Mặc dù dầu bơ được biết đến nhiều nhất với việc sử dụng trong nấu ăn, nhưng nó cũng mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da. Dầu bơ cũng là một thành phần nổi bật trong nhiều loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.
8 lợi ích tuyệt vời của dầu bơ đối với làn da
Khám phá những lợi ích của dầu bơ đối với làn da với Trangdahieuqua.com và các phương pháp tốt nhất để áp dụng nó một cách hiệu quả.
8 lợi ích tuyệt vời cho làn da
Dầu bơ được biết đến là loại dầu chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin A, D và E, là những chất dinh dưỡng có lợi cho da. Ngoài ra, dầu bơ còn có những công dụng sau:
1. Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng
Ngoài vitamin E, dầu bơ còn chứa kali, lecithin và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Lớp ngoài cùng của da, được gọi là biểu bì, sẽ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng này và cũng giúp hình thành làn da mới.
2. Làm giảm bệnh vẩy nến khô và bệnh chàm
Các chất chống oxy hóa và vitamin trong dầu bơ có thể giúp chữa lành da khô, kích ứng và bong tróc liên quan đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Trước tiên, bạn có thể kiểm tra bằng cách thoa dầu bơ lên một vùng da nhỏ cần điều trị để đảm bảo dầu không gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
3. Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Thoa dầu bơ lên mặt và để trong thời gian ngắn, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, dầu bơ có thể giữ nước cho da, giảm tiết dầu và bã nhờn cho da. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá. Dầu bơ cũng có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm sưng đỏ và viêm của mụn trứng cá.
4. Phục hồi vết thương nhanh chóng
Dầu bơ có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy các axit béo thiết yếu và axit oleic trong dầu bơ có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, đây là quá trình tạo ra các mô liên kết mới. Các axit béo thiết yếu trong dầu bơ cũng được tìm thấy là giúp giảm viêm trong quá trình chữa bệnh.
Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn về ứng dụng của dầu bơ trong điều trị vết thương ở người.
5. Điều trị da bị cháy nắng
Các chất chống oxy hóa trong dầu bơ có thể giúp làm dịu các triệu chứng cháy nắng. Theo một đánh giá năm 2011, vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin và các axit béo thiết yếu trong dầu có thể hỗ trợ chữa bệnh và làm dịu da. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng tiêu thụ bơ có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím có hại.
6. Làm giảm các dấu hiệu lão hóa
Các dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện trên da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất béo lành mạnh, đặc biệt là chất béo có trong quả bơ, có thể giúp da giữ được độ đàn hồi.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa phân tích liệu việc thoa dầu bơ lên da có mang lại hiệu quả tương tự hay không.
7. Móng tay chắc khỏe
Trong khi có một số người sử dụng dầu bơ để chữa lành móng tay khô và giòn, có rất ít bằng chứng khoa học xác nhận lợi ích này. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên để giữ cho móng tay và bàn tay mềm mại và ngăn ngừa gãy móng.
8. Cải thiện sức khỏe da đầu
Thoa dầu bơ lên da đầu như một loại mặt nạ dầu nóng có thể giúp giảm gàu và các vấn đề khác với da đầu khô, bong tróc.
Các lợi ích sức khỏe khác của dầu bơ
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bơ có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường và cholesterol cao. Một nghiên cứu từ năm 2014 cho thấy dầu bơ có nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như dầu ô liu.
Một nghiên cứu năm 2017 kết luận rằng dầu bơ có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa gây tổn thương thận ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân bắt nguồn từ thành phần chính của dầu bơ là axit oleic, một chất béo “lành mạnh” rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng về việc ứng dụng thành công dầu bơ để điều trị ở người.
Ngoài việc chống lại tổn thương thận, axit oleic còn được biết đến với khả năng giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư, ngăn ngừa bùng phát một số bệnh tự miễn dịch, tăng tốc độ đổi mới tế bào để thúc đẩy quá trình chữa lành, hỗ trợ loại bỏ nhiễm trùng do vi khuẩn và giảm viêm trong cơ thể.
Cách sử dụng dầu bơ
Dầu bơ có thể được sử dụng để massage, và sử dụng làm mặt nạ hoặc kết hợp với kem dưỡng da, sữa tắm hoặc dầu tắm. Ưu điểm là nó có thể được sử dụng hàng ngày mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Kem dưỡng ẩm da mặt
Để sử dụng bơ làm kem dưỡng ẩm da mặt, bạn có thể lấy quả bơ tươi và massage lên mặt. Để bã trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Dầu bơ đóng chai cũng có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho da mặt vào ban đêm. Giống như mặt nạ ngủ, bạn cũng thoa dầu bơ và massage nhẹ nhàng lên da để dưỡng chất thấm sâu, sau đó rửa sạch vào sáng hôm sau.
Dùng để tắm
Trộn một vài thìa dầu bơ vào nước tắm và ngâm mình trong đó sẽ giúp làm mềm da và giảm khô da. Bạn cũng có thể kết hợp dầu bơ với sữa tắm yêu thích để tạo cảm giác thư giãn.
Kem dưỡng ẩm cơ thể
Kết hợp dầu bơ với các loại tinh dầu khác và massage hỗn hợp vào da sau khi tắm. Dùng khăn khô lau nhẹ da trước khi thoa dầu. Dầu bơ cũng có hiệu quả khi thoa khắp cơ thể, giúp giữ cho làn da mềm mại.
Chăm sóc da đầu
Nếu bạn có da đầu khô thì việc sử dụng dầu bơ làm mặt nạ ủ tóc rất tốt cho bạn. Đầu tiên bạn cần đun nóng dầu, đổ 2 thìa dầu vào lọ thủy tinh nhỏ rồi đặt lọ vào nồi nước sôi. Kiểm tra nhiệt độ của dầu thường xuyên, để tránh quá nóng. Khi dầu còn ấm, lấy chai dầu ra khỏi nước và massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào da đầu. Bạn có thể để dầu qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Phương pháp này có thể giúp bạn giảm gàu và da đầu khô, bong tróc.
Điều trị da khô, bong tróc
Để chữa lành và làm mềm da khô, thô ráp, bạn có thể trộn dầu bơ và dầu ô liu với lượng bằng nhau và thoa hỗn hợp lên da một hoặc hai lần mỗi ngày để đạt hiệu quả. tốt nhất.
Cẩn thận với các mối nguy hiểm có thể xảy ra
Dầu bơ rất cô đặc và có thể gây kích ứng da. Tác dụng phụ của dầu bơ rất hiếm, nhưng người bị dị ứng với bơ hoặc dầu bơ có thể xảy ra.
Cách tốt nhất để tránh phản ứng dị ứng là thử trước trên một vùng da nhỏ. Thoa một lượng nhỏ dầu bơ lên vùng da cánh tay. Nếu không có hiện tượng kích ứng nào xảy ra trong vòng 24 giờ, dầu có thể được sử dụng an toàn trên các vùng da khác. Nhưng hãy cẩn thận khi sử dụng dầu bơ cho mặt vì da mặt có thể nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn da cánh tay.
YẾN DƯƠNG / Trangdahieuqua.com
