Đặc điểm và chức năng của mắt cá chân – YouMed
Mắt cá chân là một trong những bộ phận thuộc xương ở cẳng chân. Đây là một phần khớp nhô ra, gần với bàn chân. Phần khớp này có những đặc điểm cấu trúc và chức năng riêng biệt. Đồng thời cũng có những bệnh lý đặc trưng cần phải được can thiệp y tế. Bài viết sau đây sẽ trình bày rõ hơn về những thông tin trên để bạn đọc tham khảo.
1. Khái quát về mắt cá chân
Mắt cá chân là một khớp lớn được tạo thành từ ba xương:
- Xương ống chân ( còn gọi là xương chày ) .
-
Một xương mỏng hơn chạy cạnh xương ống chân hay còn gọi là xương mác.
Bạn đang đọc: Đặc điểm và chức năng của mắt cá chân – YouMed
- Xương bàn chân nằm phía trên xương gót chân .
Các vết lồi của xương được nhìn thấy và sờ thấy trên mắt cá có những tên riêng :
- Mắt cá ở giữa, được cảm nhận ở bên trong mắt cá ở chân của bạn. Đây là một phần nền của xương chày .
- Phần cảm nhận được ở mặt sau của mắt cá của bạn cũng là một phần của xương chày. Nó được gọi là mắt cá sau .
- Mắt cá bên, được cảm nhận ở bên ngoài mắt cá của bạn là phần cuối thấp của xương mác .
2. Khớp mắt cá có cấu trúc như thế nào ?
Khớp mắt cá ở chân là một vùng khớp phức tạp. Nó có tương quan đến xương chày, xương mác ở cẳng chân và xương sên ở bàn chân. Nối những xương này chính là khớp cổ chân, còn có tên gọi khác là khớp sên – cẳng chân. Đây là một khớp hoạt dịch có đặc thù bản lề. Nó có công dụng link xương sên với đầu dưới xương chày và xương mác .
Bao khớp mắt cá ở chân được tăng cường bởi những dây chằng ở mặt trong và mặt ngoài của khớp. Gồm có : Dây chằng delta, dây chằng sên – mác, dây chằng gót – mác và dây chằng sên – gót gian cốt .
3. Chức năng của mắt cá chân
Khớp mắt cá ở chân tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho sự hoạt động lên xuống của bàn chân. Khớp dưới xương nằm bên dưới khớp mắt cá và được cho phép bàn chân hoạt động từ bên này sang bên kia .
Nhiều dây chằng có cấu trúc bằng mô dai, hoàn toàn có thể vận động và di chuyển được. Chúng bao quanh mắt cá và khớp dưới sụn. Có công dụng link những xương của chân với nhau và với bàn chân .
Xem thêm: Triệu chứng biến dạng ngón chân cái và phương pháp điều trị.
Mắt cá ở chân có năng lực chịu được những khối lượng lớn. Nó có vai trò nâng đỡ khối lượng của hàng loạt khung hình. Đồng thời góp quan trọng vào công dụng vận động và di chuyển, chịu lực của hàng loạt chi dưới .
Bên cạnh đó, khớp mắt cá giúp cho bàn chân cử động linh động hơn. Những cử động xảy ra theo ba mặt phẳng khác nhau, được gọi là quay ngửa và quay sấp. Quay sấp gồm những động tác : Dạng, vặn ngoài và gập mu bàn chân. Quay ngửa gồm những động tác : Khép, vặn trong và gập lòng bàn chân .
4. Những không bình thường hoàn toàn có thể xảy ra tại mắt cá
Một số bệnh lý ở mắt cá gồm có :
-
Mắt cá bị bong gân: Tổn thương một trong các dây chằng ở mắt cá chân. Phục hồi chức năng có thể ngăn ngừa tình trạng đau và sưng tấy mãn tính.
- Gãy mắt cá : Gãy bất kể xương nào trong ba xương ở mắt cá. Thông thường nhất, xương của cẳng chân ( xương chày hoặc xương mác ) sẽ bị gãy .
Tham khảo thêm: Gù cột sống: Những kiến thức bạn cần biết.
- Viêm khớp mắt cá : Mặc dù không phổ cập nhưng viêm khớp xương, dạng viêm khớp thông dụng nhất, hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến mắt cá ở chân .
- Viêm khớp dạng thấp : Một dạng viêm khớp tự miễn dịch trong đó khung hình tiến công những mô khớp, gây viêm, đau và sưng. Bất kỳ khớp nào cũng hoàn toàn có thể bị tác động ảnh hưởng bởi viêm khớp dạng thấp, gồm có cả khớp mắt cá .
- Bệnh gút: Một dạng viêm khớp trong đó các tinh thể lắng đọng định kỳ trong các khớp, gây đau và sưng tấy nghiêm trọng. Mắt cá chân đôi khi có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh gút.Một dạng viêm khớp trong đó những tinh thể ngọt ngào định kỳ trong những khớp, gây đau và sưng tấy nghiêm trọng. nhiều lúc hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng tác động bởi bệnh gút .
Ngoài ra, một vài bệnh lý khác hoàn toàn có thể xảy ra tại khớp mắt cá. Chẳng hạn như viêm khớp vẩy nến, viêm khớp nhiễm trùng, … Những bệnh lý này cần có sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ chuyên khoa .
5. Những chiêu thức kiểm tra mắt cá ở chân
Các chiêu thức kiểm tra phổ cập gồm có :
- Khám sức khỏe thể chất : Khám khớp mắt cá của những bác sĩ chuyên khoa hoàn toàn có thể xác lập xem xương mắt cá có bị gãy, bong gân hay không bình thường khác hay không .
- X-quang khu vực mắt cá thường được sử dụng nhất để xác định gãy xương, viêm khớp hoặc các vấn đề khác.Chụp X-quang mắt cá ở chân : Phim chụpkhu vực mắt cá thường được sử dụng nhất để xác lập gãy xương, viêm khớp hoặc những yếu tố khác .
- Chụp X-quang kích thích : Bác sĩ gây áp lực đè nén lên mắt cá bị thương và chụp phim X-quang. Còn được gọi là phim kích thích hoặc kiểm tra kích thích. Điều này hoàn toàn có thể phát hiện ra những yếu tố về mắt cá mà không thấy được khi chụp X-quang thường thì .
- Chụp cộng hưởng từ (chụp MRI): Máy chụp MRI sử dụng nam châm công suất cao và máy tính để tạo ra hình ảnh có độ phân giải cao của mắt cá.: Máy chụp MRI sử dụng nam châm từ hiệu suất cao và máy tính để tạo ra hình ảnh có độ phân giải cao của mắt cá .
6. Điều trị những bệnh lý tại khớp mắt cá
6.1. Điều trị không phẫu thuật ( Nội khoa )
Liệu pháp RICE
- RICE là viết tắt của Rest, Ice, Compression và Elevation. Có nghĩa là : Nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép và kê cao chân. Liệu pháp RICE là giải pháp điều trị bắt đầu tốt cho hầu hết những chấn thương mắt cá .
Thuốc giảm đau
-
Thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa. Chẳng hạn như Acetaminophen, Ibuprofen và Naproxen,… có thể làm dịu hầu hết các cơn đau ở mắt cá chân.
Tiêm Corticoid
Tiêm cortisone vào khớp mắt cá hoàn toàn có thể giúp chữa 1 số ít dạng viêm khớp tại vị trí này. Corticoid ngăn ngừa thực trạng viêm ở khớp mắt cá, giúp giảm sưng và đau .
