Những công dụng tuyệt vời từ mật ong

Mật ong từ xưa được biết đến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể những công dụng tuyệt vời đó là gì? Hãy cùng Bách hoá XANH khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

1 Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da mịn màng

Chất chống oxy hóa trong mật ong giúp trẻ hóa làn da và tạo một lớp chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại. Bên cạnh đó, khi môi bạn bị khô ráp, chỉ cần bôi một lớp mật ong mỏng mỗi tối, lớp tế bào chết trên môi sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn bờ môi căng mọng tươi tắn vào sáng hôm sau.

2 “Cứu tinh” của làn da mụn

Axit gluconic và hydro peroxit là hai hoạt chất kháng khuẩn có trong mật ong giúp ức chế sự hình thành và lây lan của các vi khuẩn gây mụn.

Bạn chỉ cần chấm mật lên những nốt mụn và ngủ qua đêm, mụn sẽ khô và nhân mụn sẽ từ từ được đẩy lên khỏi mặt phẳng da, rồi bạn dùng công cụ chuyên được dùng để lấy nhân mụn ra và rửa sạch .

3 Lành vết thương và mờ sẹo

Hydrogen peroxide được tạo ra từ enzyme chứa trong mật của ong rừng là chất khử trùng tự nhiên tốt nhất.

Bạn thoa một lớp mật ong rừng mỏng mảnh lên vết thương, môi bị nứt nẻ hoặc những nốt lở do nhiệt miệng sẽ giúp vết thương lành nhanh gọn .

4 Tăng cường hệ miễn dịch

Chứa hơn 70 vitamin ( B1, B5, B6, C, K, A,…) và các khoáng chất, mật ong giúp tăng khả năng chống lại những vi khuẩn có hại bên trong cơ thể, vì thế đây là thực phẩm lý tưởng cho những người có sức đề kháng yếu muốn tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai sử dụng mật ong hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

5 Phục hồi sức khỏe

Được biết đến là nguồn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chứa nhiều đường tự nhiên, mật ong có tác dụng hồi sức nhanh chóng cho những người vừa khỏi bệnh, đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh vì họ hao tổn khá nhiều sức lực sau quá trình “vượt cạn”.

6 “Bạn đồng hành” của người cao tuổi

Mật ong chứa nhiều đường glucozo, Kali, magie, protein và các loại men có lợi giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, cải thiện chức năng gan mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bảo vệ hệ tim mạch cho người cao tuổi.

7 Giảm mệt mỏi cơ bắp

Mật ong giúp nâng cao hiệu suất và sức chịu đựng khi rèn luyện thể dục thể thao, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Bởi vì trong mật ong có chứa đường glucose và fructose giúp bổ sung và duy trì năng lượng trong cơ thể.

8 Trị mất ngủ

Mật ong chứa cacbohydrate béo giúp giải phóng insulin và cho tryptophan – một chất thể gây buồn ngủ, thâm nhập vào não dễ dàng. Vì thế, mật ong giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

9Chăm sóc và dưỡng ẩm tóc hiệu quả

Mật ong bên cạnh việc được dùng nguyên liệu để dưỡng da tại nhà, thì đây cũng là nguyên liệu dưỡng tóc rất hiệu quả. Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất, mật ong giúp làm tăng thêm sức sống cho sợi tóc, kích thích mọc tóc, hút ẩm và khóa độ ẩm vào trong sợi tóc, dưỡng ẩm cho da đầu. Rất thích hợp với những mái tóc bị khô xơ, thiếu độ ẩm.

10Hỗ trợ điều trị các bệnh lý

Mât ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, tuy nhiên nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các thành phần khác nên mật ong còn có tác dụng chữa bệnh, cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh lý hiệu quả.

11Dùng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Mật ong vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe thể chất, mật ong giúp kích thích quy trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa từ đó tương hỗ giảm cân hiệu suất cao .

Để giảm cân bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống hằng ngày (trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút). Bên cạnh đó bạn cũng cần kết hợp thực đơn giảm cân bằng mật ong để hiệu quả giảm cân được tốt hơn.

Lưu ý: Chỉ dùng nước ấm để pha mật ong và cần uống ngay sau khi pha.

Ngoài những quyền lợi kể trên, mật ong còn có rất nhiều tính năng khác. Hãy bổ trợ mật ong vào chính sách siêu thị nhà hàng hằng ngày để khung hình luôn khỏe mạnh và tươi tắn những bạn nhé !

Xem thêm:

• Cách phân biệt mật ong thật

Bách hóa XANH

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp