Những cách bấm huyệt chữa cảm lạnh đơn giản và hiệu quả – YouMed

Cảm lạnh là một bệnh lí rất phổ biến và thường gặp ở tất cả mọi người. Nhiều người có thể mắc cảm lạnh thông thường bất cứ thời điểm nào trong năm. Tuy tình trạng này ít gây nguy hiểm; nhưng có thể gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khác nhau để chữa trị cảm lạnh. Trong đó, bấm huyệt là một phương pháp không dùng thuốc mang lại hiệu quả kỳ diệu; giúp hỗ trợ và điều trị bệnh lí này. Mời các bạn cùng Bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Vũ Bảo Duy tìm hiểu thêm thông tin về cách bấm huyệt chữa cảm lạnh qua bài viết dưới đây.

Cảm lạnh là gì ?

Theo ý niệm của Y học truyền thống thì nguyên do gây bệnh cảm lạnh – cảm phong hàn là do khung hình suy yếu ; khiến phong hàn thừa cơ xâm nhập vào phế gây bệnh. Một số biểu lộ của cảm lạnh như sợ gió, sợ lạnh, sốt, đau đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi dịch trong và loãng, hắt hơi. Có thể có ho, và đau rát họng .
Theo Y học tân tiến, cảm lạnh là bệnh xảy ra do nhiễm virus ( đa phần rhinovirus ) ở đường hô hấp trên như mũi và họng. Ở hầu hết những trường hợp bệnh sẽ tự khỏi và phục sinh sau khoảng chừng 3 – 7 ngày. Triệu chứng của bệnh hoàn toàn có thể sẽ nặng hơn ; và lê dài hơn ở những bệnh nhân có hút thuốc hoặc hệ miễn dịch suy giảm. 1

Vì sao bấm huyệt hoàn toàn có thể chữa cảm lạnh ?

Theo Y học cổ truyền, kinh mạch kết nối với các cơ quan và mô khác nhau. Khí chảy dọc theo các kinh mạch này để nuôi dưỡng tất cả các tế bào. Nếu một kinh lạc bị tắc nghẽn, điều này sẽ chặn dòng chảy của khí; và gây ra sự trì trệ, đau đớn và cuối cùng là bệnh tật.

Bằng cách kích thích và xoa bóp những huyệt nhất định dọc theo những đường kinh mạch này ; tất cả chúng ta hoàn toàn có thể vô hiệu những ùn tắc và thôi thúc lưu thông khí tốt hơn ; vô hiệu khí hàn gây ra cảm lạnh cho khung hình. 2

Bấm huyệt chữa cảm lạnh có hiệu suất cao không ?

Mặc dù bấm huyệt không hề chữa khỏi trọn vẹn cảm lạnh thường thì ; nhưng điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng nó hoàn toàn có thể tạo ra “ ảnh hưởng tác động tích cực đáng kể ” so với những triệu chứng cảm lạnh như đau họng, nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu và ho .
Bằng cách thôi thúc lưu thông máu và khí, chiêu thức bấm huyệt sẽ kiểm soát và điều chỉnh và tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch của tất cả chúng ta. Đồng thời, nó cũng cung ứng cho khung hình nguồn nguồn năng lượng ; và chất dinh dưỡng thiết yếu để chống lại cảm lạnh. 2

Cách bấm huyệt chữa cảm lạnh

Bạn nên ngồi đối lập với gương để thuận tiện quan sát những huyệt và thực thi .

1. Huyệt Toản trúc (BL2) và miết dọc sống mũi

Vị trí huyệt Toản trúc : Thẳng góc mắt trong, ở hõm tiên phong của lông mày .
Cách triển khai : Xoa 2 tay vào nhau cho ấm, dùng cạnh bàn tay của ngón trỏ miết nhẹ từ huyệt Toản trúc xuống cánh mũi 20 – 30 lần đến khi ấm cánh mũi .
Tác dụng : Giảm nghẹt mũi, đau đầu, tăng lưu thông khí huyết .
Xem thêm : Thiên sơn tuyết liên, tiên dược thôi thúc lưu thông khí huyết

2. Day ấn huyệt Nghinh hương (LI20)

Vị trí huyệt Nghinh hương : Giao điểm của chân cánh mũi và rãnh mũi miệng .
Cách triển khai : Dùng hai ngón tay trỏ day huyệt hai bên cánh mũi theo hoạt động tròn, mỗi lần 2 – 3 phút ; hoặc cho đến khi cả hai huyệt đều cảm thấy ấm .
Tác dụng : Giảm nghẹt mũi và cải tổ hệ hô hấp. Bạn hoàn toàn có thể day ấn huyệt nghinh hương hằng ngày kể cả khi không bị cảm để tăng cường hệ hô hấp .

3. Day ấn huyệt Phong trì (GB20)

Vị trí huyệt Phong trì : Ở chỗ lõm dưới xương chẩm 2 bên, bên ngoài khối cơ nổi sau cổ ; khi ấn có cảm xúc tức nặng .
Cách triển khai : Đan 2 tay vào sau đầu, ngón cái hướng về phía sau gáy, đưa ngón cái miết dọc theo rãnh phía sau cổ từ trên xuống 10 – 20 lần đền khi cảm thấy ấm. Sau đó day từ nhẹ đến mạnh huyệt Khúc trì theo hoạt động tròn 30 giây đến 1 phút .
Tác dụng : Giảm đau đầu, thư giãn giải trí cơ cổ, khu phong tán hàn .

4. Day ấn huyệt Thái dương

Vị trí huyệt Thái dương : Chỗ lõm là giao điểm của đuôi lông mày và đuôi mắt lê dài .
Cách triển khai : Dùng ngón tay giữa day ấn hoạt động tròn đồng thời 2 huyệt thái dương 2 bên từ nhẹ đến mạnh trong 1 – 2 phút .
Tác dụng : Giảm đau đầu .

5. Miết huyệt Ấn đường (GV24.5)

Vị trí : Điểm chính giữa 2 lông mày .

Cách thực hiện: Chụm 5 đầu ngón tay ở giữa trán rồi miết tỏa ra hai bên Thái dương theo đường trên cung lông mày, làm 15 – 20 lần.

Tác dụng : Giảm ngạt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, stress .

6. Day ấn huyệt Quyền liêu (SI18)

Vị trí : Huyệt nằm ngay dưới xương gò má, từ điểm cánh mũi nối dài ra .
Cách triển khai : Dùng ngón tay trỏ day và ấn nhẹ nhàng đến mạnh theo hoạt động tròn tại huyệt Quyền liêu 2 bên, triển khai 1 – 2 phút .
Tác dụng : Đả thông kinh mạch vùng mặt, giảm đau đầu .

7. Day ấn huyệt Hợp cốc (LI4)

Vị trí huyệt Hợp cốc : Khép ngón trỏ và ngón cái vào nhau ; phần cao nhất u lên giữa ngón trỏ và ngón cái chính là vị trí huyệt .
Cách thực thi : Dùng ngón tay cái day và ấn từ nhẹ tới mạnh, theo hoạt động tròn ; mỗi bên 1 – 2 phút sao cho đạt cảm xúc căng tức lan sang ngón tay út .
Tác dụng : Giảm đau đầu, nghẹt mũi, đau họng, hiện tượng kỳ lạ ù tai .
Xem thêm : Châm cứu chữa ù tai : công dụng, giải pháp châm và quan tâm

8. Day ấn huyệt Khúc trì (LI11)

Vị trí huyệt Khúc trì : Đầu tiên, bạn gập khuỷu tay lại. Bạn sẽ nhìn thấy một đường chạy dọc bên ngoài cánh tay nơi khuỷu tay của bạn uốn cong. Huyệt nằm ở điểm cuối của đoạn thẳng đó .
Cách triển khai : Dùng ngón tay cái xoa bóp huyệt theo hoạt động tròn trong 30 giây ; ấn vừa phải và đều, sau đó thả ra. Làm điều này trong 2 – 3 phút .
Tác dụng : Giảm viêm họng, ngứa họng .

9. Day ấn huyệt Ngư tế (L10)

Vị trí : Gập ngón trỏ vào lòng bàn tay, đầu ngón trỏ chạm vào chỗ nào của mô ngón cái thì đó là huyệt .
Cách triển khai : Dùng ngón tay cái bấm mạnh vào huyệt trong vòng 30 giây rồi thả ra ; triển khai trong 2 – 3 phút .
Tác dụng : Giảm đau họng, rát họng, ho, sốt .

10. Huyệt Thiên đột

Vị trí : Hõm chính giữa 2 xương đòn .
Cách thực thi : Dùng ngón tay cái chếch xuống dưới ; ấn mạnh xuống huyệt này 1 góc trong 5 – 10 giây, tái diễn trong vòng 2 – 3 phút .
Chú ý : Không được ấn ngón tay thẳng vào cổ ; vì hoàn toàn có thể gây không dễ chịu và tác động ảnh hưởng tới khí quản. Vì lí do này, chỉ nên sử dụng ngón tay cái ; mà không sử dụng bất kể dụng cụ bấm huyệt nào khác .
Tác dụng : Long đờm, giảm ho, ngứa họng .

Chỉ định bấm huyệt chữa cảm lạnh

Người bệnh cảm lạnh : Rát họng, đau họng, chảy nước mũi trong, nghẹt mũi, ho đi kèm với đau cơ, nhức đầu, stress, hoàn toàn có thể sốt .
Người đang căng thẳng mệt mỏi thần kinh, stress .

Chống chỉ định triển khai bấm huyệt

Không thực hiện bấm huyệt tại các vùng:

• Đang chảy máu, vết lở loét, các bệnh da liễu.
• Khối u, lao tiến triển.
• Gãy xương.

Quy trình điều trị bao lâu

Thời gian điều trị thường trong 3 – 7 ngày ; tùy theo thực trạng của người bệnh ; hoặc đến khi bệnh tình thuyên giảm .

Một số giải pháp phòng ngừa cảm lạnh

Bên cạnh phương pháp bấm huyệt chữa cảm lạnh, bạn nên biết một số biện pháp giữ cơ thể khỏe mạnh; phòng ngừa cảm lạnh như sau:

• Giữ ấm cơ thể.
• Tránh tác nhân gây bệnh ngoài không khí bằng cách đeo khẩu trang, lau dụng cụ tập gym, tay luôn sạch,…
• Thay đồ uống lạnh bằng ấm (trà gừng ấm,…).
• Ăn uống đủ chất (kẽm, vitamin, protein,…).
• Luyện tập thể thao.
• Ngủ đủ giấc.

Có thể thấy, cảm lạnh là một bệnh lý phổ biến thường gặp. Tuy không có quá nhiều nguy cơ gây nguy hiểm, nhưng bệnh lý này lại khiến người bệnh khó chịu vì những triệu chứng mà nó gây ra. Hy vọng thông qua bài viết này, các bạn đã có thêm thông tin bổ ích về phương pháp bấm huyệt chữa cảm lạnh. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi cần tư vấn thì hãy liên hệ với chúng tôi nhé!

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body