Không có độ tuổi cụ thể cho sự hình thành các nếp nhăn trên trán. Nếu không chăm sóc da đúng cách cả bên ngoài lẫn bên trong, bạn vẫn có thể xuất hiện nếp nhăn vùng trán ngay từ khi mới ở độ tuổi đôi mươi.
Tiết lộ 5 thói quen vàng giúp xóa mờ nếp nhăn xấu xí trên trán
Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi mỗi sáng soi gương và thấy một “bà lão” với vầng trán nhăn nheo? Chắc chắn điều đó sẽ khiến bạn buồn và mất tự tin đúng không? Nếp nhăn ở trán không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn âm thầm báo hiệu cho bạn biết rằng bạn đang gặp phải các vấn đề về da: da quá khô, da thiếu nước trầm trọng, da lão hóa, da thiếu độ đàn hồi trở lại…
Vậy tại sao lại xuất hiện nếp nhăn trên trán? Và làm thế nào để thổi bay chúng? Trangdahieuqua.com mời bạn cùng tìm hiểu.
Nguyên nhân của nếp nhăn trán
Nếp nhăn trên trán có thể xuất hiện vì nhiều lý do khác nhau, một trong số đó có thể kể đến là:
Cũ
Bước vào độ tuổi trung niên, làn da của bạn trở nên già nua và thiếu độ đàn hồi vốn có do sự suy giảm của các sợi collagen và elastin trong da. Đây là thời điểm các nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn vùng trán xuất hiện ồ ạt nhất.
Tiếp xúc thường xuyên với bức xạ mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng làm tăng nguy cơ khô da, thậm chí là cơ sở gây ung thư da. Ở mức độ thấp, tia UV chỉ đơn giản là khiến da bạn bị bỏng, rám nắng và khô. Điều này cũng phá hủy cấu trúc collagen trong cơ thể, khiến cơ thể bị lão hóa nhanh hơn.
Thói quen sống và ăn uống không lành mạnh
Ngoài những tác động từ bên ngoài, làn da của bạn cũng sẽ nhanh chóng bị lão hóa nếu thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học.
Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hại như đồ uống có ga, rượu, bia, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ và ngủ không sâu giấc, thường xuyên thức khuya sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da cũng như nguy cơ lão hóa sớm. lộ nếp nhăn trên trán.
Căng thẳng và áp lực kéo dài cũng gây ra nếp nhăn trên trán
Stress hay còn gọi là stress không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh, hệ tiêu hóa… của cơ thể mà còn khiến gương mặt kém sức sống và khiến bạn già đi nhanh hơn. Cụ thể, những thói quen như cau mày, nhăn trán khi gặp áp lực sẽ khiến nếp nhăn trên trán đậm và sâu hơn.
Khi độ đàn hồi của da còn tốt, thói quen này đôi khi không để lại những biểu hiện rõ ràng trên da nhưng theo thời gian, các nếp nhăn sẽ ngày càng rõ hơn. Chúng không những khó coi mà còn khiến bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Làm thế nào để đánh bay nếp nhăn trên trán một cách đơn giản mà hiệu quả?
Để da mặt luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn nên hình thành cho mình những thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh sau đây:
Uống nhiều nước hơn
Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến bạn sớm phải đối mặt với những nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt là vùng trán. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước và không đợi đến khi khát mới uống.
Hãy để việc bổ sung nước hàng ngày trở thành một thói quen tốt. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây để tăng thêm hương vị, cũng như bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn trên trán một cách hoàn hảo nhất nhé!
Ngủ đủ giấc
Theo một số nghiên cứu khoa học, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da, cũng như toàn bộ cơ thể.
Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều cortisol, và lượng cortisol này dần phá hủy các tế bào da, từ đó quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, làn da cũng trở nên “già nua” và ngày càng nhăn nheo. , chảy xệ.
Do đó, để duy trì làn da tươi trẻ, bạn nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc còn giúp cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng làm tăng độ đàn hồi cho da và giảm nếp nhăn.
Bạn nên thử nằm ngửa khi ngủ. Nằm sấp khi ngủ có thể khiến các nếp nhăn khác xuất hiện giữa hai lông mày của bạn.
Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da. Chế độ ăn giàu chất béo và carbs là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và mất độ săn chắc.
Các nhà khoa học cho rằng việc bổ sung vitamin C và axit linolenic vào cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ khô da. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: cà rốt, khoai lang, cà chua, bơ, các loại hạt, quả mọng… Nó cũng giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da.
Luôn dưỡng ẩm cho da để xóa nếp nhăn trên trán
Một làn da khô ráp, thiếu nước, thiếu ẩm luôn tạo điều kiện cho các nếp nhăn dễ dàng “ngự trị” trên da. Vì vậy, ngoài việc cung cấp và dưỡng ẩm cho da từ bên trong thì thói quen chăm sóc da hàng ngày cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng bởi chúng có thể giúp cải thiện làn da một cách hiệu quả.
Với kem dưỡng ẩm, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứa hyaluronic acid (HA) hoặc glycerin, đây là những thành phần có khả năng dưỡng ẩm cực tốt, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung vitamin C vào thói quen chăm sóc da hàng ngày vì chúng có thể giúp da chống lại các tác hại từ môi trường bên ngoài cũng như hạn chế hình thành các nếp nhăn mới.
Ngoài ra, sau khi thoa kem, bạn có thể kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó các nếp nhăn trên da được “san phẳng” lên từng ngày.
Kiểm soát căng thẳng
Không dễ gì tránh khỏi những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, có một số phương pháp giúp bạn giảm thiểu và quản lý căng thẳng như: nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, thiền hoặc tập thể dục thường xuyên… sẽ giúp thư giãn đầu óc và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. cho cả sức khỏe và làn da yêu thương.
Thành phần tuyệt vời giúp giảm và mờ nếp nhăn trên trán
Ngoài dưỡng ẩm, các bước khác trong chế độ chăm sóc da của bạn cũng có tác động lớn đến việc chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Để duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ, hãy cân nhắc sử dụng các nguyên liệu sau:
- Retinoids
Đây là hoạt chất thuộc nhóm vitamin A và có trong mỹ phẩm chống lão hóa. Retinoids sẽ tác động trực tiếp lên bề mặt da, loại bỏ tế bào chết và tạo điều kiện cho lớp da bên dưới phát triển. Nhờ đó, hoạt chất giúp sản sinh collagen, tái tạo da, xóa mờ các vết nhăn, đốm nâu trên da.
- Axit glycolic
Axit glycolic là một dẫn xuất của AHA (axit alpha hydroxy), là một axit gốc nước thường được sử dụng trong tẩy tế bào chết hóa học vì kích thước phân tử rất nhỏ của nó. Khi lớp sừng trên bề mặt da được loại bỏ, làn da sẽ trở nên mịn màng và tươi sáng hơn, đồng thời giúp các mô da trở nên săn chắc và chống lại các nếp nhăn.
Vậy là bây giờ, bạn đã biết nguyên nhân và biện pháp xóa nếp nhăn vùng trán vô cùng đơn giản và hiệu quả rồi phải không? Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tìm lại tuổi thanh xuân và sự tươi trẻ ngày nào của mình!
Thương Trần / Trangdahieuqua.com
