Học massage bấm huyệt cơ bản, nâng cao ở đâu tại Tp.HCM
Ngày nay, nghề massage bấm huyệt tại Việt Nam dần được công nhận và có mức đãi ngộ, thu nhập hấp dẫn. Người học massage bấm huyệt sau khi tốt nghiệp có thể làm việc tại các cơ sở y tế vật lý trị liệu, bệnh viện Đông y, trung tâm massage bấm huyệt hay spa thẩm mỹ với mức lương cao.
Do đó, việc học massage bấm huyệt ở Tp. HCM sẽ mở ra nhiều thời cơ nghề nghiệp mê hoặc cho những bạn trẻ Nước Ta lúc bấy giờ .
Massage bấm huyệt là gì?
Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu được thực thi bằng tay. Theo đó, người thợ massage sẽ dùng tay để ảnh hưởng tác động lên những huyệt đạo, da thịt, gân khớp của bệnh nhân. Từ đó, kích thích hệ thần kinh tạo nên những biến hóa của thể dịch, nội tiết trong khung hình, giúp cải tổ tính năng những cơ quan nội tạng, thôi thúc hấp thu dinh dưỡng. Đồng thời massage bấm huyệt cũng tương hỗ cải tổ sức khỏe thể chất ý thức rất tốt .
Trong quan điểm của Y học cổ truyền, massage bấm huyệt khi tác động vào các huyệt, kinh lạc có thể loại bỏ được ngoại tà, điều hòa dinh vệ, thông kinh hoạt lạc và góp phần điều hòa các chức năng tạng phủ.
Bạn đang đọc: Học massage bấm huyệt cơ bản, nâng cao ở đâu tại Tp.HCM
Những công dụng của massage bấm huyệt đối với cơ thể
Như đã đề cập, học massage bấm huyệt là một quy trình ảnh hưởng tác động, kích thích vật lý trực tiếp lên da và trải qua đó tiếp xúc gián tiếp với cơ bắp, mạch máu, dây thần kinh, huyệt đạo trên khung hình. Từ đó, đem lại rất nhiều quyền lợi về sức khỏe thể chất, niềm tin cho người bệnh .
Điều hòa cơ thể, ngăn ngừa bệnh
Massage bấm huyệt tương hỗ làm giãn những mạch máu, giúp quy trình lưu thông, tuần hoàn máu trong khung hình diễn ra thuận tiện. Đồng thời có công dụng ngăn ngừa những chứng phù nề, viêm sưng do máu đông tích tụ .
Ngoài ra, massage body toàn thân và bấm đúng huyệt đạo sẽ giúp khung hình tăng cường sự điều hòa, trao đổi chất, từ đó tương hỗ thải độc tố, thanh lọc khung hình .
Giảm nguy cơ đau nhức xương khớp
Tác dụng số 1 của massage bấm huyệt đó là giảm đau cơ và xương khớp. Đối với bộ phận nhân viên cấp dưới văn phòng lúc bấy giờ, thời hạn ngồi trước màn hình hiển thị máy tính quá lâu mà không hoạt động. Kèm theo việc ngồi im một tư thế trong nhiều giờ đồng hồ đeo tay do quá tập trung chuyên sâu vào công việc làm tăng rủi ro tiềm ẩn đau khớp gối, khớp cổ, … Massage bấm huyệt định kỳ sẽ giúp giảm được phần nào triệu chứng, giúp xương khớp dẻo dai, linh động hơn .
Tăng cường sức đề kháng
Quả là một tính năng giật mình mà việc massage bấm huyệt mang lại. Massage đúng cách giúp kích thích công dụng lympho trong hệ tuần hoàn. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, chống lại 1 số ít bệnh vặt như cảm cảo, viêm mũi dị ứng, ..
Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Một công dụng tuyệt vời của việc massage bấm huyệt đó là tương hỗ hiệu tiêu hóa. Khi ảnh hưởng tác động lên những huyệt đạo ở sống lưng, bàn chân, mặt đúng cách sẽ giúp tạng phủ hoạt động giải trí linh động hơn. Máu huyết lưu thông giúp ý thức tự do, ngủ ngon hơn. Đồng thời thôi thúc quy trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí không thay đổi, da dẻ hồng hào, săn chắc .
Sảng khoái tinh thần
Học massage bấm huyệt chuyên nghiệp và bài bản sẽ giúp đem lại cảm giác thư giãn, sảng khoái và dễ chịu và thoải mái cho người mua. Giúp họ quên đi những stress trong đời sống thường nhật, “ sắp xếp ” lại ý thức, từ đó thuận tiện tập trung chuyên sâu, tăng cường trí nhớ để đạt hiệu suất cao việc làm, học tập tốt nhất .
Tham khảo : Học massage ở đâu Thành Phố Hồ Chí Minh
Một số cách bấm huyệt cơ bản tốt cho cơ thể
Các thao tác cơ bản trong massage bấm huyệt
Khi học massage bấm huyệt, bạn sẽ được làm quen với 5 thao tác cơ bản đó là :
- Xát: Động tác này sử dụng phần thịt dày ở gang bàn tay, chà mạnh lên cơ thể theo một chiều được quy định ngay từ đầu (từ trên xuống, trái, phải hay từ dưới lên). Tùy theo bài massage mà bạn có thể điều chỉnh cho đúng kỹ thuật.
- Xoa, day: Động tác này thực hiện dựa trên lực của đầu ngón tay hoặc phần gầy ở gang bàn tay để xoay tròn trên vùng cần xoa bóp. Khi xoa, lực bàn tay sẽ tác động lực nhẹ nhàng, phân tán. Trong khi đó, day có sức mạnh hơn và tập trung tốt vào vùng đau mỏi, khó chịu.
- Ấn, bấm: Động tác này ứng dụng đầu ngón tay cái hoặc gốc của gang tàn tay để ấn, bấm bằng một lực khá mạnh. Thao tác này có tác dụng trực tiếp lên vùng đau, mỏi.
- Miết: Động tác này sử dụng chủ yếu đầu ngón tay cái hay gốc gang bàn tay với một lực mạnh vừa đủ để giữ, ấn rồi di chuyển đến vùng cần điều trị. Thực hiện các động tác liên tục để tạo ma sát, giúp vùng điều trị có cảm giác ấm, nóng lên. Từ đó, giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức.
Học massage bấm huyệt đạo trên mặt
Trên đầu, mặt có rất nhiều huyệt đạo, trước khi học massage bấm huyệt, bạn cần hiểu và xác lập đúng điểm huyệt. Nhờ đó mới đem lại hiệu suất cao massage bấm huyệt tốt được, đồng thời, xác lập huyệt đạo đúng cũng hạn chế việc day, ấn sai huyệt gây ra những hậu quả khó lường .
Trên đầu, mặt có khoảng chừng 20 huyệt đạo chính, nếu xác lập và tác động ảnh hưởng đúng sẽ tương hỗ điều trị những chứng bệnh về thần kinh như :
- Tê liệt dây thần kinh ngoại biên số 7.
- Nhức đầu.
- Viêm tuyến lệ, viêm màng tiếp hợp.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt.
- Chữa đau răng (đối với huyệt Hạ quan).
- Hạ sốt, chống co giật (đối với huyệt Nhân trung).
Có rất nhiều những huyệt đạo khác nằm trên vùng đầu, mặt hoàn toàn có thể kể đến như Giáp xa, Thừa khấp, Liêm tuyền, Quế phong, Bách hội, Tứ thần thông, Đầu duy, Quyền liêu, Phong trì. Khi day, ấn những huyệt đạo này đều có công dụng điều trị bệnh nhất định .
Bấm huyệt đạo trên bàn tay
Trên bàn tay cũng có rất nhiều huyệt đạo, gồm có 11 huyệt trên kinh và 2 huyệt ngoài kinh. Mỗi huyệt đều nằm ở một vị trí và khi ảnh hưởng tác động lên sẽ đem lại hiệu suất cao điều trị bệnh nhất định. Các chứng bệnh được chữa khỏi nhờ massage bấm huyệt đạo trên bàn tay hoàn toàn có thể kể đến như đau khớp tay, cổ tay, vai gáy, tê liệt, viêm họng, sốt, nôn mửa, mất ngủ, tăng huyết áp, ù tai, đổ mồ hôi trộm, …
Theo những người thợ massage bấm huyệt chuyên nghiệp san sẻ rằng nghề này không khó, chỉ cần bạn kiên trì, cố gắng nỗ lực học hỏi, trau dồi và rèn luyện hằng ngày là hoàn toàn có thể giỏi được. Từ đó, hoàn toàn có thể làm ở những TT massage bấm huyệt lớn hay những khoa Vật lý trị liệu trong bệnh viện sau khi tốt nghiệp
Đừng quá lo ngại vì có quá nhiều huyệt đạo, bạn lo ngại rằng mình sẽ không hề nhớ hết sợ xác lập sai. Bạn sẽ được học “ tất tần tật ” về cách xác lập huyệt đạo đến những thao tác trong massage bấm huyệt được đề cập ở nội dung trước. Ngoài ra, khi học massage bấm huyệt, bạn cũng sẽ được hướng dẫn, xác lập ngay trên mẫu thật. Khi xác lập tốt sẽ thực hành thực tế học massage bấm huyệt ngay trên người, điều này giúp bạn thuận tiện tiếp thu và thạo việc nhanh hơn .
Có nên học massage bấm huyệt?
Tiềm năng của việc học massage bấm huyệt
Nghề massage bấm huyệt mặc dầu được sinh ra từ rất sớm, thế nhưng đến thời gian hiện tại vẫn chưa hề bị mai một. Bởi nhu yếu xoa bóp, bấm huyệt hay vật lý trị liệu luôn có khunh hướng tăng chứ không giảm. Đặc biệt là trong thời đại 4.0, lực lượng lao động trí óc, nhân viên cấp dưới văn phòng ngày càng chiếm hầu hết với thời hạn ngồi trước màn hình hiển thị máy tính mỗi ngày trung bình hơn 10 tiếng đồng hồ đeo tay .
Điều này khiến những tính năng xương, khớp, hệ thần kinh bị ảnh hưởng tác động và suy giảm rất nhiều. Các chứng bệnh “ văn phòng ” như thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ xảy ra thông dụng nhất, làm ảnh hưởng tác động đến đời sống và năng lượng thao tác .
Vì vậy, việc học massage bấm huyệt trong toàn cảnh lúc bấy giờ là cự kỳ tiềm năng. Bạn hãy tự tin với sự lựa chọn của mình và hết mình theo đuổi nghề nhé !
Cơ hội việc làm sau khi học massage bấm huyệt
Như đã đề cập, nhu yếu massage bấm huyệt, vật lý trị liệu ở thời gian hiện tại và trong tương lai rất cao. Đòi hỏi những TT spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, làm đẹp lớn, nhỏ đều phải update dịch vụ này. Chính thế cho nên, thời cơ việc làm so với nhân viên cấp dưới đã học massage bấm huyệt là cực kỳ cao. Sau khi tốt nghiệp những khóa học massage bấm huyệt sâu xa, bạn hoàn toàn có thể tự tin nộp hồ sơ ứng tuyển vào những TT nghệ thuật và thẩm mỹ, chăm nom vẻ đẹp .
Ngoài ra, nếu được học ở trường học chuyên nghiệp và bài bản và nhận chứng từ cấp bởi cơ quan Nhà nước, hoàn toàn có thể bạn sẽ có thời cơ thao tác tại những phòng khám, vật lý trị liệu tư nhân với mức lương cao .
Mức lương của nhân viên học massage bấm huyệt
Mức lương của nhân viên cấp dưới sau khi học cách bấm huyệt thuộc vào loại khá cao. Mức lương sẽ tăng dần theo kinh nghiệm tay nghề và độ “ mát tay ” của bạn, tức là tương hỗ cải tổ những tính năng xương khớp, chứng đau mỏi, nhức cơ chi. Ngoài ra, tên thương hiệu của TT thẩm mỹ và nghệ thuật, chăm nom vẻ đẹp bạn làm cũng quyết định hành động đến mức lương so với mặt phẳng chung. Thương hiệu càng lớn, độ uy tín càng cao thì mức lương của bạn sẽ càng tăng thêm .
Ngoài ra, nếu bạn làm việc tốt, thái độ ân cần, chu đáo và làm hài lòng người mua theo đúng chuẩn mực, đôi lúc cũng sẽ nhận được hoa hồng hậu hĩnh từ họ. Bên cạnh đó, nếu TT thẩm mỹ và nghệ thuật, spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bạn đang làm có kinh doanh thương mại thêm những loại sản phẩm mỹ phẩm, dịch vụ chăm nom sức khỏe thể chất khác mà bạn tư vấn người mua chấp thuận đồng ý sử dụng thì cũng sẽ có thêm hoa hồng, tiền thưởng mỗi tháng .
Có thể thấy, mức lương của nhân viên cấp dưới đã học massage bấm huyệt lúc bấy giờ là khá mê hoặc, bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm khi theo nghề này trong tương lai .
Top 5 địa chỉ học xoa bóp bấm huyệt tại Tp.HCM
Nếu bạn đang vướng mắc không biết học massage bấm huyệt ở đâu uy tín thì nội dung tiếp theo sẽ bật mý cho 5 địa chỉ dạy nghề tốt nhất tại Tp. HCM .
Trường đào tạo thẩm mỹ Seoul Academy
Trường đào tạo thẩm mỹ Seoul Academy trực thuộc hệ thống Thẩm mỹ viện Seoul Spa. Tuy nhiên, thương hiệu Seoul Academy luôn tự mình phát triển bằng chính thương hiệu của mình. Nó được đánh giá là địa chỉ đào tạo dạy nghề uy tín, chất lượng hàng đầu trong lĩnh vực này tại thành phố Hồ Chí Minh.
Khi đăng ký học tại đây, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng giảng dạy cũng như cơ hội việc làm rộng mở sau khi tốt nghiệp.
Tại Trường huấn luyện và đào tạo thẩm mỹ và nghệ thuật Seoul Academy, bạn sẽ được giảng dạy bởi đội ngũ giảng viên có kinh nghiệm tay nghề lâu năm trong nghành làm đẹp, đặc biệt quan trọng là học massage bấm huyệt. Các thao tác luôn được “ cầm tay chỉ việc ” giúp bạn nhanh gọn làm quen và thạo việc .
Đặc biệt, khung chương trình học phong cách thiết kế 20 % kim chỉ nan và đến 80 % thực hành thực tế trên mẫu thật. Bạn sẽ không cần quá lo ngại về việc có quá nhiều huyệt đạo và bài massage mình phải học thuộc lòng vì thực hành thực tế liên tục chính là cách để ghi nhớ tốt nhất .
Thông tin liên hệ Học viện thẩm mỹ Seoul Academy:
- Địa chỉ: số 436/103 đường 3 tháng 2, Phường 12, Quận 10, TP.HCM.
- Số điện thoại: 1900 6947 – 0938 453 123
- Website: https://seoulacademy.edu.vn/
Trung tâm dạy nghề Văn Lang
Trung tâm dạy nghề Văn Lang là một trong những địa chỉ dạy nghề uy tín số 1 thành phố Hồ Chí Minh, đặc biệt quan trọng là nghề học massage bấm huyệt. Tại đây, bạn sẽ được học về những kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt và những vị trí huyệt đạo trên hàng loạt khung hình .
Ngoài ra, Văn Lang còn trang bị nhiều trang thiết bị, công cụ tương hỗ đắc lực cho quy trình học tập, rèn luyện. Bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm khi theo học tại đây .
Thông tin liên hệ Trung tâm dạy nghề Văn Lang
- Chi nhánh 1: 12, Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM.
- Chi nhánh 2: 195 Nguyễn Gia Trí, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP.HCM.
- Website: http://daynghevanlang.edu.vn/
Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Lali
Trung tâm đào tạo và giảng dạy nghệ thuật và thẩm mỹ Lali chuyên cung ứng những khóa giảng dạy từ cơ bản đến sâu xa trong nghành làm đẹp và chăm nom vẻ đẹp như massage, phun thêu, nail, makeup, …
Trang thiết bị, cơ sở vật chất luôn được chú trọng góp vốn đầu tư để tạo điều kiện kèm theo học tập tốt nhất .
