Khi bạn đi lại quá nhiều hoặc đi giày quá chật, bàn chân của bạn thường bị sưng tấy, đau nhức và mất đi vẻ đẹp vốn có. Hãy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bàn chân của bạn đẹp hơn mà không bị đau hoặc sưng tấy!
10 mẹo để làm cho đôi chân của bạn đẹp hơn
Nhiễm nấm, nứt gót chân hoặc móng chân mọc ngược là những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Những vấn đề này thường gây đau đớn và làm cho đôi chân của bạn vừa không khỏe mạnh vừa kém hấp dẫn. Bạn có thể giúp đôi chân của mình luôn khỏe đẹp với một số biện pháp khắc phục tại nhà sau đây.
1. Loại bỏ nấm móng chân
Nấm móng chân là một trong những bệnh nhiễm trùng khiến móng tay đổi màu, biến dạng, mất thẩm mỹ. Bạn có thể sử dụng giấm táo hoặc tinh dầu oải hương để giải quyết vấn đề này.
• Dùng giấm táo: Đặc tính kháng khuẩn của giấm táo (ACV) có thể giúp bạn điều trị nấm móng chân. Bạn có thể trộn ACV và nước theo tỷ lệ bằng nhau, sau đó ngâm chân trong dung dịch này trong tối đa 30 phút. Hãy quan sát phản ứng của da với cách điều trị này để điều chỉnh thời gian ngâm cho phù hợp và nhớ lau khô chân bằng khăn sau khi ngâm.
• Sử dụng tinh dầu oải hương: Thoa một vài giọt tinh dầu oải hương vào chỗ bị nấm móng chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể đi tất để tránh tinh dầu tràn ra gối. Tiếp tục điều trị trong vài tuần cho đến khi hết nấm.
2. Tẩy tế bào chết cho đôi chân của bạn
Một số cách tẩy tế bào chết ở chân tự chế với muối biển hoặc đường sẽ giúp đôi chân của bạn đẹp hơn và khỏe mạnh hơn. Hãy thử tẩy tế bào chết cho chân bằng cách trộn đường, dầu dừa và các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà hoặc chanh, sau đó chà nhẹ lên bàn chân của bạn với hỗn hợp này. Bạn cũng có thể kết hợp massage chân khi sử dụng hỗn hợp trên để làm dịu đôi chân và giải tỏa mọi mệt mỏi sau một ngày làm việc.
3. Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ dưỡng chân sẽ giúp bạn thư giãn và dưỡng da chân sau một ngày dài làm việc. Hãy thử làm mặt nạ cho chân của riêng bạn bằng bí ngô nghiền, bột quế và sữa chua. Bí ngô sẽ nuôi dưỡng và làm sáng da, quế sẽ làm mềm da và sữa chua sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bàn chân.
4. Loại bỏ gót chân nứt nẻ
Da xung quanh gót chân thường dày và khô hơn các vùng da còn lại nên dễ bị nứt nẻ. Dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho gót chân để hạn chế tình trạng này.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn nên nó trở thành một phương thuốc chữa nứt gót chân rất tốt. Sử dụng mật ong để tẩy tế bào chết cho bàn chân của bạn hoặc mặt nạ cho chân để giảm nứt gót chân. Ngoài mật ong, bạn cũng có thể dùng muối nở hoặc muối espom để tẩy tế bào chết cho gót chân.
Vết nứt gót chân thường không nghiêm trọng và có thể được điều trị tại nhà. Tuy nhiên, có những trường hợp vết nứt có thể là triệu chứng của một số bệnh. Vì vậy, nếu tình trạng nứt gót chân quá nghiêm trọng, bạn nên đi khám ngay.
5. Massage chân
Một buổi massage chân không chỉ giúp bạn giảm đau nhức, mệt mỏi mà còn giúp đôi chân đẹp hơn. Nếu bạn thấy chân bị đau do đi lại nhiều, hãy ngồi trên ghế và xoa một quả bóng gôn hoặc bóng tennis từ gót chân đến ngón chân. Bạn nên tập trung chà rửa những vùng bị đau lâu hơn và dưỡng ẩm da đầy đủ sau khi massage.
6. Dưỡng ẩm cho da chân
Dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho những ai bị khô chân. Bạn có thể sử dụng một mình dầu dừa để dưỡng ẩm cho da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác.
Bạn có thể thêm một chút đường hoặc muối vào dầu dừa để tẩy tế bào chết cho chân hoặc thêm vài giọt tinh dầu để trị nấm chân. Tuy nhiên, bạn cần tránh sử dụng dầu dừa giữa các ngón chân vì độ ẩm của dầu này có thể dẫn đến bàn chân bị nấm và nhiễm trùng.
7. Giữ chân khô ráo
Giữ chân khô ráo để ngăn ngừa nấm và mùi hôi. Để giữ chân khô ráo, hãy lau khô chân bằng khăn sau khi rửa sạch hoặc dùng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh đi giày quá lâu. Nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi, hãy thử rắc một ít phấn rôm trẻ em vào bên trong giày để hút ẩm.
8. Điều trị sưng bàn chân
Sưng chân là vấn đề nhiều người gặp phải sau khi đi bộ lâu hoặc khi đứng quá lâu. Để giảm phù chân, bạn có thể nằm ngửa, nâng chân lên và ép vào tường. Nếu bạn thường xuyên bị sưng ở bàn chân và mắt cá chân, hãy mang vớ y tế vì chúng sẽ giảm đau và ngăn chất lỏng tích tụ ở chân. Bạn có thể tìm mua những đôi tất này tại nhiều cửa hàng trực tuyến với giá dao động từ 100.000 đồng đến hơn 1.000.000 đồng.
9. Ngăn ngừa móng chân mọc ngược
Móng chân mọc ngược có thể do chấn thương, đi giày không đúng cách, cắt móng chân không đúng cách hoặc các vấn đề khác. Để ngăn ngừa vấn đề này, bạn cần tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc cắt không đều ở các góc.
Ngoài ra, bạn cũng cần chọn giày và tất phù hợp với chân để móng chân mọc thoải mái. Giày và tất phù hợp là giày + tất cho phép bạn di chuyển các ngón chân một cách tự do.
10. Làm dịu bàn chân đau nhức
Đi giày cao gót hoặc các loại giày không thoải mái khác cũng như đứng quá lâu có thể khiến chân bạn bị đau nhức. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để làm dịu bàn chân như ngâm chân trong nước ấm với muối Epsom.
Một cách khác để giảm áp lực cho bàn chân là tắm nước nóng và lạnh. Giữ chân của bạn trong vòi hoa sen và luân phiên một phút nước nóng và một phút nước lạnh. Bạn lặp lại chu trình một vài lần và kết thúc bằng nước lạnh.
Các cách làm đẹp cho đôi chân không hề phức tạp hay tốn kém, đôi khi bạn còn có thể tận dụng một số nguyên liệu có sẵn trong bếp. Hãy chăm sóc đôi chân để không còn e ngại khi đi bất cứ loại giày nào nhé!
Như Vũ Trangdahieuqua.com
