Top 6 loại hình Massage Body hot nhất hiện nay – Trường dạy nghề thẩm mỹ Xinh Xinh
Top 6 loại hình Massage Body hot nhất hiện nay
5/5 – ( 2 bầu chọn )
Massage body hiện nay đang được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong các spa làm đẹp hay trong các gia đình. Để hiểu hơn về phương pháp này Xinh Xinh xin chia sẻ Top 6 loại hình Massage Body phổ biến nhất hiện nay với những công dụng riêng của mỗi loại để các bạn tham khảo nhé.
Massage body là gì ?
Định nghĩa về massage theo tiếng việt đọc âm là mát-xa. Đây là phương pháp dùng tay, chân hoặc thiết bị cơ khí để làm căng, làm di dời hoặc làm rung động những cơ và xương của con người. Các động tác thường dùng trong massage như : xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm, chặt, đấm vỗ, rung. Có thể massage bằng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, cẳng tay, bàn chân, đầu gối, hoặc với thiết bị riêng .Còn theo gốc Hy Lạp, từ massage có nghĩa là xoa bóp, với ý niệm rằng khung hình con người có một dòng chảy nguồn năng lượng còn gọi là “ khí ”. Sự lưu chuyển tốt của khí giúp khung hình duy trì được sức khỏe thể chất và sinh lực còn khi dòng khí này bị ngưng trệ là lúc khung hình yếu ớt và phát sinh nhiều bệnh tật .
Massage body chính là cách vận khí, chuyển khí để dòng chảy này lưu thông tốt nhất trong cơ thể con người, khơi thông lại nguồn năng lượng tiềm năng này trong cơ thể. Chính vì những tác dụng thần bí của nó mà massage đã rất phát triển và ngày càng đa dạng về phong cách
Mỗi một loại massage body sẽ có đặc tính và công dụng đặc trị từng bộ phận riêng. Nhưng nói chung massage đều mang lại lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe của chúng ta.
Công dụng tuyệt vời của Massage Body
Massage body sẽ giúp cân bằng tinh thần, giải tỏa mệt mỏi. Bởi những liệu pháp massage tại các spa sẽ giúp cơ thể bạn được thả lỏng, giải phóng căng thẳng trong tâm trí bạn ra ngoài một cách hiệu quả. Tham khảo thêm bài viết công dụng giảm căng thẳng của massage body: Khám phá cách Dạy Massage Body bằng tinh dầu giảm căng thẳng mệt mỏi
Việc massage body thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khó ngủ, giúp giấc ngủ đi vào dễ dàng hơn, ngủ cũng ngon giấc hơn. Nguyên nhân chính của việc này là do các huyệt đạo bên trong cơ thể không được giải phóng, hiện tượng máu bị ứ đọng, tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông.
Những vấn đề đau nhức cơ thể, đau nhức gân cốt là do xương cốt chèn vào dây thần kinh gây cảm giác tê buốt và đau đớn. Massage body kết hợp bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức, mệt mỏi.
Phương pháp massage body toàn thân bằng đá nóng còn có hiệu quả giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, giãn mạch máu dưới da, tăng cường năng lực tuần hoàn máu trong khung hình diễn ra với vận tốc nhanh hơn. Tham khảo bài viết hiệu quả của đá nóng với massage body toàn thân : Công dụng thần kỳ của Dạy Massage Body bằng đá nóng tốt cho sức khỏe thể chất và vẻ đẹp
Massge body tác động trực tiếp lên da, giúp loại bỏ các loại độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Massage toàn thân nhẹ nhàng giúp kích thích hoạt động lọc độc của gan và thận giúp quá trình thải độc trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
Các cơ có khuynh hướng bị siết chặt vì nhiều lý do khác nhau. Dẫn đến điểm khởi phát hoặc điểm đau trong cơ thể. Trong một khoảng thời gian, những điểm này gián tiếp làm đau đến các cơ xung quanh. Lợi ích của việc massage body giúp giải phóng căng thẳng xung quanh các loại điểm kích hoạt. Hoặc các điểm đau mà kết thúc thư giãn các cơ xung quanh quá.
Trên cơ thể của mỗi người chúng ta đều có những huyệt đạo ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa, đặc biệt tới khả năng bài tiết của dạ dày. Khi massage body nên nắm rõ các huyệt đạo sẽ bấm đúng huyệt đạo giúp làm tăng khả năng bài tiết dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.
Massage body tác động trực tiếp lên làn da, đặc biệt khi đả thông kinh mạch sẽ giúp khả năng tuần máu được lưu thông tốt hơn đến các tế bào, giúp quá trình trao đổi chất cũng diễn ra tốt hơn. Chính vì vậy mà giúp cho làn da bạn được chăm sóc chắn khỏe, da trở nên săn chắn hơn, ngăn ngừa được quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da.
Xem thêm: Đi đại tiện như thế nào là bình thường?
Trong quá trình thực hiện massage body, các động tác massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Sự massage làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi.
Chỉ với những công dụng tuyệt vời trên của massage body các bạn nên tham gia các khóa học đào tạo chuyên nghiệp để thực hiện tại nhà chăm sóc cho những người thân mà khỏi tốn tiền đi spa. Các bạn tham khảo tại đây: DẠY HỌC MASSAGE BODY & FOOT
6 loại hình massage body hot nhất hiện nay
Massage body là một phương pháp trị liệu sử dụng các động tác vuốt, xoa, bóp, day, ấn, tập trung vào các huyệt đạo là chủ yếu. Các tác động vào các huyệt đạo sẽ giúp các cơ được thả lỏng giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái nhất.
Hiện nay, có nhiều hình thức massage thông dụng như sau :
1. Massage body kiểu Thái
Kiểu massage body này tác động vào khoảng 10 mạch chính khắp cơ thể. Các bạn có thể sẽ dùng ngón tay, cả bàn tay, bàn chân hay khuỷu tay nhẹ nhàng ấn vào các huyệt kết hợp với lực tùy theo thể trạng của từng người.
Massage body kiểu Thái có tác dụng chữa một số bệnh như: thần kinh tọa, đau đầu, lưng, đau bụng, đường ruột hay các bệnh về tuần hoàn, hô hấp một cách hiệu quả.
2. Massage body Hàn Quốc
Đây là mô hình massage body thư giãn nhẹ nhàng, cải thiện tinh thần, giúp ổn định tâm lý và giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi trong cơ thể một cách hữu hiệu.
Hình thức massage body toàn thân này hầu hết sử dụng những động tác day ấn tròn, dọc cơ lực, ngang đẩy lực, từ đó truyền nguồn nguồn năng lượng mới vào những cơ quan chính trong khung hình, đào thải độc tố ra ngoài mang đến sự thư giãn giải trí tuyệt đối. Việc lựa chọn tinh dầu và mùi hương tùy thuộc vào sở trường thích nghi và nhu yếu của người mua .
3. Massage body kiểu Nhật
Massage kiểu Nhật thường đòi hỏi sự mạnh mẽ và tinh tế nhất trong các hình thức massage body. Các bạn dùng bàn tay, đầu gối và khuỷu tay, có thể dùng bàn chân tác động lên cơ thể trong một khoảng thời gian để làm lưu thông khí huyết và tạo dòng khí huyết mạnh mẽ hơn sau khi thả ra, cuốn trôi mọi tắc nghẽn, tăng cường sức đề kháng, duy trì sự dẻo dai, điều hòa và cân bằng cơ thể.
4. Massage body đá nóng
Đây là một trong các hình thức massage body thịnh hành nhất hiện nay được mọi người ưa chuộng nhiều.
Kiểu massage này sử dụng những loại đá nóng massage khác nhau về size, hình dáng, nguồn gốc như đá muối, đá đen, đá lạnh, … để truyền sức nóng vào những bộ phận nhất định trong khung hình .Sự tác động ảnh hưởng của hơi nóng vừa đủ vào những huyệt đạo, tạo ra hiệu ứng nhiệt trị liệu mang đến nguồn năng lượng trên khung hình, hút độc tố ra bên ngoài và tạo sự thư giãn giải trí tối ưu. Tham khảo bài viết hiệu quả massage body toàn thân bằng đá nóng : Công dụng thần kỳ của Dạy Massage Body bằng đá nóng tốt cho sức khỏe thể chất và vẻ đẹp
5. Massage body với tinh dầu
Massage với tinh dầu được sử dụng khá phổ cập trong trị liệu chăm nom khung hình. Đây là chiêu thức massage tích hợp những động tác massage với tinh dầu ảnh hưởng tác động sâu vào những mô cơ trong khung hình .
Các động tác massage body kết hợp với tinh dầu sẽ giúp cơ thể thư giãn, kích thích lưu thông máu và bạch huyết, giảm đau nhức, tăng cường thải độc da cho da sáng hồng, mịn màng và giải quyết triệt để mụn, nám da, thừa cân béo phì, ngực chảy xệ. Tham khảo bài viết công dụng của massage body bằng tinh dầu: Khám phá cách Dạy Massage Body bằng tinh dầu giảm căng thẳng mệt mỏi
6. Massage body bằng thảo dược
Massage body bằng thảo dược là phương pháp massage sử dụng các loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh như ngải cứu giúp lưu thông khí huyết, sả, bạch đàn hương mang lại cảm giác thư giãn, gừng giúp cơ thể giữ nhiệt và tăng cường tuần hoàn mọi chức năng trong cơ thể, làm giảm các vết bầm tím trên da…
Bên cạnh đó, những tinh chất dưỡng da có trong thảo dược còn giúp da sáng khỏe, cân đối nhiệt độ và bảo vệ da trước những ảnh hưởng tác động của môi trường tự nhiên. Tham khảo liệu trình massage body toàn thân bằng thảo dược : Liệu trình Dạy Massage Body bằng thảo dược vạn vật thiên nhiên bảo đảm an toàn chuẩn spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
Với mỗi loại hình thức massage body sẽ có một công dụng trị liệu riêng nhưng tóm lại đều rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Các bạn nên cân nhắc hình thức phù hợp với nhu cầu của mình nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, rạng rỡ.
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body
