Bấm huyệt trị ho và những điều bạn cần biết – YouMed

Ngày nay, bởi nhiều nguyên nhân mà bệnh lý hô hấp cũng như triệu chứng ho trở nên phổ biến. Điều này đã ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Với sự tiến bộ của y học, nhiều phương pháp điều trị ho đã ra đời. Trong đó, thủ thuật tác động lên huyệt (gọi tắt là bấm huyệt) của Y học cổ truyền được ghi nhận với nhiều kết quả tích cực và khả quan. Vậy, liệu bấm huyệt trị ho có thực sự hiệu quả và thực hiện như thế nào? Hãy cùng Bác sĩ Y học cổ truyền Phạm Lê Phương Mai tìm hiểu nhé.

Ho dưới góc nhìn Y học truyền thống

Theo y học văn minh, triệu chứng ho là phản xạ tự nhiên của khung hình. Phản xạ này nhằm mục đích giúp vô hiệu những vật lạ như những chất nhầy, vi trùng, … ra bên ngoài. Bên cạnh đó, đây cũng được xem là tín hiệu cho thực trạng hô hấp bị tổn thương bởi bệnh lý như nhiễm trùng hô hấp, viêm phổi, viêm phế quản, cảm cúm …
Theo Y học truyền thống, triệu chứng ho nói chung được diễn đạt trong khoanh vùng phạm vi của chứng “ khái thấu ”. Trong đó, “ khái ” là ho có tiếng nhưng không có đờm, còn “ thấu ” là ho có đờm nhiều .

Ngoài ra, đông y còn cho rằng nguyên nhân chủ yếu gây ho là do nội thương và ngoại cảm. Trong đó, ngoại cảm thường do phong nhiệt và phong hàn xâm phạm vào phế; khiến phế khí không thông suốt và điều hòa mà gây bệnh. Còn nội thương là do sự vận hóa kém mà sinh ra đờm của phế âm và tỳ dương.1

Như vậy, dựa vào những nguyên do, những liệu pháp trị ho sẽ tương hỗ thôi thúc khí huyết. Đồng thời, chúng sẽ giúp phế khí lưu thông điều hòa, thông kinh mạch, loại trừ những sát khí gây bệnh, cũng như tăng cường sự hoạt động giải trí của tạng phủ …

Tổng quan về giải pháp bấm huyệt trị ho

Bấm huyệt chữa ho có thật sự hiệu quả?

Từ nhiều kinh nghiệm tay nghề dân gian cũng như những nghiên cứu và điều tra tân tiến đã ghi nhận hiệu quả hiệu suất cao của chiêu thức bấm huyệt chữa ho. Phương thức của liệu pháp là dùng lực ở ngón tay bấm, day, ấn … vào những huyệt đạo. Điều này giúp tạo ra kích thích cơ học lên da, thịt, mạch máu, thần kinh … tại vị trí đó. Dẫn đến nhiều quyền lợi như làm ấm khung hình, tăng điều hòa hô hấp, tuần hoàn máu được thôi thúc thông suốt, làm tan những ứ trệ cũng như giảm những kích thích vùng hầu họng … Từ đó, mức độ và tần suất những cơn ho và lượng đờm sinh ra sẽ giảm thiểu đáng kể .
Nguyên lý trên cho thấy rằng, bên cạnh triệu chứng ho, những thủ pháp tác động ảnh hưởng lên huyệt còn tương hỗ cải tổ những thực trạng khác kèm theo như ngứa họng, đờm vướng không dễ chịu, thở khó khăn vất vả …
Một ưu điểm khác của động tác bấm huyệt trị ho chính là triển khai đơn thuần hoàn toàn có thể tự làm tại nhà ; mà không mất quá nhiều thời hạn hay ngân sách. Hơn nữa, chúng không có những tính năng phụ như tác động ảnh hưởng dạ dày, gan thận, chảy máu, đau đớn … như nhiều cách trị liệu khác .
Thế nhưng, cần phải hiểu rõ rằng liệu pháp này phần đông không có tính năng đến những yếu tố bệnh lý thực thể như vi trùng, virus, dị ứng … Mà chỉ đem đến hiệu quả giảm triệu chứng trong thời điểm tạm thời, tạo sự dễ chịu và thoải mái cho người bệnh. Chính thế cho nên, việc phối hợp đông – tây y trong điều trị bệnh đang là xu thế thông dụng ; và dần được vận dụng thoáng đãng trong nhân dân bởi sự hiệu suất cao của chúng .

Đối tượng nào có thể bấm huyệt trị ho?

Nhiều nghiên cứu và điều tra cho thấy rằng, bấm huyệt chữa ho được ghi nhận có hiệu quả tích cực trên nhiều đối tượng người dùng khác nhau ; kể cả người già và trẻ nhỏ .

Bấm huyệt trị được những loại ho nào?

Theo nhiều tài liệu, bởi những tác động ảnh hưởng phong phú và hiệu suất cao trên khung hình con người mà bấm huyệt hoàn toàn có thể tương hỗ trường hợp ho khan, ho có đàm ; hay kèm theo viêm họng, sốt, cảm lạnh, ho lâu ngày …
Xem thêm : Bấm huyệt trị nghẹt mũi như thế nào là đúng ?

Cách chữa ho bằng bấm huyệt

Theo đông y, tùy theo thực trạng và mức độ của từng người bệnh mà thầy thuốc sẽ lựa chọn những huyệt đạo sao cho tương thích. Sau đó, thầy thuốc sẽ phối hợp những thủ pháp ảnh hưởng tác động lên huyệt như :

• Ấn huyệt là dùng sức ở đầu ngón tay cái đè vào vị trí huyệt rồi giữ khoảng 10 – 20 giây.
• Day huyệt là dùng lực ngón cái hay ngón giữa ấn lên huyệt đạo rồi di động theo đường tròn.

Một số huyệt đơn cử thường được sử dụng với người bệnh có triệu chứng ho như : Dũng tuyền, Xích trạch, Khổng tối, Thái uyên, Liệt khuyết … Ngoài ra, tùy những thực trạng kèm theo mà gia giảm thêm những huyệt đạo khác như :

• Nếu muốn bổ khí, bổ phế dùng huyệt Phế du, Đản trung…2
• Khó thở, hen suyễn dùng thêm huyệt Định suyễn, Suyễn tức…2
• Đàm vướng nhiều dùng thêm huyệt Phong long, Túc tam lý…3
• Muốn hạ sốt, thanh nhiệt dùng thêm Đại chùy, Khúc trì, Hợp cốc…4

Cách thực hiện thủ thuật bấm huyệt trị ho

Xoa dầu nóng hoặc tinh dầu ở vị trí huyệt ; đồng thời triển khai những động tác day tròn, ấn vào huyệt đạo với lực tăng dần từ nhẹ đến mạnh. Thời gian cho mỗi vị trí huyệt trong khoảng chừng một phút hoặc cho đến khi có cảm xúc nóng lên. Để đạt hiệu suất cao cao, ta hoàn toàn có thể triển khai thủ pháp này mỗi ngày 2 lần vào sáng, tối hoặc khi Open tín hiệu không dễ chịu .
Một số huyệt đạo thông dụng trong bấm huyệt chữa ho gồm có :

Huyệt Dũng tuyền

Vị trí : Huyệt nằm ở gan bàn chân, được xác lập tại giao điểm của đoạn nối ⅖ trước và ⅗ sau giữa ngón chân thứ 2 và điểm bờ sau gót chân .
Công dụng : Khi triển khai động tác bấm huyệt Dũng tuyền sẽ kích thích huyệt đạo ấm lên. Từ đó tương hỗ khí huyết lưu hành thông suốt, an thần, trừ đi hư hỏa trong khung hình, cải tổ những triệu chứng ho, đau họng đặc biệt quan trọng do yếu tố lạnh gây nên … 5

Huyệt Xích trạch

Vị trí : Huyệt nằm trên đường kinh Phế, ở nếp gấp khuỷu tay, bờ ngoài gân cơ nhị đầu .
Công dụng : Việc kích thích huyệt Xích trạch giúp tương hỗ giảm triệu chứng ở những bệnh lý hô hấp như ho, đau họng, hen suyễn, thở khó khăn vất vả, …

Huyệt Khổng tối

Vị trí : Huyệt nằm trên đường nối từ bờ ngoài gân cơ nhị đầu đến rãnh động mạch quay, trên nếp gấp cổ tay 7 thốn .
Công dụng : Hỗ trợ điều hòa hô hấp, thanh nhiệt, giảm ho, hen suyễn, đau họng, khàn tiếng …

Huyệt Đản trung

Vị trí : Huyệt là giao điểm của đường giữa ngực với khoang gian sườn 4 – 5 .
Công dụng : Điều hòa hô hấp, giảm những triệu chứng ho lê dài, đau tức ngực, khó thở …

Lưu ý: Chỉ nên dùng lực tác động vừa phải bởi huyệt đạo nằm ở vị trí nhạy cảm.

Huyệt Phế du

Vị trí huyệt : Nằm giữa đốt sống sống lưng D3 – D4, đo ra 2 bên, mỗi bên 1,5 thốn .
Công dụng : Bổ Phế, điều hòa thông khí, giảm ho, giảm hen suyễn, …

Huyệt Thái uyên

Vị trí huyệt : Nằm rãnh động mạch quay, trên nếp gấp cổ tay .
Công dụng : Thông khí, cải tổ triệu chứng ho, loãng đờm, giảm đau họng …

Huyệt Liêm tuyền

Vị trí : Khi ngước đầu lên, huyệt nằm trên lằn ngang cuống hầu 0.2 thốn, giữa bờ trên sụn giáp .
Công dụng : Cải thiện cơn ho, đặc biệt quan trọng ho có đờm, làm loãng đờm, lợi lưỡi hầu, giảm đau họng …
Sau khi triển khai động tác day, ấn huyệt Liêm tuyền, nên vuốt đều 2 bên vùng cổ từ trên xuống để tăng hiệu suất cao điều trị. 6

Bấm huyệt trị ho ở lòng bàn tay

Bên cạnh những huyệt đạo kể trên, dân gian còn bấm huyệt ở lòng bàn tay. Cụ thể là phần đệm thịt dưới ngón tay áp út. Cách này hoàn toàn có thể giúp làm dịu cơn ho, giảm đau rát họng, tiêu đờm, lợi hô hấp … 6

Lưu ý khi bấm huyệt chữa bệnh ho

Có thể tự bấm huyệt tại nhà không?

Thủ thuật bấm huyệt trị ho triển khai khá đơn thuần, tương đối bảo đảm an toàn, ít rủi ro đáng tiếc … Chính vì thế mà phương pháp trị liệu này hoàn toàn có thể được người bệnh tự triển khai tại nhà, dưới sự hướng dẫn kỹ càng từ thầy thuốc .

Lưu ý khi bấm huyệt trị ho

Trong quá trình thực hiện thủ thuật

Người thực thi cần vệ sinh bàn tay thật sạch và cắt móng tay ngăn nắp nhằm mục đích hạn chế thực trạng làm tổn thương da người bệnh .
Không nên dùng lực quá mạnh ở những vị trí huyệt nhạy cảm bởi sẽ dễ gây bầm tím, đỏ da, tổn thương cơ quan dưới da …
Những đối tượng người dùng đang có bệnh lý cấp cứu, ngoại khoa, chấn thương xương khớp, bệnh ngoài da lở loét … Không nên thực thi giải pháp này .
Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ thuộc những trường hợp hoàn toàn có thể sử dụng liệu pháp bấm huyệt chữa ho. Tuy nhiên, cần dùng lực vừa phải, tránh vị trí nhạy cảm tác động ảnh hưởng đến nội tạng và thai nhi .
Nên xác lập vị trí huyệt đúng mực đơn cử để đem lại tính năng trị ho, giảm đờm cao .

Sau khi thực hiện thủ thuật

Để tăng hiệu suất cao giảm ho người bệnh cần giữ ấm khung hình, tăng cường sức đề kháng bằng chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý, tập luyện thể dục vừa phải …
Cung cấp và bổ trợ dinh dưỡng không thiếu. Ưu tiên cho thực phẩm chứa nhiều vitamin và phong phú khoáng chất nhằm mục đích tạo hệ miễn dịch can đảm và mạnh mẽ .
Không nên dùng nước đá, hay tắm nước lạnh. Hạn chế tiếp xúc với môi trường tự nhiên ô nhiễm, nhiều bụi bẩn …
Mức độ phân phối của mỗi người bệnh sau khi triển khai liệu pháp này hoàn toàn có thể không giống nhau .

Những giải pháp đông y khác giúp chữa ho

Dược liệu trị ho

Hiện nay, bên cạnh bấm huyệt trị ho, trong đông y còn có các liệu pháp chữa ho từ những dược liệu gần gũi quanh ta như:

Ngoài ra, dân gian còn một số cách khác để giảm ho, loãng đờm, nhuận phế, giảm ngứa vùng họng… Cụ thể như tắc chưng đường phèn, trà gừng mật ong,… Hay các loại rau như tần dày lá (húng chanh), lá tía tô, lá hẹ…

Châm cứu và cứu trị ho

Bên cạnh những chiêu thức trên, đông y còn ghi nhận công dụng từ việc châm cứu trị ho. Thầy thuốc sẽ thực thi châm cứu với công thức huyệt tương tự như như khi bấm huyệt. Đồng thời bác sĩ còn hoàn toàn có thể phối hợp với cứu ấm khi có tín hiệu của nhiễm phong hàn .
Xem thêm : Phương pháp cứu ngải và những điều bạn chưa biết

Có thể thấy rằng, ho là triệu chứng khá phổ biến ở các bệnh lý hô hấp; cần được quan tâm và điều trị đúng cách để hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Trong đó, bấm huyệt trị ho là phương pháp ít rủi ro, dễ thực hiện mà vẫn đạt hiệu quả. Thế nhưng, cần hiểu rõ rằng đây chỉ là một cách hỗ trợ triệu chứng tạm thời. Nên phối hợp với nhiều biện pháp chuyên sâu hơn nếu tình trạng nặng hoặc có những nguyên nhân thực thể gây bệnh.

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body