Tổng hợp 17 cách chế biến yến mạch ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng nhanh chóng
1 Cháo yến mạch
Khởi đầu cho bài viết thực đơn bữa sáng này Điện máy XANH muốn mang đến với món cháo yến mạch thơm ngon đầy dinh dưỡng lại vô cùng đơn thuần .Những hạt yến mạch chín mềm, nở đều, sánh mịn quyện cùng các nguyên vật liệu tươi ngon tạo nên mùi vị đậm đà đặc trưng rất mê hoặc. Bạn hoàn toàn có thể phối hợp nấu cháo yến mạch cùng dâu tây, bí đỏ, tôm, … sẽ đều là sự lựa chọn tuyệt vời đấy !
2 Đậu hũ non yến mạch
Yêu ngay từ ánh nhìn tiên phong với món đậu hũ non yến mạch vừa xinh xắn, đáng yêu lại cộng thêm hương thơm lừng nức mũi .Miếng đậu hũ núng nính, mềm mịn vị béo nhẹ được phủ lớp sốt trái cây thơm ngọt, thanh mát bên ngoài chắc rằng sẽ khiến cả nhà, đặc biệt quan trọng là các nhỏ bé thích mê ngay đấy !
3 Sữa yến mạch
Bạn đã khi nào uống qua sữa yến mạch chưa nhỉ ? Nếu chưa thì hãy cùng Điện máy XANH vào nhà bếp trổ tài để thử ngay món sữa mê hoặc này nhé, chắc như đinh sẽ không làm bạn tuyệt vọng đâu đấy !Mùi thơm lừng tỏa ra của sữa kích thích vị giác cực kỳ, sữa sánh mịn có vị béo bùi vừa phải không gây ngán, dù là dùng nóng hay lạnh thì đều là món thức uống tuyệt vời vô cùng .
4 Bánh mì yến mạch
Nếu bánh mì truyền thống lịch sử đang gây cho bạn cảm xúc nhàm chán thì hãy cùng Điện máy XANH vào nhà bếp ngay với cách làm bánh mì yến mạch thơm ngon, lạ miệng cực mê hoặc này nhé !Bánh mì đặc ruột, thớ bánh dai dai mềm mềm quyện với vị bùi béo của yến mạch, ăn kèm với bơ đậu phộng, mứt dâu, mứt cam hoặc sữa tươi nữa là bảo vệ dinh dưỡng cho bữa sáng rồi .
5 Bánh ngũ cốc yến mạch
Nếu bạn đang trong quy trình ăn kiêng nhưng lại thèm bánh thì đừng ngại gì mà hãy chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay chiếc bánh ngũ cốc yến mạch tốt cho sức khỏe thể chất này nhé !Chiếc bánh vàng ươm, nở đều, mềm mịn mang vị ngọt béo dịu nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của yến mạch và sữa tươi hòa quyện giúp món bánh càng thêm mê hoặc .
6 Bánh chuối yến mạch
Chỉ với vài bước đơn thuần bằng chiếc nồi chiên không dầu quen thuộc tại nhà bạn đã hoàn toàn có thể triển khai món bánh chuối yến mạch mê hoặc chiêu đãi mái ấm gia đình rồi .Cốt bánh bông xốp, mềm ẩm mà không bị khô, vị ngọt tự nhiên của chuối chín hòa quyện cùng vị bùi béo của yến mạch, vừa thơm ngon lại còn tốt cho sức khỏe thể chất .
7 Bánh yến mạch chiên
Đừng quá quan ngại vì sự biếng ăn của trẻ khi đến tuổi ăn dặm các mẹ nhé vì đã có ngay giải pháp hiệu suất cao đến từ Điện máy XANH đây rồi .Món bánh yến mạch chiên vàng ươm lấm tấm thêm màu xanh tươi của hành lá trông rất đẹp mắt. Bánh chiên nhưng không khô cứng mà lại vô cùng mềm mịn và mượt mà, vị tươi ngọt của tôm phối hợp cùng vị béo thơm của trứng, chắc như đinh sẽ khiến bé siêu thích luôn đấy !
8 Sinh tố yến mạch
Sinh tố yến mạch – món thức uống khá lạ với nhiều người nhưng chắc với những chị em đang trong chính sách eat clean thì lại quen thuộc quá đúng không nào ?Ly sinh tố sánh mịn, ngọt dịu, hơi béo và thoang thoảng hương thơm đặc trưng từ các loại hạt, tổng thể làm ra món thức uống vừa thơm ngon lại vô cùng dinh dưỡng .
9 Cupcake yến mạch
Thêm ngay món cupcake yến mạch vào thực đơn giảm cân để bữa ăn của bạn thêm phần đa dạng và phong phú và rất đầy đủ dinh dưỡng hơn nữa nhé !Chiếc bánh được bông đều, mềm xốp, thơm lừng mang vị bùi béo của hạnh nhân và yến mạch hòa quyện cùng vị thanh ngọt tự nhiên của táo rất mê hoặc .
10 Biscotti yến mạch
Các ” thánh ăn vặt ” sẽ không còn lo lắng việc lên cân khi đã có sự trợ giúp đắc lực đến từ món bánh biscotti yến mạch vừa thơm ngon vừa tương hỗ việc giảm cân cực hiệu suất cao .Chiếc bánh nướng vàng ươm, thơm phức mùi bơ, bánh cắn vào giòn rụm có vị ngọt béo nhẹ, sự xen kẽ của các loại hạt bùi bùi cùng các loại hoa quả khô chua ngọt phối hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất rất ngon miệng .
11 Bánh bông lan yến mạch
Cùng Điện máy XANH vào nhà bếp trổ tài ngay với món bánh bông lan yến mạch để chiêu đãi cả nhà món ăn ngon mà chẳng cần lo tăng cân nhé !Chiếc bánh tỏa hương thơm thoang thoảng của vani và bí đỏ kích thích sự thèm ăn cực kỳ. Cốt bánh bông xốp, mềm mịn, có vị ngọt béo nhẹ. Dùng kèm bánh với tách trà nóng vừa cân đối lại độ ngọt khiến bạn không bị ngấy vừa khiến món bánh thêm mê hoặc hơn đấy !
12 Muffin yến mạch
Đổi vị với món bánh muffin yến mạch cho bữa sáng thêm thơm ngon, bổ dưỡng để cả nhà tràn trề nguồn năng lượng khởi đầu ngày mới nhé !Những chiếc bánh bé nhỏ, vàng ươm thích mắt, bánh xốp mềm có vị bùi bùi của yến mạch quyện cùng vị chuối ngọt ngào, xen lẫn là những trái việt quất chua ngọt, mọng nước, vị ngon ” phát nghiện ” thật đấy !
13 Bánh waffle yến mạch
Thêm ngay cách làm bánh waffle yến mạch thơm ngon nhưng lại chứa rất ít calories này vào thực đơn để bữa ăn kiêng của bạn không còn tẻ nhạt nữa nhé !Chiếc bánh xanh ươm từ rau bina được phủ lên lớp mật ong vàng tươi óng ánh trông rất thích mắt. Bánh giòn xốp, vị ngọt béo nhẹ nên không gây ngán, chỉ cần ăn miếng đầu là phải chiêm ngưỡng và thưởng thức thêm nhiều miếng sau nữa đấy !
14 Súp yến mạch
Mở đầu cho bữa sáng năng động bằng món súp yến mạch mê hoặc, bổ dưỡng lại cực kỳ đơn thuần trong các bước làm .Chén súp sánh mịn, nực nội được nêm nếm gia vị vừa ăn, tỏa hương thơm lừng đặc trưng hấp dẫn vô cùng. Bạn hoàn toàn có thể phối hợp nấu súp cùng với tôm, ức gà, trứng bắc thảo, … để vị súp thêm phần ngon ngọt cũng như tăng dinh dưỡng thêm gấp bội phần nữa nhé !
15 Bánh bao yến mạch
Nếu các loại bánh bao truyền thống lịch sử chứa nhiều calories là một trong những nguyên do gây tăng cân cho bạn thì hãy đến ngay với chiếc bánh bao yến mạch thơm ngon nhưng lại là lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng này nhé !Bánh bao thơm phức, bông xốp, mềm mịn, có vị beo béo, ngọt nhẹ mà không quá gắt, xen lẫn lớp nho khô chua ngọt bên trong rất bắt vị .
16 Crepe yến mạch
Crepe yến mạch – món ăn sáng quen thuộc của nhiều người, đặc biệt quan trọng là các chị em đang trong hành trình dài giảm cân đầy khó nhằn .Chiếc bánh vàng thơm, mềm ẩm mà không quá khô, có vị bùi bùi béo béo, được phủ thêm lớp mật ong ngọt ngào và ăn kèm với 1 ít trái cây khô chua ngọt nữa là mê hoặc vô cùng đấy !
17 Tào phớ yến mạch
Nếu bạn đã quá quen thuộc với tào phớ làm bằng đậu nành thì sao không thử cùng Điện máy XANH trổ tài với món tào phớ yến mạch mới lạ, thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe thể chất này nhé !Tào phớ trắng nõn, sánh mịn, thơm béo, ăn vào vị mềm như tan ngay trong miệng, hòa quyện cùng vị nước đường ngọt thanh mà không quá gắt, xen lẫn vị cay ấm của gừng mê hoặc cực kỳ .
Hy vọng với bài viết san sẻ 17 cách chế biến yến mạch ăn sáng vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng từ Điện máy XANH sẽ đem đến cho bạn bữa sáng mê hoặc, tràn trề nguồn năng lượng nhé !Biên tập bởi Vu Le Quoc Huy • Cập nhật 27/10/2021
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp
