Những thói quen tốt cho da hỗn hợp luôn căng tràn sức sống sẽ khiến bạn bất ngờ vì nhận ra mình không cần phải tốn kém quá nhiều để có làn da đẹp hơn!
6 thói quen tốt cho da hỗn hợp đẹp từng centimet
Nhiều người đã chi rất nhiều tiền cho mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da với hy vọng lớn là có được làn da đẹp không tỳ vết. Tuy nhiên, điều mà hầu như không phải ai cũng nhận ra để có được làn da đẹp, trước hết bạn cần tập cho mình những thói quen tốt cho da hỗn hợp.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen chăm sóc da hàng ngày của một người có ảnh hưởng tích cực đến làn da, đặc biệt những thói quen tốt sẽ giúp công dụng của mỹ phẩm được phát huy hết tác dụng.
Dưới đây là 6 thói quen tốt cho da hỗn hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da tươi trẻ và mịn màng.
1. Uống nhiều nước
Uống nước không chỉ là thói quen chăm sóc da cơ bản mà còn là thói quen chủ chốt để duy trì sức khỏe và thể chất cho cơ thể.
Nước không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giữ cho làn da được “ngậm nước” hoàn hảo. Khi da được cung cấp đủ nước sẽ giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, qua đó lỗ chân lông gần như được đóng lại giúp da trở nên căng bóng.
Thay vì uống cà phê hay nước ngọt có ga, tại sao bạn không hình thành thói quen uống nhiều hơn 8 cốc nước mỗi ngày? Nếu duy trì việc ngậm nước cho cơ thể và làn da mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên về hiệu quả của thói quen đơn giản này!
2. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc (ít nhất 7 tiếng mỗi ngày) luôn có liên quan mật thiết đến tình trạng làn da của bạn. Hãy thử ngủ vài giờ mỗi đêm, và bạn sẽ sớm nhận thấy những thay đổi tiêu cực trên da của mình.
Vì vậy, ngủ đủ giấc và sâu là điều rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Vì trong khi ngủ, các tế bào của bạn có thể tái tạo, sửa chữa và làm lành các vết thương hoặc các vấn đề mà da đang gặp phải.
Nếu bạn ngủ quá ít hoặc thức đêm quá nhiều, quá trình tái tạo này sẽ bị gián đoạn, vô tình khiến da bị lão hóa và bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến những tình trạng “đáng báo động” như: mụn, nám, sạm…
3. Dưỡng ẩm đúng cách
Kem dưỡng là vật dụng không thể thiếu đối với làn da, đặc biệt là da hỗn hợp. Sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da khô và giúp điều tiết dầu ở những vùng da tiết nhiều dầu.
Ngoài việc cung cấp nước và độ ẩm cho da, kem dưỡng ẩm còn là hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Da được dưỡng ẩm tốt sẽ trở nên mịn màng, hồng hào và tươi sáng hơn.
Bạn nên thoa nhiều kem dưỡng ẩm hơn ở vùng chữ U và ít hơn ở vùng chữ T để đảm bảo cân bằng độ ẩm giữa các vùng da.
4. Ăn uống lành mạnh
Tình trạng da là sự phản ánh những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Điều này có nghĩa là để có được làn da đẹp hoàn hảo thì điều cần thiết và tiên quyết là bạn phải bồi bổ cơ thể một cách khỏe mạnh.
Thực phẩm như trái cây, rau hoặc các loại hạt giàu vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất và các axit béo thiết yếu như omega-3 sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da.
Vì vậy, hãy lập kế hoạch thực đơn của riêng bạn và đảm bảo đồ ăn Bữa ăn lành mạnh này sẽ luôn xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của bạn!
5. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân dẫn đến các dấu hiệu lão hóa trên da như tàn nhang, nám da, nếp nhăn, bỏng rát da và dẫn đến nguy cơ ung thư da.
Từ lâu, kem chống nắng đã được biết đến như một “bảo bối” bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa và tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp chống mất ẩm do ánh nắng mặt trời.
Theo lời khuyên từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có tác dụng chống lại cả tia UVA và UVB.
Những cô nàng da hỗn hợp nên chọn cho mình loại kem chống nắng dạng lỏng, dịu nhẹ, phù hợp với làn da để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông. TẨYBạn sẽ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 phút và nên thoa lại sau mỗi 2 tiếng nếu phải tiếp xúc với môi trường nắng nóng liên tục.
6. Quản lý căng thẳng
Tâm lý căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn.
Khi cơ thể thường xuyên phải đối mặt với trạng thái căng thẳng, não bộ sẽ kích hoạt phản ứng làm rối loạn chu trình tự nhiên của da, làm rối loạn hệ thống miễn dịch và dẫn đến sản xuất dầu không ổn định. từ đó hình thành mụn, lão hóa và gây sạm da.
Vì vậy, hãy cố gắng ngăn chặn mọi tác nhân tiêu cực bằng những cách rất đơn giản như đọc sách, nghe nhạc, tập yoga, thiền, tập thể dục… Bạn cũng có thể làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Điều này sẽ giúp cơ thể được thư giãn, làn da sẽ được nuôi dưỡng và bảo vệ tối ưu.
Thương Trần Trangdahieuqua.com
