Cách chống say xe hiệu quả nhất mà bất cứ ai cũng nên biết.

Say tàu xe là một hiện tượng rất phổ biến với những triệu chứng gây ra cảm giác khó chịu. Vậy nguyên nhân say xe là gì? Có những cách chống say xe nào đem lại hiệu quả tốt nhất?

Trong những chuyến đi dài, say xe có lẽ là điều không thể tránh khỏi đối với hành khách cũng như người lái. Chứng say tàu xe vốn là một dạng rối loạn rất phổ biến, xảy ra bên trong tai, gây ra tình trạng buồn nôn, chóng mặt và không tỉnh táo. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra hiện tượng này và bật mí những cách chống say xe hiệu quả nhất.

Nguyên nhân gây ra tình trạng say tàu xe

Chứng say tàu xe xảy ra khi các giác quan của chúng ta hoạt động một cách không đồng bộ, xung đột lẫn nhau. Những chuyển động bên ngoài của chúng ta sẽ được thần kinh trung ương (não) cảm nhận bằng nhiều con đường khác nhau như: tai trong, mắt, các mô ở bề mặt của cơ thể. 

Khi ngồi tàu xe, các hoạt động nhận được ở tai trong, mắt cùng các mô đều khác nhau, dẫn đến việc não nhận được những thông tin xích míc, không đúng chuẩn. Do đó, não sẽ không hề hiểu được những tín hiệu này, gây ra thực trạng chóng mặt, buồn nôn gọi chung là say tàu xe .

Những cách chống say xe hiệu quả nhất

Tránh trường hợp quá no hoặc quá đói khi lên xe

Trước khi đi, hãy nỗ lực không nên ăn quá no hoặc sử dụng các loại đồ uống có cồn. Đặc biệt là so với những người tiếp tục bị say tàu xe, nhất định phải tránh các loại thực phẩm như vải, sữa đậu nành và lòng đỏ trứng. Dưới sự tác động ảnh hưởng của môi trường tự nhiên, lượng đường cực cao có sẵn trong vải sẽ lên men, chuyển hóa thành các chất có mùi như men rượu, khiến thực trạng say xe càng trở nên nghiêm trọng hơn .
Bên cạnh đó, nếu bạn để bụng rỗng, các triệu chứng của hiện tượng kỳ lạ say tàu xe sẽ càng trở nên rõ ràng và can đảm và mạnh mẽ hơn. Bởi lẽ, khung hình khi đang ở trong thực trạng thiếu nguồn năng lượng sẽ không đủ sức kháng cự lại các triệu chứng chóng mặt, nôn nao, không dễ chịu .

Sử dụng thuốc chống say

Hiện nay, các loại thuốc chống say xe rất phong phú và đa dạng và phong phú. Nếu bạn là người luôn gặp phải hiện tượng kỳ lạ say xe, hãy uống ngay 1 viên thuốc chống say trước khi lên xe khoảng chừng 30 phút – 1 tiếng. Đối với những người bị say nghiêm trọng hơn, hoàn toàn có thể sử dụng 2 viên. Còn trẻ nhỏ tùy lứa tuổi theo chỉ định của bác sĩ. Đối với những người không quen, các loại thuốc chống say hoàn toàn có thể gây ra 1 số ít tính năng phụ như choáng váng, người lâng lâng … Nhưng chí ít những cảm xúc này không không dễ chịu bằng việc say tàu xe .

Luôn ưu tiên ngồi hàng ghế đầu

Một kinh nghiệm tay nghề lâu năm cho những người hay gặp phải thực trạng say xe, chính là ưu tiên ngồi ở những hàng ghế đầu, càng xa phần đuôi xe càng tốt. Khi ngồi ở hàng ghế đầu, tầm mắt của bạn mở xa hơn, tránh tập trung chuyên sâu quá sâu vào các trường hợp xảy ra bên trong xe. Bên cạnh đó, nếu so sánh với các hàng ghế ở gần đuôi xe, hàng ghế đầu sẽ đỡ xóc hơn, giúp giảm bớt đi những hoạt động không được Dự kiến trước .

Không sử dụng điện thoại và đọc sách trên xe

Nhiều người vẫn luôn có thói quen đọc sách báo hoặc sử dụng điện thoại thông minh để giết thời hạn khi ngồi trên xe. Tuy nhiên, đây cũng chính là một trong những nguyên do hầu hết gây ra thực trạng say tàu xe. Cụ thể, hiện tượng kỳ lạ say xe xảy ra khi các giác quan hoạt động giải trí không đồng nhất, xung đột lẫn nhau. Khi tập trung chuyên sâu sử dụng điện thoại cảm ứng hay đọc sách báo trên xe, thị giác sẽ được cố định và thắt chặt vào việc đó và truyền thông tin đến não bộ rằng bạn đang đứng yên. Trong khi đó, những thông tin thu được từ thính giác và các dây thần kinh cảm xúc lại biểu lộ điều ngược lại. Chính sự rơi lệch thông tin giữa các giác quan này khiến bộ não bị “ bồn chồn ” và gây ra hiện tượng kỳ lạ say xe .

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có lẽ là cách thông dụng và phổ biến nhất. Ngay từ ngày còn bé, chúng ta đều đã được dạy về biện pháp nhai kẹo cao su, nhằm phòng tránh tình trạng say xe. Nguyên lý chính của biện pháp này chính là làm giảm các tác động do những tín hiệu xung đột lẫn nhau gây ra bởi mắt và tai, nhờ vào cử động nhai trong quá trình “ăn vặt”. 

Nhìn ra ngoài trời

Biện pháp này thực ra chính là nhìn thẳng ra ngoài hành lang cửa số, hướng đến phía xa đường chân trời, theo hướng phương tiện đi lại đang chuyển dời. Làm theo cách này, não bộ của bạn sẽ từ từ lấy lại được cảm xúc cân đối, tránh nhận những tín hiệu xích míc từ mắt và các mô bên ngoài khung hình .
Lưu ý rằng bạn phải nhìn đến phía xa đường chân trời, theo đúng hướng phương tiện đi lại chuyển dời ; tránh nhìn gần vào 1 điểm sẽ càng gây ra hiện tượng kỳ lạ say xe và nên vận dụng với những quãng đường chuyển dời không quá dài.

Hít thở không khí trong lành

Đối với đại đa số người gặp phải thực trạng say xe, giải pháp mở cửa sổ nhằm mục đích hít thở không khí trong lành không còn quá lạ lẫm. Không khí thoáng mát và trong lành từ bên ngoài sẽ giúp làm giảm các triệu chứng say xe. Ngoài ra, làn không khí từ vạn vật thiên nhiên sẽ giúp khoảng trống nội thất bên trong trở nên thông thoáng hơn, đồng thời vô hiệu những mùi trên xe khiến bạn cảm thấy không dễ chịu .

Sử dụng gừng tươi

Từ trước đến nay, gừng tươi vốn luôn được sử dụng như một bài thuốc truyền thống lịch sử chữa các triệu chứng say tàu xe như buồn nôn, chóng mặt. Bạn hoàn toàn có thể giã nát một miếng gừng tươi ra, pha uống với nước ấm hoặc ăn sống trực tiếp .

Khi ngồi trên tàu xe, hãy đặt một miếng gừng nhỏ ngay trước mũi. Mùi hăng và cay đặc trưng từ gừng tươi sẽ xộc thẳng vào mũi, làm giảm đi cảm giác căng thẳng cùng những mùi khó chịu bên trong xe. Cách chống say xe bằng gừng là một trong những phương pháp khá hiệu quả và được nhiều người thường xuyên sử dụng.

Sử dụng vỏ quả cam/quýt

Tương tự như giải pháp sử dụng gừng tươi, vỏ cam / quýt cũng có công dụng giúp làm giảm các triệu chứng cơ bản của hiện tượng kỳ lạ say xe. Đặt một miếng vỏ cam hoặc quýt ở trong xe hoặc trước mũi, mùi hương từ vỏ cam / quýt sẽ giúp kích thích thần kinh, ép chế đi những mùi không dễ chịu trên xe .
Một cách hiệu suất cao hơn chính là nặn vỏ cam / quýt, lấy hàng loạt tinh dầu của chúng. Tinh dầu từ vỏ cam / quýt có hiệu suất cao mạnh hơn, đem lại sự tự do và thư giãn giải trí cho người say xe .

Trò chuyện với mọi người xung quanh

Một giải pháp rất đơn thuần nhằm mục đích tránh hoặc giảm bớt hiện tượng kỳ lạ say xe chính là tập trung chuyên sâu trò chuyện và tiếp xúc với mọi người xung quanh. Nếu bạn đang chuyển dời cùng bè bạn hay người quen, đừng ngại ngần mà bắt chuyện với họ, bởi lẽ những câu truyện sẽ phần nào giúp bạn quên đi cảm xúc đang ngồi trên xe.

Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo một số món đồ tiêu khiển khác, nhằm giúp bản thân tập trung hơn, quên đi cảm giác say xe. Đối với những người thường xuyên gặp phải hiện tượng say tàu xe, yếu tố về tinh thần là rất quan trọng. Vì thế, hãy luôn giữ cho mình một tâm lý ổn định, tự tin và lạc quan.

Cố gắng ngủ một giấc

Khi gặp phải thực trạng say tàu xe, bạn hoàn toàn có thể cố gắng nỗ lực nhắm mắt và ngủ một giấc. Giấc ngủ đến sẽ khiến cho bạn tạm quên đi cảm xúc say xe không dễ chịu. Bên cạnh đó, trong khi ngủ, những tín hiệu xích míc từ mắt và tai trong trong thời điểm tạm thời sẽ được xử lý, xoa dịu đi phần nào hiện tượng kỳ lạ say tàu xe .
Hiện tượng say xe luôn là một cơn ác mộng so với nhiều người trong những chuyến đi xa. Với 1 số ít cách chống say xe đơn thuần nhưng cực kỳ hiệu suất cao trên đây, mong rằng các bạn sẽ tận thưởng được những chuyến hành trình dài thật tự do và bảo đảm an toàn .
Tham khảo thông tin các loại sản phẩm xe hơi của hãng xe Việt VinFast qua website : https://shop.vinfastauto.com/ hoặc liên hệ hotline 1900 232389 để được tư vấn.

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm trắng da