Đội ngũ giảng viên dày dạn kinh nghiệm tay nghề, hoạt động giải trí lâu năm trong nghành làm đẹp, học massage bấm huyệt, được cấp chứng từ giảng dạy theo tiêu chuẩn của Nhà nước .
Thông tin liên hệ Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Lali
- Địa chỉ: 462 Trường Chinh, Phường 13, quận Tân Bình, TP.HCM.
- Website: http://www.truongthammylali.com/.
Sự nghiệp học
Bên cạnh Seoul Academy, Sự nghiệp học cũng là một dạy học massage bấm huyệt nâng cao tại thành phố Hồ Chí Minh và nhiều tỉnh thành khác trên cả nước .
Đến với Sự nghiệp học, bạn sẽ nhận được chương trình giảng dạy chuyên nghiệp và bài bản, sâu xa, cam kết thạo việc sau khi tốt nghiệp. Học phí tại đây cực kỳ khuyễn mãi thêm, thời hạn học cũng linh học, thậm chí còn còn có những khóa học trực tuyến, giúp bạn hoàn toàn có thể truy vấn mọi lúc, mọi nơi, không phân biệt vị trí địa lý, thời hạn .
Thông tin liên hệ Sự nghiệp học:
- Địa chỉ: Số 41 Lãnh Bình Thăng, P.12, Q.11, TP.HCM
- Website: https://sunghiephoc.com/xoa-bop-bam-huyet/
Trường đào tạo dạy nghề thẩm mỹ Xinh Xinh
Được xây dựng từ năm 2005, trường đào tạo và giảng dạy dạy nghề nghệ thuật và thẩm mỹ Xinh Xinh từng bước khẳng định chắc chắn mình về chất lượng giảng dạy. Tại đây, bạn sẽ được tiếp cận những kiến thức và kỹ năng, kỹ năng và kiến thức về học massage bấm huyệt từ cơ bản đến nâng cao do những giảng viên dày dạn kinh nghiệm tay nghề trực tiếp “ cầm tay chỉ việc ”. Sau khi kết thúc những khóa học, bạn sẽ được nhận chứng từ hành nghề do cơ quan Nhà nước có thẩm quyền cấp phép .
Thông tin liên hệ trường đào tạo dạy nghề thẩm mỹ Xinh Xinh
- Địa chỉ: 179 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5, TP.HCM.
- Website: https://thammyxinh.vn/
Tại sao nên chọn học massage bấm huyệt tại Seoul Academy
Như đã đề cập, thời cơ nghề nghiệp trong ngành massage, đặc biệt quan trọng là trị liệu, bấm huyệt ở hiện tại và trong tương lai là rất rộng mở. Bạn sẽ có được một việc làm tốt với thu nhập không thay đổi sau khi tốt nghiệp khóa học nghề nhờ những TT huấn luyện và đào tạo uy tín, chất lượng và một niềm tin nỗ lực hết mình .
Trong 5 địa chỉ học massage bấm huyệt được ra mắt ở nội dung trên, có một cái tên điển hình nổi bật nhất và không hề bỏ lỡ đó chính là Seoul Academy. Hãy cùng khám phá đôi nét về học viện chuyên nghành nghệ thuật và thẩm mỹ này trong phần tiếp theo của bài viết nhé !
Seoul Academy – Học viện đào tạo thẩm mỹ hàng đầu Tp.HCM
Học viện nghệ thuật và thẩm mỹ Seoul Academy là địa chỉ học spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp trị liệu, chăm nom sức khỏe thể chất vẻ đẹp số 1 trên cả nước. Phát triển cùng với chuỗi Thẩm mỹ viện Seoul Spa, Học viện cũng ngày càng khẳng định chắc chắn mình với hơn 30 Trụ sở lớn, nhỏ trong và ngoài nước .
Có thể bạn chăm sóc : Đào tạo nhân viên massage .
Những lợi ích khi lựa chọn Seoul Academy
Trường giảng dạy nghệ thuật và thẩm mỹ Seoul Academy luôn hoạt động giải trí dựa trên thiên chức giảng dạy nguồn nhân lực chất lượng cao cho ngành làm đẹp tại thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và Nước Ta nói chung. Mức độ bao trùm của mạng lưới hệ thống gần như rộng khắp những tỉnh thành lớn, đặc biệt quan trọng là Thành Phố Đà Nẵng, Cần Thơ và thành phố Hồ Chí Minh .
Tại đây, những xu thế dạy nghề văn minh luôn được đón đầu nhờ sự phong phú về mô hình dịch vụ, ý thức cầu tiến, phát minh sáng tạo và học hỏi không ngừng .
Học viên sẽ nhận được rất đầy đủ những kỹ năng và kiến thức cũng như kinh nghiệm tay nghề san sẻ, đúc rút từ quy trình làm nghề của giảng viên .
Bên cạnh đó, giáo trình cũng luôn được update, thay đổi dựa trên sự tăng trưởng công nghệ – khoa học, giúp học viên làm quen, thích ứng tốt với những loại máy móc, kỹ thuật tân tiến nhất .
Quyền lợi của học viên khi học tại Seoul Academy
Khi đến với khóa học massage bấm huyệt tại Seoul Academy, bạn sẽ nhận được nhiều quyền hạn thiết thực, hoàn toàn có thể kể đến như sau :
- Học massage bấm huyệt tại Seoul Academy bạn sẽ được tiếp cận hệ thống đào tạo chất lượng hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp hiện đại.
- Được hướng dẫn sử dụng, vận hành máy móc, công nghệ phục vụ cho khóa học và hỗ trợ nâng cao tay nghề.
- Các bài học được thiết kế dễ hiểu, dễ tiếp thu, đặc biệt, Seoul Academy cũng cam kết 100% “cầm tay chỉ việc”, giúp học viên sau khi tốt nghiệp có tay nghề vững vàng, tư tin làm nghề ở bất kỳ trung tâm làm đẹp chuyên nghiệp nào.
- Các khóa học tại Seoul Academy cũng rất phải chăng, thường xuyên đưa ra nhiều chương trình ưu đãi, học bổng hấp dẫn để thúc đẩy tinh thần học tập. Đồng thời, hỗ trợ những học viên có hoàn cảnh khó khăn, nhà xa bằng khu ký túc xá khang trang, lịch sự. Tạo điều kiện cho học viên kiếm thêm thu nhập trong suốt thời gian học tập bằng cách thực tập tại hệ thống làm đẹp Thẩm mỹ viện Seoul Spa.
- Lịch học tại Seoul Academy được thiết kế linh hoạt, hỗ trợ tối đa cho các học viên trong giai đoạn vừa học vừa làm để duy trì thu nhập.
- Được tư vấn tận tình các bước, thủ tục bảo lưu kết quả học tập khi học viên có nhu cầu.
- Được cấp phát hoàn toàn miễn phí bộ giáo trình, trang thiết bị và mỹ phẩm phục vụ cho quá trình học tập.
- Đào tạo về tác phong, phẩm chất nghề nghiệp khi làm nhân viên massage bấm huyệt trong tương lai.
- Sau khi tốt nghiệp sẽ được cấp giấy chứng nhận, chứng chỉ hành nghề do cơ quan có thẩm quyền của Nhà nước ban hành, có giá trị toàn quốc và vĩnh viễn.
- Cơ hội việc làm rộng mở tại tất cả các spa, trung tâm thẩm mỹ lớn, nhỏ trên toàn quốc.
Học massage bấm huyệt đem đến cơ hội việc làm rộng mở hiện nay và trong tương lai. Với những thông tin được chia sẻ trong bài viết, chắc chắn bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm cho mình trong việc lựa chọn địa chỉ học nghề uy tín. Liên hệ với Seoul Academy để được tư vấn về các khóa học massage bấm huyệt ngay bây giờ.
/ 5 ( bầu chọn ) Chưa có nhìn nhận !
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body