Xoa bóp – bấm huyệt vùng chân: Những sự kỳ diệu không ngờ!

Trong khung hình con người có khoảng chừng 40 km các loại ống ( thần kinh, mạch máu … ) từ lớn, nhỏ, tới li ti chạy ngang dọc và khắp khung hình. Có khoảng chừng 7.200 đầu dây thần kinh ở mỗi bàn chân. Đó là các dây thần kinh, mạch máu lưu thông tới mọi tế bào. Chỉ cần một ống dẫn nhỏ bị tắc ở đâu đó là tác động ảnh hưởng tới cả một nhánh hay cả mạng lưới hệ thống. Đôi bàn chân tất cả chúng ta là điểm tận cùng của mạng lưới hệ thống thần kinh và là điểm thấp nhất của các đường ống, vì phần đông thời hạn con người hoạt động giải trí là đứng hay ngồi. Cho nên, máu thường bị dồn đọng và ứ tắc tại đây. Việc xoa bóp những điểm bị tắc do máu kém lưu thông giúp cho máu tuần hoàn tốt. Mặt khác, các đốt xương ở bàn chân ít hoạt động hoàn toàn có thể gây “ cứng ” làm cho 1 số ít dây thần kinh và mạch máu bị “ kẹt ” cũng gây ra sự kém lưu thông .

Theo học thuyết phản xạ vùng

Foot massage hay còn gọi là “ phản xạ liệu pháp ” ( foot reflexology ). Liệu pháp này đã được những người dân bản xứ ở châu Phi và biết đến, và cũng được người Trung Quốc, Ai cập cổ thực hành thực tế từ rất lâu .

Cho đến đầu thế kỷ 20, tiến sĩ William Fitzgerald đã nghiên cứu và ghi chú rất kỹ về việc bấm vào những phần cụ thể của cơ thể lại có tác dụng gây tê đối với những vùng liên quan.

Williams FitzGerald đã đề ra học thuyết “ 10 vùng chữa bệnh ” ( Ten zones therapy ). Cơ thể được chia thành thành 10 vùng song song biểu lộ những lát cắt xuất phát từ đỉnh đầu, được đánh số từ 1 – 5 theo thứ tự từ đường TT phân loại khung hình thành 2 phần. Các đường đó đối xứng ở mặt trước cũng như mặt sau, và tận cùng là những đường phản chiếu ở mỗi chân, mỗi tay 5 đường .
Các lát cắt đó cùng với những đường phản chiếu của nó ở bàn chân, ở bàn tay giúp cho ta xu thế để chữa bệnh theo nguyên tắc “ bệnh phát sinh ở nơi nào trên lát cắt thì tìm và ảnh hưởng tác động bấm lên điểm phản chiếu ở bàn chân, ở bàn tay. Khi điểm phản chiếu được day ấn hết đau thì bệnh trên khung hình cũng được giải cứu ” .

Theo y học cổ truyền

Đông y cho rằng tổng thể các cơ quan, bộ phận trong khung hình con người đều có những vùng đại diện thay mặt ở bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái ( mắt trái, thận trái, tim, lách, hậu môn, trĩ, … ) ; bàn chân phải tương ứng với nửa người bên phải ( mắt phải, gan thận, mật, ruột thừa ). Khi day hoặc bấm các huyệt vị ở bàn chân có công dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, lê dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ …

Xoa bóp hai bàn chân không những thôi thúc máu cục bộ lưu thông, cải tổ việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại và mượt mà, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của body toàn thân .
Đôi bàn chân còn có mối tương quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất của con người :
Gan bàn chân có liên hệ tới sống lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng .

Lòng bàn chân có liên quan đến thận.

Ngón chân cái có tương quan đến gan, tì .
Ngón thứ tư có tương quan đến gan ( xát ngón này hoàn toàn có thể chữa được táo bón, sống lưng vai đau mỏi ) .
Mu ngón chân thứ hai có tương quan đến dạ dày ( xát ngón 2 hoàn toàn có thể chữa được chứng trướng bụng, đầy hơi, ợ chua ) .
Mu ngón chân út có tương quan đến bàng quang ( xát ngón chân út hoàn toàn có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt ) .

Theo y học hiện đại

Theo y học tân tiến xoa bóp – bấm huyệt có những tính năng :
– Kích hoạt tuần hoàn máu .
– Phát huy hiệu lực của thần kinh hưng phấn để giải tỏa các ảnh hưởng tác động xấu đi của thần kinh ức sản xuất nên các kích thích của các hệ nội tiết, các hệ lympho tiết ra các hợp chất hóa chất như endorphin có công dụng giảm đau, tăng cường các chất nội sinh có công dụng chữa bệnh, loại trừ các oxy tự do hoặc các acid béo chứa nó gây bệnh …, tăng năng lực miễn dịch của khung hình .
– Khi xoa bóp, những vảy sừng của biểu bì bị bong ra ; đồng thời tạo điều kiện kèm theo cho tuyến mồ hôi, và tuyến mỡ bài tiết tốt hơn ; tức là làm cho quy trình đào thải những mẫu sản phẩm sau cuối của quy trình chuyển hoá được tốt hơn .
– Khi xoa bóp, da được phân phối máu tốt hơn, đồng thời loại trừ những năng lực ứ đọng ở tĩnh mạch ; sự hoạt động của bạch huyết cũng ngày càng tăng, chẳng những tại chỗ mà còn ở vùng lân cận nữa .
– Giúp giải tỏa các xấu đi tâm ý ( stress, các xúc cảm xấu đi, nóng giận, buồn, ghen … ) .

– Đối với gân: xoa bóp làm tăng tuần hoàn qua cơ nhờ đó gân được dinh dưỡng tốt hơn, làm gân mềm mại, tăng tính đàn hồi, tăng tầm hoạt động của khớp trong trường hợp co rút gân và dây chằng của khớp .

– Đối với khớp : công dụng của xoa bóp khớp cũng được tăng cường dinh dưỡng bao hoạt dịch tăng tiết chất nhờn làm trơn ổ khớp .
– Đối với xương : tuần hoàn cơ được cải tổ khi xoa bóp làm xương được nuôi dưỡng tốt hơn, xoa bóp làm tan tụ máu cơ, chống kết dính các sợi cơ, gân trong chấn thương .
Như vậy, xoa bóp – bấm huyệt bàn chân có tính năng rất lớn so với sức khỏe thể chất, không riêng gì mang lại cảm xúc thư giãn giải trí mà còn tác động ảnh hưởng đến hàng loạt khung hình qua mạng lưới hệ thống kinh lạc, huyệt vị, các đường phản xạ …

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body