Bạn ngại sử dụng mỹ phẩm vì nó vừa đắt tiền lại có nhiều thành phần hóa học gây hại cho da? Hãy thử các phương pháp chăm sóc da tự nhiên với những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn!
15 loại thực phẩm bạn có thể tận dụng để chăm sóc da tự nhiên
Những thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất tốt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn chăm sóc da một cách tự nhiên, không cần đến hóa chất từ mỹ phẩm. Hãy cùng Trangdahieuqua.com tìm cách chăm sóc da bằng các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, không chất bảo quản và giá cả phải chăng.
1. Dưỡng da tự nhiên với đu đủ
Đu đủ có rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp bạn chống lại mụn trứng cá như vitamin A, vitamin C, axit beta hydroxy, papain và kali. Ngoài ra, đu đủ còn giúp cải thiện làn da xỉn màu hoặc lão hóa. Nếu muốn, bạn cũng có thể sử dụng lượng vừa đủ để tẩy tế bào chết cho làn da trắng và sáng hơn.
Bạn có thể tự làm mặt nạ đu đủ tại nhà bằng cách nghiền nhuyễn 100g đu đủ hoặc một miếng, trộn với một ít mật ong rồi đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 10-15 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
2. Dưỡng da tự nhiên với táo
Táo nổi tiếng là loại quả có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin C, vitamin A và đồng. Vì vậy, đắp mặt nạ làm từ táo cũng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Táo sẽ giúp bạn phục hồi, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Nếu bạn có làn da dầu thì hãy thử loại mặt nạ này.
Nghiền hoặc thái hạt lựu 1 quả táo rồi trộn với 5g sữa đông, 5ml nước cốt chanh và khuấy đều hỗn hợp cho đến khi mịn. Khi hỗn hợp đã đều, bạn đắp mặt nạ lên mặt, giữ nguyên trong 15 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.
3. Dưỡng da tự nhiên với dâu tây
Dâu tây rất giàu vitamin, folate và chất chống oxy hóa có thể giúp bạn cải thiện sắc đẹp và loại bỏ các chất hóa học khiến da mất khả năng tự trẻ hóa. Đặc tính của dâu tây rất tốt cho da nhờn và mụn.
Chuẩn bị 3 quả dâu tây nghiền nhuyễn trộn với 15ml mật ong. Sau khi trộn đều, bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
4. Dưỡng da tự nhiên với quả bơ
Quả bơ rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên nên có thể chống lão hóa cho da rất tốt. Loại quả này cũng rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da nhờ chứa nhiều axit béo omega 3, omega 6, vitamin E, C và K. Mặt nạ bơ sẽ mang lại làn da mềm mại và ẩm mượt.
Nghiền nửa quả bơ chín và thêm 5ml nước cốt chanh vào trộn đều. Khi trộn xong, bạn thoa lên da và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
5. Dưỡng da tự nhiên với dầu dừa
Dầu dừa được biết đến với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn nên rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Dầu dừa cũng là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất vì hàm lượng axit béo cao, vì vậy bạn có thể sử dụng nó thay cho kem dưỡng ẩm hiện có của mình.
Dầu dừa còn có thể giúp bạn tẩy trang và làm sạch da mà không gây bít lỗ chân lông, vì vậy bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại nước tẩy trang vào những ngày không trang điểm nhiều. Ngoài khả năng chăm sóc da, dầu dừa còn có thể làm trắng răng bằng cách loại bỏ mảng bám và vi khuẩn có thể làm vàng răng.
6. Dưỡng da tự nhiên với mật ong
Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp bạn ngăn ngừa và chống lại các loại mụn khác nhau. Ngoài ra, mật ong cũng rất giàu chất chống oxy hóa và chất khử trùng nên có thể làm sạch da và phục hồi các tế bào bị tổn thương.
Bạn có thể thoa mật ong lên mặt và để khoảng 15 – 20 phút cho da hấp thụ các dưỡng chất rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nếu mật ong vốn đã cứng và khó thoa, hãy hâm nóng một chút để mật ong lỏng ra và dễ thoa lên mặt hơn.
7. Dưỡng da tự nhiên với yến mạch
Bột yến mạch có đặc tính làm dịu da rất tốt và còn có thể giúp bạn cân bằng độ pH cho da. Đây là lý do tại sao nhiều người có làn da khô và nhạy cảm sử dụng yến mạch như một chất tẩy tế bào chết tại nhà tự nhiên và nhẹ nhàng cho làn da của họ.
Bạn xay nhuyễn bột yến mạch sau đó trộn khoảng 10g bột yến mạch với một chút sữa để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên mặt và xoa nhẹ nhàng rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
8. Dưỡng da tự nhiên với ca cao
Ca cao là một loại gia vị khá cổ xưa có đặc tính làm dịu da tuyệt vời. Chất chống oxy hóa của ca cao có thể chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa da. Loại bột này cũng giúp bạn làm giảm các khuyết điểm trên da và loại bỏ da chết. Hơn nữa, cacao còn giúp các dây thần kinh dưới da khỏe hơn, từ đó mang nhiều oxy đến da hơn.
Trộn đều 5ml dầu dừa, 5ml mật ong và khoảng 3,6g bột cacao để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Sau đó, bạn đắp mặt nạ và chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động tròn rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
9. Dưỡng da tự nhiên với sô cô la đen
Sô cô la đen chứa ít nhất 70% ca cao và có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách tự nhiên. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong sô cô la cũng giúp tăng cường độ ẩm cho da.
Đun chảy 2 thanh sô cô la đen và thêm 15ml mật ong, 11g bột yến mạch xay và 18g sữa chua Hy Lạp vào hỗn hợp. Sau khi trộn đều, bạn thoa hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
10. Dưỡng da tự nhiên với chanh
Do chứa nhiều vitamin C nên chanh có thể làm sáng da rất tốt. Hơn nữa, chanh cũng rất dễ sử dụng vì bạn chỉ cần một quả chanh vắt lấy nước rồi thoa lên da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng cách chăm sóc da tự nhiên này vì một số người có thể bị dị ứng với nước chanh.
Để ngăn ngừa dị ứng, trước khi thoa nước chanh lên mặt, hãy thử lên một vùng da nhỏ trên cơ thể như khuỷu tay và đợi trong 24 giờ.
Ngoài ra, vitamin C cũng có thể khiến da sạm đi rất nhanh nếu bạn để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Vì vậy, bạn không nên sử dụng chanh để chăm sóc da vào những ngày phải hoạt động ngoài trời nhiều.
11. Dưỡng da tự nhiên với chuối
Chuối có thể giúp giữ cho làn da tươi trẻ, mềm mại và được nuôi dưỡng tốt nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao và kết cấu mềm mại. Bạn có thể sử dụng chuối để cung cấp cho da các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, B, E và kali.
Nghiền một quả chuối vừa chín tới cho đến khi bạn có được hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn và giữ nguyên trong 15 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
12. Dưỡng da tự nhiên với trứng
Lòng trắng và lòng đỏ trứng gà có những lợi ích khác nhau nên bạn có thể chọn dùng lòng trắng hoặc lòng đỏ tùy theo mục đích và loại da của mình.
Dưỡng da bằng lòng đỏ
Lòng đỏ trứng có nhiều chất béo nên rất thích hợp cho những người có làn da khô và bong tróc. Thành phần của em này còn chứa nhiều vitamin A, B2, B3 và kẽm nên có thể giúp bạn chống lão hóa và dưỡng ẩm rất tốt.
Nghiền 1/4 quả bơ chín, thêm 5g sữa chua và một lòng đỏ trứng gà. Sau khi đã trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau, bạn thoa hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong 15 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp khô lại rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Chăm sóc da với người da trắng
Lòng trắng trứng gà có thể làm căng da đồng thời loại bỏ dầu thừa trên da bằng cách thu nhỏ lỗ chân lông, từ đó giúp giảm mụn trứng cá. Lòng trắng trứng thường phù hợp với da dầu hơn.
Trộn một lòng trắng trứng gà với 5ml nước cốt chanh tươi rồi thoa đều lên da. Giữ nguyên trong 15 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp khô lại rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
13. Dưỡng da tự nhiên với dưa chuột
Nếu làn da của bạn bị kích ứng và bị viêm sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài, thì dưa chuột là một giải pháp làm dịu da tuyệt vời. Dưa chuột chứa đầy chất chống oxy hóa, chống viêm và có tác dụng làm mát da. Ngoài ra, dưa leo còn có thể giúp bạn giảm quầng thâm mắt.
Cắt dưa chuột thành từng lát mỏng và cho vào tủ lạnh trong 15 phút. Khi dưa nguội, đắp các lát dưa chuột lên vùng da bị cháy nắng trong 15 phút.
14. Dưỡng da tự nhiên với trà
Trà thảo mộc bổ dưỡng và có mùi thơm rất dễ chịu. Ngoài việc tốt cho sức khỏe, mỗi loại trà thảo mộc còn có một công dụng khác nhau đối với làn da. Trà hoa cúc và hoa oải hương có đặc tính chống viêm và làm dịu da. Caffeine trong trà đen có thể làm co mạch máu và giảm quầng thâm dưới mắt. Ngoài ra, chất tannin trong trà cũng có thể giúp giảm bọng mắt.
Nếu sử dụng túi trà, bạn chỉ cần làm ướt 2 túi trà và đắp lên mắt. Nếu bạn muốn dùng trà như một loại toner, hãy pha trà và sau đó dùng bông gòn thấm nước trà để lau mặt.
15. Dưỡng da tự nhiên với cà rốt
Cà rốt có chứa các enzym tốt cho da và có khả năng hỗ trợ trẻ hóa làn da ở những người có làn da thường và da dầu. Loại rau củ này rất giàu vitamin A giúp chống oxy hóa da, vitamin C giúp làm sáng da, kali giúp cung cấp nước cho da.
Gọt vỏ và hấp chín một củ cà rốt cỡ vừa và để nguội. Khi cà rốt nguội, bạn nghiền nhuyễn rồi trộn với 15ml mật ong và 2,5ml nước cốt chanh tươi. Đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Sử dụng thực phẩm trong nhà bếp để chăm sóc da tự nhiên sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền mua các sản phẩm chăm sóc da và cũng tránh được các hóa chất độc hại. Chỉ mất một chút thời gian nhưng bạn sẽ có một loại mặt nạ chứa đầy đủ dưỡng chất, thân thiện với làn da.
Như Vũ Trangdahieuqua.com