Thuốc điều trị Gout
Có thể được chỉ định trong trường hợp viêm khớp mắt cá do bệnh Gout. Một số thuốc nổi bật thường được sử dụng gồm có : Colchicin, Allopurinol, Probenecid, …
Bất động mắt cá
Bất động khớp mắt cá ( thường là bó bột ) là thiết yếu so với hầu hết những trường hợp gãy xương mắt cá. Phương pháp này cũng hoàn toàn có thể giúp chữa bong gân ở mắt cá .
6.2. Điều trị phẫu thuật ( Ngoại khoa )
Mổ Ruột : Có thể phải phẫu thuật so với những trường hợp chấn thương nghiêm trọng. Nói chung, phẫu thuật khớp mắt cá được triển khai để giúp nó không thay đổi hơn. Các kỹ thuật khác nhau sẽ được sử dụng để giữ cho xương mắt cá ở đúng vị trí giải phẫu .
Vít hoạt động : Bác sĩ phẫu thuật đặt một vít liên kết những xương của cẳng chân. Điều này giúp giữ những xương lại với nhau, giúp chữa lành bong gân mắt cá. Sau khi chữa lành, vít được tháo ra .
Xem thêm: Xương bánh chè: Cấu trúc và chức năng.
Mổ Ruột nội soi khớp mắt cá : Mổ Ruột khớp mắt cá bằng cách sử dụng những công cụ đưa vào qua những vết rạch nhỏ ở mắt cá. Một trong những công cụ nổi bật là một ống nội soi. Nó được cho phép bác sĩ phẫu thuật xem bên trong khớp mắt cá trên màn hình hiển thị video .
Mổ Ruột hợp nhất khớp mắt cá : Mổ Ruột hợp nhất những xương của mắt cá với nhau, hạn chế cử động ở khớp mắt cá. Phương pháp này hoàn toàn có thể giảm đau do viêm khớp mắt cá nghiêm trọng
Mổ Ruột sửa chữa thay thế mắt cá : Mặc dù một số ít bác sĩ phẫu thuật thực thi phẫu thuật thay thế sửa chữa mắt cá. Tuy nhiên, hiệu quả nói chung là ít hiệu suất cao so với phẫu thuật sửa chữa thay thế khớp gối .
7. Những giải pháp giúp bảo vệ khớp mắt cá
Nói chung, mắt cá chân đóng góp một vai trò không nhỏ trong chức năng của chi dưới. Chính vì vậy, để bảo vệ bộ phận này, chúng ta nên:
- Khởi động kỹ trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao .
- Cẩn thận khi đi bộ, chạy hoặc thao tác trên mặt phẳng không bằng phẳng .
-
Dùng băng hoặc nẹp hỗ trợ mắt cá chân trên khớp mắt cá bị yếu hoặc bị thương trước đó.
- Mang giày vừa khít và được phong cách thiết kế đặc trưng cho hoạt động giải trí của bạn .
- Hạn chế tối đa việc đi giày cao gót .
- Không chơi thể thao hoặc tham gia những hoạt động giải trí mà bạn không có điều kiện kèm theo .
- Duy trì sức mạnh cơ bắp tốt và sự linh động. Thông qua những bài tập luyện tập chân, khớp cổ chân .
- Thực hành giảng dạy sự không thay đổi, gồm có những bài tập cân đối .
-
Làm chậm hoặc dừng các hoạt động khi bạn cảm thấy mệt mỏi.
- Chế độ nhà hàng tăng cường những thực phẩm giàu canxi. Chẳng hạn như sữa tươi, sữa chua, phô mai. Đồng thời tăng cường vitamin D để ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn loãng xương .
Với những thông tin mà bài viết đã cung cấp, hy vọng bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về mắt cá chân. Từ đó, các bạn sẽ biết những triệu chứng bất thường, cần đi khám bệnh. Cũng như biết cách bảo vệ khớp mắt cá để duy trì chức năng sinh lý bình thường cho chi dưới.
Bác sĩ Nguyễn Lâm Giang
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp
