệt bàn tay đơn giản nhất

Huyệt bàn tay là một hệ thống phức tạp và có một tầm quan trọng đặc biệt với sức khỏe con người. Những huyệt này có thể giúp nhiều người chữa các bệnh khác nhau một cách hoàn toàn bất ngờ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về huyệt ở tay thông qua bài viết dưới đây. Nếu là người đang hứng thú tìm hiểu về Đông Y, chắc chắn bạn không thể bỏ qua bài viết này!

Bàn tay là yếu tố ba chiều, việc kích thích những huyệt đạo tương ứng ở tay hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh công dụng của những mô, cơ quan tương ứng và cải tổ trạng thái bệnh lý. Từ đó, việc ấn đúng những huyệt trên bàn tay có vai trò phòng chữa bệnh, bồi bổ khung hình. Sau đây là những huyệt đạo trên bàn tay con người. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm để học cách nắm vững những những chữa bệnh, tốt cho khung hình và vận dụng trong đời sống hằng ngày .

1. Tìm hiểu sơ bộ về các huyệt bàn tay

Trên khung hình con người có tổng thể 12 kênh chính, bàn tay có một nửa. Trong đó có 3 kênh âm và 3 kênh dương xếp thẳng hàng, giúp tay hoạt động trơn tru nhất. Chăm sóc đôi tay cũng chính là chăm nom sức khỏe thể chất của chính khung hình bạn .

Các huyệt ở tay
Bàn tay giống như một bản sao thu nhỏ của khung hình, trong đó : Ngón giữa tương ứng với đầu, ngón trỏ tương ứng với tay phải, ngón đeo nhẫn tương ứng với tay trái, xương sống của bàn tay tương ứng với sống lưng, ngón cái tương ứng với chân phải, ngón út tương ứng với chân trái .

Các huyệt đạo ở tay có liên quan đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt bàn tay có rất nhiều lợi ích và có thể chữa một số bệnh hiệu quả. Giống như tay, chân cũng là một vị trí quan trọng trên cơ thể con người.

2. Các huyệt trên bàn tay con người

2.1. Huyệt thái uyên (Tàiyuān)

• Vị trí : Ở mặt trước của bàn tay, nằm ngoài cổ tay, trong chỗ lõm ở bờ trụ hay ở phía cuối của xương ngón tay cái ( tìm hiểu thêm hình bên dưới ). Do đó, khi ấn vào huyệt bạn sẽ thấy lõm xuống là đúng vị trí huyệt thái uyên .
• Ấn huyệt thái uyên chuyên trị đau cổ tay, tổn thương dây thần kinh quay. Những người bị ho, hen suyễn, tức ngực, viêm họng, viêm phế quản hay gặp những chứng xuất huyết cũng hoàn toàn có thể ấn huyệt này .
• Cách ấn huyệt thái uyên : Ấn thẳng, sâu 0,3 – 0,5 cm. Chú ý tránh động mạch quay .

2.2. Huyệt thương dương

• Vị trí huyệt thương dương : nằm ngay trên ngón tay trỏ, phía sát dưới móng tay, góc bên trái .
• Tác dụng : Sử dụng để chữa bệnh tê tay, đau mỏi cánh tay, đau vai gáy, phù nề. Hoặc người bị mắt đỏ và ù tai .
• Cách bấm huyệt tê tay với huyệt thương dương như sau : Dùng ngón cái và ngón trỏ của bàn tay còn lại ấn nhẹ lên đầu ngón trỏ. Thực hiện nhiều lần trong ngày .

Huyệt thái uyên và huyệt thương dương

2.3. Huyệt hợp cốc (hegu) trên mu bàn tay

Đây là một trong những huyệt đạo giảm đau tốt nhất, hoàn toàn có thể làm giảm bất kể loại đau nào, kể cả đau đầu và đau vai và cánh tay. Huyệt hợp cốc ( Hegu ) là một trong 14 huyệt trên bàn tay và là huyệt đạo nổi tiếng .
Nó có công dụng giúp vô hiệu nhiệt lượng dư thừa trong khung hình. Bởi nếu nhiệt lượng trong khung hình quá nhiều sẽ gây chảy máu cam, sốt. Ấn huyệt hợp cốc cũng hoàn toàn có thể tăng cường khí phòng vệ của khung hình, được sử dụng để giảm dị ứng, ùn tắc xoang, cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, đau họng, đau mắt và đau răng. Những ai liên tục đau đầu và đau nửa đầu hoàn toàn có thể được cải tổ nếu bạn sử dụng chiêu thức bấm huyệt hợp cốc trên mu bàn tay ngay giữa ngón trỏ và ngón cái .
Cách ấn huyệt hợp cốc : Dùng ngón tay cái của một tay bấm huyệt, tay kia dùng lực mạnh. Hãy giữ trong 2 giây rồi thả ra. Mỗi ngày duy trì tối thiểu 2 – 3 lần như vậy sẽ có tính năng tốt trong việc giảm đau đầu, xua tan stress .

Bấm huyện hợp cốc trên bàn tay chữa đau nửa đầu hiệu suất cao

2.4. Ấn huyệt trên đầu ngón cái

Dùng lực của ngón tay cái ấn nhẹ, xoa bóp vào phần lòng bàn tay hoặc xoa bóp đầu ngón tay cái sẽ giúp giảm đau bụng. Các huyệt đạo trên ngón tay cái có tương quan mật thiết đến dạ dày và lá lách nên việc xoa bóp ở đây có công dụng giảm đau hiệu suất cao .

3. Các huyệt lòng bàn tay 

Sau khi tìm hiểu và khám phá những huyệt trên bàn tay, giờ đây, bạn sẽ lặt ngửa bàn tay lên để tìm hiểu và khám phá và ấn những huyệt nằm trong lòng bàn tay .

3.1. Huyệt hậu khê kiểm soát thoái hóa đốt sống

• Vị trí huyệt bàn tay – huyệt hậu khê: Bạn hãy nắm tay bằng bàn tay, ở phần thịt nhọn chìa ra (không cùng bên với ngón tay cái) với các sọc ngang ở phía xa của lòng bàn tay sau đốt ngón tay thứ năm.

• Đối tượng vận dụng : những người tiếp tục phải đương đầu với máy tính ; trẻ nhỏ ; nhân viên cấp dưới văn phòng, người nội trợ .
• Tác dụng chính : Huyệt hậu khê là một trong những giao điểm của Bát kinh. Nó có sức mạnh để thư giãn giải trí và làm dịu tâm lý. Bên cạnh đó, ấn huyệt hoàn toàn có thể chống đau sống lưng gù, cột sống cổ, thắt lưng, chân, ngoài những còn có tính năng bảo vệ thị lực, giảm căng thẳng mệt mỏi, bổ trợ nguồn năng lượng sống .
• Cách ấn huyệt hậu khê : Dùng khớp cổ tay của bàn tay còn lại để lăn qua lăn lại vị trí huyệt hậu khê ở bàn tay khác. Trong quy trình lăn sẽ có cảm xúc hơi nhức. Động tác này không cần thực thi một cách có ý thức, chỉ cần triển khai bằng tay thủ công từ ba đến năm phút mỗi ngày, chiêu thức chữa thoái hóa đốt sống cổ, vai và thắt lưng đơn thuần này nếu được thực thi kiên trì sẽ có hiệu suất cao tốt. Ngoài ra nó còn rất tốt để bảo vệ thị lực .

Huyệt hậu khê và huyệt tâm quý điểm trong lòng bàn tay

3.2. Huyệt tâm quý điểm giảm hồi hộp

• Vị trí huyệt tâm quý điểm : Nằm trong lòng bàn tay, vị trí ngay dưới giao điểm của ngón tay áp út và ngón tay út, cách khoảng chừng 1 cm. Đồng thời, huyệt tâm quý điểm còn nằm trên xương của ngón tay áp út và ngón út. Vì vậy, nếu ấn phải xương thì bạn cần nhích vị trị lên, về phía thịt mềm .
• Tác dụng : điều trị chứng hoảng sợ, lo ngại dẫn tới tim đập nhanh. Phù hợp cho ai đang sẵn sàng chuẩn bị thi tuyển, màn biểu diễn, thuyết trình .
• Cách ấn huyệt : Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tay còn lại để ấn huyệt trong vài giây. Thực hiện nhiều lần .

3.3. Huyệt ngư tế thanh nhiệt cơ thể

• Vị trí huyệt bàn tay này: Ở mặt trong của lòng bàn tay, trung điểm giữa xương ngón tay cái và cổ tay, nơi phần tiếp giáp lằn mà màu da thay đổi (như hình dưới đây). Bạn có thể xác định bằng cách gập các ngón tay vào lòng bàn tay, vị trí đầu ngón tay trỏ chạm vào đâu thì đó chính là huyệt ngư tế.

  Xem thêm: Đại trực tràng là gì? Các bệnh lý thường gặp ở đại trực tràng

• Tác dụng : Thanh nhiệt, có lợi cho họng .
• Cách ấn huyệt ngư tế : Ấn thẳng, sâu 0,5 – 1 cm .

Huyệt ngư tế và ngũ tế

3.4. Huyệt ngũ tế tốt cho họng

• Vị trí huyệt ngũ tế trong lòng bàn tay : Gần giữa rìa ngoài của lòng bàn tay, vị trí màu da quy đổi ( như hình trên ). Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể căn theo đường chỉ tay chính giữa, huyệt ngũ tế nằm gần sát với điểm cuối của đường chỉ tay .
• Tác dụng : Giúp giảm nóng trong người, tốt cho người bị đau họng, viêm phế quản. Ngoài ra, còn tương hỗ trị sốt, ho suyễn, lao phổi., đau bụng .
• Cách ấn huyệt ngũ tề : Ấn thẳng, sâu 0,5 – 1 cm .

4. Một số lưu ý khi massage bấm huyệt ở tay

4.1. Kết hợp xoa bóp khi bấm huyệt bàn tay

Khi thực thi day bấm huyệt thì bạn cũng nên phối hợp thêm việc xoa bóp. Bạn chỉ cần dùng hai bàn cọ xát lại với nhau để làm ấm hàng loạt vùng bàn tay. Điều này giúp cho việc bấm huyệt ở tay tăng hiệu suất cao nhiều hơn .

4.2. Chỉ bấm huyệt khi thực sự nắm vững kiến thức

Không phải ai cũng hoàn toàn có thể tự bấm huyệt bởi bấm huyệt đạo cũng là một môn khoa học – cần điều tra và nghiên cứu để thực sự hiểu cách làm, công dụng và những điều cần chú ý quan tâm. Do đó, trong trường hợp bạn không chắc về vị trí huyệt, cách ấn thì tốt nhất nên tìm kiếm những cơ sở bấm huyệt chuyên nghiệp .
Ngoài ra, lúc bấy giờ trên thị trường đã sinh ra nhiều dòng ghế massage body toàn thân hạng sang hoàn toàn có thể bấm huyệt. Cụ thể, chúng được thiết lập công nghệ tiên tiến trí tuệ tự tạo để hoàn toàn có thể quét khung hình người dùng khi đặt sống lưng lên ghế mát xa. Ngay sau đó, ghế sẽ phát hiện được đúng chuẩn những huyệt đạo của khung hình bạn. Đặc biệt hơn nữa, chúng còn hoàn toàn có thể biết được vùng nào trên khung hình đang gặp yếu tố – hoàn toàn có thể là sống lưng, cổ, vai hoặc mông. Từ đó, chúng tập trung chuyên sâu ấn những huyệt giúp giảm đau vùng đó đúng mực hơn. Thường xuyên dùng ghế mát xa hạng sang hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị stress hiệu suất cao .

Ghế mát xa ELIP Alexander hoàn toàn có thể dò tìm và ấn huyệt đúng chuẩn

4.3. Một số đối tượng cẩn trọng khi bấm huyệt bàn tay

• Trong thời kỳ mang thai, muốn bấm huyệt chữa bệnh cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Việc xoa bóp bấm huyệt lúc này có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt, như huyệt hợp cốc ở trên đây tránh tuyệt đối đối với phụ nữ mang thai.
• Người mắc các bệnh cấp tính nguy hiểm như ung thư, thận,… cần cân nhắc kỹ trước khi thực hiện bấm huyệt bàn tay.
• Tốt nhất, nếu bạn không chắc chắn về việc cơ thể mình có phù hợp hay không thì bạn nên đi khám sức khỏe và tư vấn tại các cơ sở Đông y uy tín. Họ sẽ cho bạn biết chính xác bạn có nên sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt hay không.

Nên đi khám sức khỏe thể chất tại những cơ sở chữa bệnh Đông Y uy tín

Xoa bóp bấm huyệt bàn tay là một phương pháp rất đơn giản nhưng hiệu quả trong việc chăm sóc và hỗ trợ điều trị bệnh. Hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp bạn biết được tầm quan trọng của các huyệt đạo trên bàn tay và có thêm kiến ​​thức trong việc chăm sóc sức khỏe. Để khỏe mạnh hơn bao giờ hết, đừng quên tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày bạn nhé! Các sản phẩm của Siêu Thị Tại Gia như máy chạy bộ, xe đạp tập,… chắc chắn sẽ giúp bạn có được phương án vận động tại nhà hiệu quả nhất. Tham khảo ngay bạn nhé!

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.

Câu hỏi thường gặp

Tôi hoàn toàn có thể tự mình bấm huyệt bàn tay không ?

Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tự mình bấm huyệt bàn tay khi đã nắm vững vị trí những huyệt, cách ấn và tính năng của chúng .

Huyệt bàn tay nào giúp chữa tê tay ?

Ấn huyệt thương dương, huyệt bát tà trên bàn tay giúp chữa tê mỏi tay do ít hoạt động vô cùng hiệu suất cao .

Ấn huyệt bàn tay có công dụng gì ?

Bàn tay là yếu tố ba chiều, việc kích thích những huyệt đạo tương ứng ở tay hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh công dụng của những mô, cơ quan tương ứng và cải tổ trạng thái bệnh lý. Ấn đúng những huyệt trên bàn tay có vai trò phòng chữa bệnh, bồi bổ khung hình .

Ai không nên bấm huyệt bàn tay ?

Trong thời kỳ mang thai, muốn bấm huyệt chữa bệnh cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Người mắc các bệnh cấp tính nguy hiểm như ung thư, thận,… cần cân nhắc kỹ trước khi thực hiện bấm huyệt bàn tay.

Có cách nào thay thế sửa chữa bấm huyệt bàn tay không ?

Không phải ai cũng hoàn toàn có thể tự bấm huyệt bởi bấm huyệt đạo cũng là một môn khoa học – cần điều tra và nghiên cứu để thực sự hiểu cách làm, tính năng và những điều cần quan tâm. Do đó, trong trường hợp bạn không chắc về vị trí huyệt, cách ấn thì tốt nhất nên tìm kiếm những cơ sở bấm huyệt chuyên nghiệp hoặc sử dụng ghế mát xa có chứng năng bấm huyệt .

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body