Dù muốn hay không, bạn vẫn không ít lần phải đối mặt với đám mụn đáng ghét, đau rát và khó chịu. Ở tuổi dậy thì, bạn có thể tặc lưỡi cho qua vì nghĩ “Tuổi này qua rồi”. Nhưng đáng buồn là mụn có thể tái phát ở tuổi trưởng thành mà nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố.
5 dấu hiệu “báo” bạn đang bị mụn nội tiết tố
Mụn nội tiết là gì? Mụn nội tiết tố là do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài tuổi dậy thì, phụ nữ thường bị loại mụn này “tấn công” trước kỳ kinh nguyệt hàng tháng, tiền mãn kinh hoặc khi ngừng uống thuốc tránh thai sau một thời gian sử dụng. Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng, di truyền, nhiều độc tố trong cơ thể… cũng là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết tố.
Dấu hiệu của mụn trứng cá do nội tiết tố
Làm sao để biết mình bị mụn do nội tiết tố? Dưới đây là một số tính năng sẽ giúp bạn tìm ra liệu bạn có đang bị làm phiền bởi nó hay không.
1. Bạn không còn ở tuổi thiếu niên nữa
Mụn trứng cá do nội tiết tố xuất hiện nhiều nhất khi bạn ở độ tuổi 20. Đó là lúc các tuyến nội tiết của bạn hoạt động mạnh nhất. Ngoài ra, từ 20 đến 30 tuổi là độ tuổi phụ nữ thường xuyên mang thai và sinh nở dẫn đến rối loạn nội tiết tố.
2. Mụn trứng cá xuất hiện ở cằm và đường viền hàm
Một trong những dấu hiệu nhận biết của mụn trứng cá do nội tiết tố là nơi nó xuất hiện trên khuôn mặt. Nếu bạn thấy mụn nang, mụn bọc, mụn ẩn… nổi ở phần dưới của khuôn mặt, đặc biệt là cằm và quai hàm thì bạn đã bị mụn nội tiết tố. Điều này là do các hormone dư thừa trong cơ thể kích thích các tuyến dầu, hầu hết nằm ở vùng cằm.
3. Mụn trứng cá tái phát mỗi tháng một lần
Mụn do nội tiết tố tương tự như chu kỳ kinh nguyệt: mỗi tháng một lần. Điều này đúng ngay cả đối với phụ nữ sau mãn kinh, vì họ vẫn trải qua sự dao động hàng tháng về mức độ estrogen và progesterone. Các tuyến nội tiết hoạt động mạnh nên mụn có xu hướng xuất hiện vào cùng một thời điểm hàng tháng, cũng như ở cùng một vị trí trên khuôn mặt.
4. Bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng
Cortisol – hormone căng thẳng – cũng có khả năng ảnh hưởng đến các hormone khác, gây ra mụn trứng cá do nội tiết tố. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi bạn thấy một vài nốt mụn xuất hiện khi căng thẳng vì công việc. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố.
5. Không phải mụn đầu đen hay mụn đầu trắng mà là một u nang lớn
Mụn đầu đen và mụn đầu trắng hình thành do sự tích tụ của vi khuẩn trong lỗ chân lông. Trong khi đó, mụn trứng cá do nội tiết tố có một loại khác, thường là mụn viêm và tấy đỏ. Những mụn này có xu hướng nổi lên tại cùng một vị trí, lặp đi lặp lại. Vì tính chất viêm nhiễm nặng nên chúng cần được điều trị chuyên khoa hơn là dùng thuốc bôi thông thường.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Nội tiết tố gây ra mụn như thế nào
Cách điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố
Đừng nản lòng nếu bạn nhận ra mình bị mụn do nội tiết tố. Suy nghĩ tích cực: Ai cũng từng trải qua loại mụn này và có nhiều cách để đối phó với chúng. Dưới đây là một vài trong số những cách đó:
1. Sử dụng sữa rửa mặt trị mụn
Sữa rửa mặt có thành phần chứa axit salicylic hoặc glycolic giúp tẩy tế bào chết trên da và làm thông thoáng lỗ chân lông rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại sữa rửa mặt có chứa men vi sinh cũng được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Nó rất hiệu quả trong việc kiểm soát hệ vi sinh vật (môi trường cho vi khuẩn và nấm men) trên da. Nhờ đó, da sẽ được cân bằng độ pH, cản trở tình trạng viêm nhiễm và ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn gây mụn.
Nếu da bạn dễ bị kích ứng với các thành phần hóa học, hãy chọn loại sửa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Nano Curcumin từ nghệ vàng, chiết xuất lá Neem và vitamin E sẽ nhẹ nhàng làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn.
2. Sử dụng các sản phẩm trị mụn tại chỗ
Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol, AHA hoặc các loại vitamin rất hiệu quả trong việc đẩy mụn dưới da cũng như làm mụn nhanh khỏi hơn. Ngoài ra còn có các loại thuốc bôi chứa benzoyl peroxide và dầu cây trà có tác dụng trị mụn và kháng khuẩn. Bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước để tránh phản ứng dị ứng.
Gel trị mụn được làm từ các thành phần tự nhiên cũng là phương pháp khắc phục tốt nhất cho mụn do nội tiết tố. Curcumin dạng nano có tác dụng kháng khuẩn, trị mụn, chống viêm và làm lành da. Tinh chất hành tím ngăn ngừa hình thành sẹo lõm; Vitamin C và lô hội dưỡng ẩm và làm sáng da. Đây là loại sản phẩm trị mụn không gây tác dụng phụ, không gây kích ứng da nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
3. Sử dụng thuốc tránh thai
Nếu bạn ngừng uống thuốc tránh thai sau một thời gian sử dụng, bạn rất dễ rơi vào trạng thái hoang mang lo sợ vì mụn bùng phát. Đó là bởi vì thuốc tránh thai làm rất tốt công việc tiêu diệt mụn trứng cá của phụ nữ. Cơ chế hoạt động của loại thuốc này là cân bằng nội tiết tố, từ đó hạn chế tình trạng mụn viêm nhiễm.
4. Uống viên nén Accutane
Khi đã thử hết các biện pháp mà tình trạng mụn vẫn không thuyên giảm, bác sĩ có thể cho bạn dùng Accutane – một loại thuốc Isotretinoin chiết xuất từ vitamin A, thường được dùng để trị mụn. nghiêm trọng. Nó làm giảm lượng dầu tiết ra trên da mặt, đồng thời giúp da bạn tự tái tạo nhanh hơn.
Lưu ý khi bạn bị mụn do nội tiết tố
- Hạn chế trang điểm. Nếu bạn phải trang điểm, hãy sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, cần tẩy trang sạch sẽ sau mỗi lần trang điểm để tránh mụn ẩn cũng như tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là trong khoảng thời gian 10-16 giờ. Thoa kem chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết nắng hay mưa.
- Ngủ sớm và ngủ đủ giấc Hãy để da được nghỉ ngơi và quá trình giải độc diễn ra tự nhiên.
- Thực phẩm bổ sung giàu kẽm, vitamin B, vitamin E, chất xơ… trong thực đơn hàng ngày. Cách này giúp da khỏe mạnh và chống lão hóa. Uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan, giải độc như trà xanh, trà trắng, trà atiso …
- Uống thật nhiều nước (từ 1,5–2 lít / ngày) để dưỡng ẩm da bình thường.
