Hướng dẫn massage mặt tại nhà chuẩn như spa cao cấp

Những bộn bề từ cuộc sống, gia đình và công việc đang đè nặng lên vai người phụ nữ mỗi ngày, khiến quỹ thời gian ít ỏi dành cho bản thân cũng hạn chế dần đi. Là người phụ nữ năng động và hiện đại, bạn cần biết cân bằng mọi việc, cần thu xếp một “khoảng trống” cho riêng mình. Và, không bao giờ là lãng phí khi dành thời gian nuông chiều bản thân và chăm sóc làn da của mình. Ngoài việc chăm chỉ dưỡng da, đắp mặt nạ thì massage là phương pháp hữu hiệu giúp làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng biết cách massage đúng chuẩn để duy trì vẻ thanh xuân tươi trẻ. Bạn có biết rằng: massage sai cách rất nguy hại, bởi không chỉ làm da nhăn, chùng mà còn có thể khiến cơ mặt bị nhão và chảy xệ, trông bạn như già đi vài tuổi. Để các nàng không vấp phải “sai lầm” nguy hại này, Menard xin giới thiệu cách massage tại nhà chuẩn như ở spa cao cấp, các nàng cùng thực hành nhé!

1. Chuẩn bị:

– 1 chiếc gương lớn .

– 1 lọ kem massage .

– Bông tẩy trang .

2. Các bước massage da mặt tại nhà

Trước khi mở màn, bạn cần tẩy trang và rửa mặt kĩ với loại sản phẩm làm sạch tương thích. Làn da sạch là tiền đề để những dưỡng chất từ kem massage hoàn toàn có thể thấm thấu toàn vẹn vào trong tế bào da. Bạn hoàn toàn có thể khởi đầu bài “ tập thể dục ” cho da mặt với những bước :

Bước 1: Khởi động

– Lấy một lượng nhỏ kem massage ( 1,5 trái sơ ri ), chấm đều lên 5 điểm : trán, hai má, mũi, cằm. Sau đó tản đều kem khắp mặt .

– Bạn xoa nóng hai bàn tay, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài .

– Thực hiện động tác 6 lần .

Vì mỗi phần trên khuôn mặt có cấu trúc da khác nhau, nên bạn cần có động tác massage tương thích. Để dễ theo dõi, bạn hoàn toàn có thể xem hình minh họa như dưới đây

 Bước 2: Massage vùng trán

– Vùng trán thường dễ Open nếp nhăn nhất, do đó, bạn cần massage kĩ vùng da này. Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở TT trán ( giữa chân mày ), massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo .

– Thực hiện động tác 8 lần .

Bước 3: Massage vùng má

Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng : vùng má là vùng da căng mịn nhất, sẽ ít Open nếp nhăn và chảy xệ. Tuy nhiên, má lại là vùng dễ bị lão hóa nhất và có tác động ảnh hưởng thâm thúy nhất tới nét tươi tắn của làn da. Một nguyên tắc bất di bất dịch khi massage là : hoạt động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Theo đó, những động tác bạn cần thực thi khi massage vùng má là :

– Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai, giúp thư giãn giải trí phần da hai má. xương quai xanh đẹp

– Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, massage vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 8 lần .

– Dùng những đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Cứ lần lượt như vậy cho đến khi hết vùng má. Thực hiện động tác 10 lần .

 Bước 4: Massage vùng mắt

Mắt là vùng nhạy cảm và da mỏng mảnh nhất trên khuôn mặt, chỉ bằng 1/10 so với những vùng da khác. Khi massage vùng mắt, bạn cần sử dụng ngón tay áp út – ngón tay có lực nhẹ nhất trong bàn tay .

– Thay vì triển khai massage theo hình xoáy ốc, bạn sử dụng ngón áp út massage nhẹ nhàng lần lượt từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt. Kết hợp dùng ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày .

– Lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thôi thúc tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi thao tác nhiều và giảm thiểu quầng thâm .

Bước 5: Thả lỏng

– Áp hai lòng bàn tay lên mặt, vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 10 lần .

3. Lưu ý khi massage da mặt tại nhà

Bạn cũng nên nhớ những điều sau đây khi massage da mặt nhé :

– Rửa tay và làm sạch da mặt kĩ càng .

– Massage khi da mặt còn ẩm, như vậy, kem masssage sẽ thuận tiện thẩm thấu vào da hơn .

– Massage thật nhẹ nhàng, tránh mạnh tay vì sẽ phản tác dụng, làm giảm đi độ đàn hồi của da .

– Nên massage vào buổi sáng sớm hoặc tối vì đây là thời hạn dễ thức tỉnh những giác quan lẫn xúc cảm. Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Các bước massage da mặt trên đây rất đơn thuần đúng không nào ? Bạn hãy cần mẫn massage mỗi ngày để kích thích lưu thông tuần hoàn máu, vô hiệu tế bào chết và lớp sừng cứng trên da. Những động tác massage này còn giúp cơ mặt được hoạt động, tăng cường link collagen và eslatin, mang lại cho bạn làn da săn chắc. Nếu không có thời hạn massage mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể tận thưởng kĩ thuật massage điêu luyện với những loại sản phẩm chuyên được dùng chiết xuất vạn vật thiên nhiên tại những spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hạng sang 1 lần / tuần. Việc nuông chiều làn da, khung hình mình tại spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp là thói quen rất được yêu thích của người phụ nữ tân tiến .

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body