Bấm huyệt chữa đau đầu, không dùng thuốc mà vẫn hiệu quả • Hello Bacsi

Đau đầu là một yếu tố sức khỏe thể chất khá phổ cập, gây ra bởi nhiều nguyên do khác nhau, hoàn toàn có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, so với những người mắc chứng đau đầu mạn tính, việc uống thuốc giảm đau trong thời hạn dài không phải là cách chữa trị tốt nhất, vì sức khỏe thể chất hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng tác động khá nhiều và dễ gặp thực trạng lờn thuốc. Lúc này, liệu pháp bấm huyệt chữa đau đầu là giải pháp bảo đảm an toàn giúp thuyên giảm chứng đau đầu về lâu dài hơn. Theo Y học truyền thống định nghĩa thì huyệt là những điểm nằm trên da, cơ, chỗ lõm các đầu xương khớp trên khung hình ( không tương quan đến hình thái cấu trúc của vị trí ), có tương quan mật thiết với kinh lạc và là nơi ra vào của khí. Vị trí của huyệt nhạy cảm hơn so với các vị trí khác, có năng lực kích thích lưu thông máu trong khung hình, giải phóng thực trạng căng cơ. Bấm huyệt giúp cải tổ sức khỏe thể chất, làm giảm các cơn đau và phục sinh sự cân đối cho khung hình. Vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị không cần dùng thuốc trị đau đầu, hãy thử học cách bấm huyệt chữa đau đầu nhé.

Nghiên cứu về hiệu quả của bấm huyệt chữa đau đầu

Một vài cuộc điều tra và nghiên cứu đã cho thấy rằng, liệu pháp xoa bóp huyệt đạo ở đầu và hai vai hoàn toàn có thể làm giảm các cơn đau đầu.

Trong một cuộc nghiên cứu nhỏ năm 2002, các nhà khoa học đã tìm hiểu về cách mà phương pháp xoa bóp có thể giúp 4 người vượt qua chứng đau căng đầu mạn tính, khoảng 2–3 lần/tuần trong suốt 6 tháng. Vào cuối thời gian điều trị, số lần đau đầu trung bình của mỗi người đã giảm từ 7 xuống còn 2 lần/tuần. Thời gian kéo dài trung bình của các cơn đau cũng giảm đi một nửa, từ 8 giờ xuống còn 4 giờ trong suốt thời gian điều trị.

Một điều tra và nghiên cứu với quy mô lớn hơn đã được thực thi trong hơn 2 tuần, với 10 giải pháp xoa bóp trị liệu thực thi bởi các chuyên viên, được triển khai trên 21 phụ nữ mắc chứng đau đầu mạn tính. Sau khi điều tra và nghiên cứu trong thời hạn dài hơn, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, giải pháp này có tác động ảnh hưởng rất lớn đến tần suất, thời hạn và cường độ của cơn đau đầu.

Đau đầu bấm huyệt nào? Hướng dẫn bạn cách bấm huyệt chữa đau đầu

Dưới đây là 1 số ít cách bấm huyệt phổ cập mà bạn hoàn toàn có thể vận dụng để làm giảm cơn đau đầu hiệu suất cao ngay tại nhà.

1. Cách bấm huyệt chữa đau đầu: Huyệt Hợp Cốc (He Gu)

Huyệt Hợp Cốc nằm trên bàn tay, tại vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Bạn có thể tự xác định vị trí huyệt Hợp Cốc bằng cách đặt nếp gấp giữa đốt 1 và ngón 2 của ngón tay cái bên kia lên hố khẩu bàn tay bên này, đầu ngón tay tới đâu thì đó là huyệt.

Y học truyền thống cho rằng, huyệt Hợp Cốc là huyệt chủ trị vùng đầu, mặt, cổ. Bấm huyệt Hợp Cốc sẽ làm giảm stress ở vùng đầu và cổ, các chứng đau đầu do căng cơ. Ngoài ra, bấm vào huyệt này còn hoàn toàn có thể trị mất ngủ, sốt cao, cảm mạo, ù tai, mồ hôi trộm, liệt dây thần kinh số VII, đau răng hàm trên và ho.

Cách bấm huyệt Hợp Cốc chữa đau đầu

• Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay trái bấm mạnh vào huyệt Hợp Cốc trên tay phải trong 10 giây .

• Tiếp theo, dùng ngón cái day nhẹ trên huyệt, xoa theo vòng tròn, mỗi chiều xoa trong 10 giây.

  Xem thêm: Đại Tràng Khang – Giá bán, cách sử dụng và lưu ý khi dùng

• Lặp lại quy trình này so với huyệt Hợp Cốc ở tay trái .
• Bạn hoàn toàn có thể bấm huyệt Hợp Cốc để chữa đau đầu vào bất kể thời gian nào, hoàn toàn có thể duy trì tối thiểu 2 – 3 lần / ngày, mỗi lần 15 – 20 phút và bấm ngay khi cơn đau ập tới để giảm đau .

Lưu ý : Không tác động ảnh hưởng lên huyệt Hợp Cốc ở phụ nữ có thai do nguyên do làm tăng co bóp tử cung và gây sảy thai .

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body