Chị em đua nhau tự chế ngũ cốc giảm cân sau sinh

Ngày 14/10/2014 17 : 34 PM ( GMT + 7 )

Cách giảm cân này được cho là bảo đảm an toàn và có hiệu quả lợi sữa nên những mẹ rất hào hứng thực thi .

Ngày nay cuộc sống vật chất đầy đủ khiến các mẹ bầu tẩm bổ nhiều và tăng cân không kiểm soát. Số chị em tăng đến 20-25kg trong thai kỳ không còn là chuyện hiếm. Việc tăng cân quá nhiều này khiến họ gặp không ít khó khăn khi giảm cân sau sinh nở. Một số mẹ may mắn có cơ địa dễ giảm cân thì có thể giảm được hoặc mẹ nào nhiều sữa thì cũng nhanh giảm cân nhưng với những mẹ ít sữa, lại có người thân hoặc osin giúp đỡ việc chăm con thì việc giảm cân trở lên vô cùng khó khăn.

Và đương nhiên không hề lạ khi trên những forum dành cho mẹ và bé có hàng chục “ topic ” những mẹ mách nhau cách giảm cân sau sinh. Hiện tại cách giảm cân đang được những mẹ “ mê mệt ” nhất là uống bột ngũ cốc. Theo chị An Nhung – một bà mẹ đã giảm cân thành công xuất sắc bằng giải pháp này san sẻ : “ Giảm cân đối cách uống bột ngũ cốc tự chế vừa rất bảo đảm an toàn mà hiệu suất cao thì quá tuyệt vời ”. Trong thời hạn mang thai, Nhung tăng 25 kg và sau ca sinh nở cô còn thừa tới 15 kg. Thế nhưng chỉ 4 tháng sau đó, cô trở lại cân nặng bắt đầu. Bí quyết của Nhung là uống bột ngũ cốc tự chế .

An Nhung đã giảm 25 cân nhờ ăn bột ngũ cốc giảm cân.

An Nhung đã giảm 25 cân nhờ ăn bột ngũ cốc giảm cân .

Nhung còn dùng cả bột ngũ cốc để làm đẹp.

“ Ngày đó, mẹ đã tự tay làm bột ngũ cốc cho mình. Mẹ dùng đỗ đen, đỗ xanh, vừng đen, yến mạch, gạo lức rang lên, xay nhuyễn thành bột rồi trộn với chút bột nghệ đen, nghệ vàng. Mỗi ngày mình pha 3 cốc bột này ăn trước 3 bữa cơm chính. Khi ăn bột ngũ cốc, mình hạn chế ăn cơm và tinh bột kèm với đó mình cần mẫn hoạt động, cho con bú đều đặn là cân nặng giảm xuống ầm ầm. Ăn bột ngũ cốc giúp mình no bụng và không thèm đồ ăn vặt nữa. Gạo lức và nghệ cũng đặc biệt quan trọng tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ sau sinh. ”, bà mẹ 9 x san sẻ .
Theo Nhung, bột ngũ cốc không chỉ có hiệu quả giảm cân mà còn lợi sữa và có hiệu quả làm đẹp nữa. Các mẹ sau sinh ăn bột ngũ cốc rất có lợi cho tuyến sữa. Như bà mẹ trẻ này, những tháng đầu phần nhiều ngày nào cô cũng hút được 1 lít sữa cho con. Nhung còn dùng bột ngũ cốc để đắp mặt nạ. Cách làm là trộm bột này với sữa chua, đắp lên mặt trong khoảng chừng 10-15 phút có hiệu quả giúp tái tạo da, giúp da mẹ trắng hồng .
Một mẹ 9 x khác cũng rất thành công xuất sắc trong việc giảm cân sau sinh bằng cách uống bột ngũ cốc. Thành tích của cô là giảm tới 21 kg sau sinh nở. Cô san sẻ trên facebook : “ Tớ đẻ xong giảm từ 76 kg xuống giờ đây là 55 kg. Mặc dù vẫn béo nhưng không khỏi hài lòng về tác dụng đạt được. Có chị em nào hứng thú không ạ ? Không thuốc hại sức khỏe thể chất, không ăn kiêng khổ sở cầu kì, với vốn học đông y tớ tự làm mẫu sản phẩm giảm cân mà tuyệt đối bảo đảm an toàn không tính năng phụ, cho con bú cũng ok nhé. ”

Bà mẹ 9x này đã giảm 21kg sau sinh nhờ ăn bột ngũ cốc tự chế.

Bà mẹ này đã tự làm ” chuột bạch ” và hiện tại cô còn tự tay làm ngũ cốc để bán cho những mẹ có nhu yếu giảm cân sau sinh nữa .

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân theo các mẹ chia sẻ nhau:

Nguyên liệu :
– Đỗ đen, đỗ xanh, vừng đen, yến mạch, gạo lức, bột nghệ đen, bột nghệ vàng

Nguyên liệu làm ngũ cốc giảm cân sau sinh. (ảnh minh họa)

Cách làm :
– Chọn những loại hạt đạt chất lượng tốt .
– Rang khô
– Xay nhuyễn toàn bộ những loại hạt
Cách sử dụng :
– Uống trước bữa ăn 30 phút, pha 250 ml với 3 thìa cafe bột ngũ cốc .
Lưu ý : Khi uống bột ngũ cốc giảm cân nên hạn chế ăn tinh bột. Để việc giảm cân đạt hiệu suất cao tốt nhất, những mẹ nên hoạt động sớm sau sinh, tập thể dục và tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt .

Theo Minh Phương ( Khampha. vn )

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp