Trẻ ăn dặm bị táo bón cha mẹ nên làm gì?

Ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào của trẻ cũng có thể xảy ra tình trạng táo bón. Tuy nhiên trẻ ăn dặm bị táo bón thường gặp hơn cả. Vậy vì sao trẻ ăn dặm lại dễ bị táo bón và cha mẹ nên làm gì để cải thiện tình trạng này của trẻ?

1. Vì sao trẻ ăn dặm bị táo bón?

Trẻ khi mở màn ăn dặm dễ bị táo bón bởi nhiều nguyên do. Song, các nguyên do thường gặp nhất là

1.1. Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa kịp thích nghi với chế độ ăn mới

Trong 6 tháng đầu đời, thức ăn của trẻ phần lớn là sữa mẹ, ngoài ra một số trẻ có thể ăn bổ sung sữa công thức. Đây là những thực phẩm vô cùng dễ tiêu và đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Chính bởi sữa ở dạng lỏng nên hệ tiêu hóa của trẻ gần như không phải hoạt động quá nhiều.

Tuy nhiên khi chuyển sang quá trình ăn dặm, thực phẩm dung nạp cũng đổi khác. Ngoài sữa, trẻ sẽ tiếp xúc với thức ăn mới như bột, cháo, … Đây đều là những thực phẩm có sự độc lạ lớn về độ cứng, độ đặc, … nên bắt buộc hệ tiêu hóa cần phải “ thích nghi ” để hoàn toàn có thể “ giải quyết và xử lý ” một cách hoàn hảo những loại thức ăn này. Thời gian đầu, sự chưa không thay đổi của hệ tiêu hóa là nguyên do chính gây nên táo bón ở trẻ .

1.2. Lựa chọn thời điểm ăn dặm quá sớm so với độ tuổi

Theo khuyến nghị từ chuyên viên, thời gian tương thích nhất để khởi đầu cho trẻ ăn dặm là 6 tháng tuổi. Tuy nhiên không ít mẹ bỉm sữa cho con ăn dặm sớm hơn. Và một số ít trẻ lại có thời hạn ăn dặm muộn hơn 6 tháng. Vì vậy hãy nhìn nhận thời gian ăn dặm tương thích với thể trạng của trẻ để tránh gây “ quá tải ” cho hệ tiêu hóa của trẻ .Cha mẹ hoàn toàn có thể nhận ra thời gian ăn dặm tương thích trải qua 1 số ít tín hiệu chỉ điểm như :– Trẻ có hứng thú với đồ ăn được cha mẹ đưa cho .– Trẻ thích được ngồi ăn và ăn món ăn cùng mái ấm gia đình .– Trẻ có thói quen lấy thức ăn đưa vào miệng .– Trẻ có xu thế đưa môi nhận thức ăn .

1.3. Trẻ không được bú mẹ đủ

Sữa mẹ – nguồn dinh dưỡng quan trọng và vô cùng quý giá hơn bất kỳ thực phẩm nào, nhất là so với trẻ dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên không ít mẹ bỉm sữa nghĩ rằng ăn dặm sẽ không thiếu chất hơn cho trẻ và khi mở màn ăn dặm giảm hoặc cắt nguồn sữa mẹ của trẻ. Đây là một sai lầm đáng tiếc nghiêm trọng ! Trên thực tiễn, thực phẩm ăn dặm của trẻ dù giàu dinh dưỡng đến đâu cũng không hề giúp bổ trợ dưỡng chất chỉ có trong sữa mẹ nổi bật là kháng thể, enzym, …Vì vậy ngay cả khi trẻ đã ăn dặm thì việc bú sữa mẹ vẫn cần được duy trì không thiếu để giúp trẻ không bị thiếu vắng dinh dưỡng và ngừa táo bón hiệu suất cao .

1.4. Pha sữa đặc

Không phủ nhận rằng từ khi sinh ra đến khi trẻ nhà hàng siêu thị như người thông thường, thức ăn dần đổi khác về độ cứng và độ đặc. Tuy nhiên không cho nên vì thế mà khi trẻ chuyển sang ăn dặm, sữa lại cần pha đặc hơn .Đây là thói quen gây tác động ảnh hưởng xấu đến trẻ bởi :– Hệ tiêu hóa rất dễ bị quá tải do lượng nước tương thích không đủ– Sữa không được pha đủ lượng nước không đạt đến độ dinh dưỡng cao nhất .

– Gia tăng nguy cơ tiêu chảy hoặc táo bón cho trẻ.

Vì thế, ngoài việc sử dụng sữa mẹ, nếu trẻ được sử dụng sữa công thức hãy pha sữa đúng theo hướng dẫn từ đơn vị sản xuất .

1.5. Trẻ uống thiếu nước

Khi trẻ bú mẹ trọn vẹn, trẻ gần như không cần uống nước bởi sữa mẹ cung ứng không thiếu nước và dưỡng chất cho trẻ. Tuy nhiên khi ăn dặm, nếu trẻ uống thiếu nước thì rủi ro tiềm ẩn táo bón là rất lớn do phân bị khô cứng. Vì vậy cha mẹ đừng quên bổ trợ đủ nước để tránh táo bón cho trẻ .

Ngoài các nguyên nhân trên thì còn rất nhiều nguyên nhân có thể khiến trẻ ăn dặm bị táo bón như thay đổi đột ngột bột ăn dặm, chế biến thực phẩm chưa khoa học, trẻ bị thay đổi tâm lý,…. Và một số trường hợp trẻ bị táo bón do bị sa trực tràng,…. Cha mẹ nên quan sát sinh hoạt, chế độ ăn cũng như biểu hiện hàng ngày của trẻ để sớm xác định nguyên nhân và khắc phục hiệu quả.

2. Những đồ ăn dễ gây táo bón cho trẻ khi mới ăn dặm

Khi trẻ mở màn ăn dặm, cha mẹ nên thận trọng khi lựa chọn thực phẩm cho bé. Dưới đây là 1 số ít thực phẩm cần chú ý quan tâm khi sử dụng cho trẻ bởi khiến trẻ bị táo bón nếu không được chế biến đúng cách :

2.1. Sữa công thức và đồ ăn dặm công thức

Lựa chọn thực phẩm ăn dặm ( bột và sữa ) cần quan tâm về thành phần. Nguyên nhân trong các thực phẩm này thường chứa protein phức tạp và đường lactose hoàn toàn có thể khiến trẻ khó tiêu và đầy hơn .

2.2. Cà rốt

Nước ép cà rốt thường được biết đến rất tốt cho trẻ. Thế nhưng khi hấp hoặc chế biến chín thì ngược lại, chúng thường khiến cho phân cứng và trẻ khó đi tiêu hơn .

2.3. Táo

Đây là loại quả không nên cho trẻ mới ăn dặm sử dụng nhiều bởi thành phần của táo chứa protein pectin. Protein này có công dụng làm cứng phân, dễ gây táo bón. Đây cũng là nguyên do vì sao táo được sử dụng nhiều hơn trong các trường hợp bị tiêu chảy .

2.4. Phô mai và các chế phẩm từ sữa

Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều béo nhưng lại ít xơ. Khi cho trẻ ăn nhiều phô mai cần bổ trợ thêm thực phẩm chứa xơ như rau xanh .

3. Một số mẹo giúp trẻ ăn dặm không bị táo bón

Phòng tránh trẻ ăm dặm bị táo bón, cha mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những mẹo nhỏ nhưng vô cùng đơn thuần sau đây :

3.1. Cho trẻ uống đủ nước

Uông đủ nước là giải pháp hiệu suất cao nhất không chỉ giúp phòng ngừa táo bón ở trẻ mà còn giúp cho trẻ được tuần hoàn máu tốt hơn, cung ứng khá đầy đủ nước tới các bộ phận của khung hình .Bổ sung nước cho trẻ trải qua sữa mẹ, thực phẩm, uống nước khá đầy đủ .

3.2. Bổ sung xơ trong chế độ ăn

Xơ là yếu tố quan trọng giúp trẻ ngừa táo bón hiệu suất cao. Cha mẹ bổ trợ xơ trải qua rau xanh cho trẻ tập ăn dặm bằng cách xay, mịn rau củ trong cháo, bột cho trẻ .

3.3. Pha sữa đúng tỷ lệ

Pha sữa đúng tỷ lệ và đúng hướng dẫn rất quan trọng. Ngoài sữa bột, sữa công thức thì các loại bột ăn dặm cho trẻ cũng cần pha đúng tỷ lệ để đảm bảo dinh dưỡng tối đa, ngừa táo.

3.4. Mát xa bụng cho trẻ

Thực hiện mát xa bụng cho trẻ trước khi đi ngủ bằng cách : đặt trẻ nằm ngửa trên dường và xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ đeo tay và triển khai ngược lại trong khoảng chừng 15 phút. Lưu ý trước khi mát xa, cha mẹ cần rửa sạch tay và giữ tay ấm. Việc mát xa tiếp tục sẽ kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, nhu động ruột hoạt động giải trí nhiều hơn và giúp trẻ dễ đi tiêu .

3.5. Tập thói quen đi vệ sinh hằng ngày

Mặc dù đi tiêu là như cầu tự nhiên của trẻ nhưng trọn vẹn hoàn toàn có thể tập cho trẻ thói quen đi đúng giờ và đi hằng ngày. Thời điểm tốt nhất là nên cho trẻ đi ị vào buổi sáng, ngay sau khi trẻ vừa ngủ dậy .

Trên đây là những thông tin về trẻ ăn dặm bị táo bón và những lưu ý về chế độ chăm sóc và chế độ ăn cho trẻ để cải thiện tình hình này hy vọng đã mang đến những kiến thức ý nghĩa giúp quý phụ huynh dễ dàng hơn trong chăm sóc con trẻ.

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp