Có rất nhiều ý kiến về việc chăm sóc da, tùy theo chủ đề bạn tìm kiếm trên mạng mà có nhiều bài review sản phẩm khác nhau hoặc nhiều bài báo của bác sĩ, từ cách dưỡng ẩm đến cách bảo vệ da. Tia UV. Cuối cùng, một thói quen chăm sóc da chỉ đơn giản là việc cá nhân hóa nó với làn da của bạn. Dưới đây là những điều bạn nên ghi nhớ để xây dựng một thói quen chăm sóc phù hợp với bạn.
Cách xây dựng thói quen chăm sóc da cho từng loại da
Trước khi xây dựng một thói quen, hãy bắt đầu bằng cách tìm hiểu nhu cầu riêng biệt của bạn theo loại da của bạn. Ví dụ, những người có làn da khô nên thoa kem dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày; trong khi đó, những người da dầu có thể chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm nhẹ mỗi ngày một lần. Việc tùy chỉnh là rất quan trọng và Trangdahieuqua.com sẽ giúp mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi loại da phát triển một thói quen chăm sóc da phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của họ.
Xây dựng quy trình đơn giản
Để bắt đầu, Trangdahieuqua.com khuyên bạn nên bắt đầu thói quen với ba bước cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng. Tất nhiên, quy trình có thể sửa đổi, và bạn có thể thêm các bước hoặc sản phẩm khác tùy thuộc vào nhu cầu chăm sóc da của mình. Ví dụ, nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn có thể cân nhắc việc bổ sung các sản phẩm trị mụn. Dù là gì đi nữa, ba bước cơ bản này là nền tảng của một thói quen chăm sóc da tuyệt vời.
Mặc dù bạn có thể bị cám dỗ để mua nhiều sản phẩm chăm sóc da, nhưng việc giữ thói quen đơn giản sẽ giúp da bạn không bị “quá tải”. Ngoài ra, hạn chế mua nhiều sản phẩm trong thói quen chăm sóc da giúp bạn tiết kiệm chi phí và tránh lãng phí.
Xác định loại da
Đầu tiên, hãy xác định loại da của bạn. Các loại da khác nhau có nhu cầu khác nhau về các sản phẩm chăm sóc da. Da dầu sẽ cần những sản phẩm có thành phần kiềm dầu, ngược lại với da khô cần cấp nhiều nước và dưỡng ẩm.
Có bốn loại da khác nhau: da dầu, da khô, da thường và da hỗn hợp. Xác định loại da của mình sẽ giúp bạn tập hợp các bước phù hợp với nhu cầu cụ thể của da.
Mỗi loại da đều có những đặc điểm và ưu nhược điểm riêng mà bạn cần hiểu rõ để chăm sóc chúng một cách hiệu quả.
- Dầu: Da trông bóng do sản xuất quá nhiều dầu.
- Da khô: Da có những vùng da khô và bong tróc (cảm giác căng).
- Da thường: Da không quá nhờn cũng không quá khô, cân bằng tốt.
- Da hỗn hợp: Da hỗn hợp thiên dầu và vùng khô.
Các bước xây dựng thói quen chăm sóc da – thói quen chăm sóc da
Sau khi xác định được loại da của mình, bạn có thể thu hẹp sản phẩm nào nên tìm và nên tránh. Nhiều sản phẩm sẽ ghi rõ trên nhãn loại da nào phù hợp nhất với bạn, giúp bạn dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp với bản thân. Dưới đây là sáu hướng dẫn từng bước để tạo thói quen chăm sóc da cho người mới bắt đầu.
Bước 1: Tìm sữa rửa mặt
Rửa mặt là bước cơ bản và thiết yếu nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Bác sĩ da liễu Carlos Charles của thành phố New York nói rằng làn da của chúng ta tiếp xúc hàng ngày với các chất ô nhiễm từ môi trường, bụi bẩn và mỹ phẩm (nếu bạn trang điểm). Vì vậy làn da cần được làm sạch ngày 2 lần sáng và tối để tránh tình trạng bít lỗ chân lông, xỉn màu và nổi mụn.
Ngoài ra, việc rửa mặt còn giúp các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu hơn vào da, vì da mặt bạn sẽ không còn bụi bẩn cũng như lớp trang điểm ảnh hưởng đến việc hấp thụ sản phẩm.
Bước 2: Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp
Da bạn cần được cung cấp đủ độ ẩm để bổ sung lượng nước bị mất đi trong các hoạt động hàng ngày. Kem dưỡng ẩm với các thành phần như ceramides và axit hyaluronic có thể cung cấp cho làn da của bạn sự hydrat hóa tế bào, giống như một mạch nước ngầm nhỏ dẫn nước vào sâu trong các tế bào da, giúp da trông tươi trẻ hơn. Giảm nếp nhăn và lão hóa.
Ngay cả khi bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, điều quan trọng là phải luôn đủ nước. Trên thực tế, thiếu độ ẩm có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn để bù lại lượng nước mất đi, gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.
|
Loại da |
Loại kem |
Sử dụng |
| Da dầu | Gel dưỡng ẩm | Với thành phần chứa nhiều nước, kem có kết cấu nhẹ và thấm nhanh. |
| Da thường hoặc da hỗn hợp | Sữa dưỡng da (dạng sữa) | Loại này có độ dưỡng ẩm cơ bản, cảm giác ẩm hơn dạng gel và thường thấm rất tốt. |
| Da khô | Kem | Loại này có kết cấu giàu dầu hơn những loại khác. |
| Da bị kích ứng và nhạy cảm (nhưng không phải mụn trứng cá) | Dầu dưỡng (dạng sáp) | Giống như một loại kem, dạng này rất tốt cho da cực kỳ khô, nhưng nó có kết cấu nặng hơn dạng kem. |
Bước 3: Đừng quên thoa kem chống nắng vào buổi sáng
Hầu hết phụ nữ không sử dụng kem chống nắng hàng ngày và họ cũng có những quan niệm sai lầm về kem chống nắng, như chỉ sử dụng nó khi đi biển. Nhưng thực tế, kem chống nắng không chỉ có tác dụng chống nắng mà còn giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài việc giảm nguy cơ ung thư da, bạn còn có thể ngăn ngừa tác hại của “photoaging” – tình trạng da mất độ đàn hồi, xuất hiện các dấu hiệu như chảy xệ, nếp nhăn quanh mắt. , khóe miệng, giữa hai đầu lông mày (khi mặt bình thường), da không đều màu trầm trọng.
Hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm có thành phần chứa SPF, vẫn giúp bạn chống nắng hàng ngày mà không cần phải mua nhiều sản phẩm. Đảm bảo kem có chứa ít nhất SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ bạn khỏi tia UVA và UVB của mặt trời.
- So sánh kem chống nắng vật lý và hóa học:
- Ưu nhược điểm của 2 loại kem chống nắng:
- Kem vật lý dùng được cho mọi loại da, còn kem hóa học có thể gây kích ứng cho trẻ em, da nhạy cảm.
- Chất kem đặc hơn và thường để lại vệt trắng khó coi.
- Các loại kem hóa học thường gây cay mắt, nhất là khi chúng ta đổ nhiều mồ hôi.
- Kem vật lý không cung cấp khả năng bảo vệ khỏi tia UVA tốt hơn kem hóa học.
Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý là loại được các bác sĩ khuyên dùng nhiều hơn cả vì độ lành tính của nó. Các hãng mỹ phẩm cũng đã nghiên cứu để khắc phục những nhược điểm của kem chống nắng vật lý.
Bước 4: Kết hợp các sản phẩm
Khi bạn đã chuẩn bị các sản phẩm cần thiết, đã đến lúc kết hợp chúng vào quy trình chăm sóc da của bạn và tạo thói quen buổi sáng và buổi tối. Nhất quán là yếu tố then chốt khi chăm sóc da để có được kết quả tốt nhất, vì vậy hãy đảm bảo rằng khi bạn đã xây dựng thói quen chăm sóc da của mình, hãy tuân thủ nó như một phần thói quen hàng ngày của bạn.
Mỗi người có loại da khác nhau, vì vậy mỗi thói quen chăm sóc da là duy nhất. Ví dụ, nếu bạn có làn da khô, bạn có thể bỏ qua sữa rửa mặt vào buổi sáng và chỉ cần dùng nước ấm để rửa mặt. Hoặc, nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể đơn giản dưỡng ẩm cho da vào ban đêm.
Bước 5: Dành thời gian để chăm sóc hiệu quả
Đừng nản lòng vì bạn không thấy kết quả rõ rệt chỉ sau một đêm áp dụng quy trình mới của mình. Để có kết quả đáng chú ý nhất, hãy đặt mục tiêu theo dõi và tiếp tục thói quen của bạn trong ít nhất sáu tuần. Đây là khoảng thời gian cần thiết để làn da của bạn hoàn thành chu trình tự tái tạo với các tế bào da mới. Khi chu trình này hoàn thành, bạn sẽ thấy tác dụng của các sản phẩm bạn đã sử dụng.
Bước 6: Cân nhắc thêm nhiều sản phẩm hơn
Khi bạn đã quen thuộc với các bước cơ bản, bạn có thể thêm nhiều sản phẩm hơn vào quy trình của mình nếu cần. Bước này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da như mụn bọc, mụn đỏ hay da xỉn màu, thâm nám, tàn nhang… Tuy nhiên, nếu bạn đã hài lòng với 3 bước cơ bản thì không cần bổ sung thêm. sản phẩm vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Bạn có thể tham khảo thêm: Các bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu, để cân nhắc bổ sung các sản phẩm chăm sóc da khác, đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của bản thân nhé!
YẾN DƯƠNG / Trangdahieuqua.com
