Hướng dẫn massage bấm huyệt toàn thân chi tiết – Hoa Mộc Tâm An Spa

Từ khi ra đời cho đến nay, massage vẫn luôn là một trong những biện pháp an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe cho con người. Đặc biệt, khi massage được kết hợp với bấm huyệt thì lại cho ra đời một bộ đôi hoàn hảo hơn cả, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người sử dụng. Vậy, bạn đã thực sự hiểu đúng, hiểu sâu về massage bấm huyệt toàn thân hay chưa? Tham khảo ngay những hướng dẫn massage và bấm huyệt toàn thân của Hoa Mộc Tâm An ngay dưới đây nhé.

Giới thiệu tổng quát về liệu pháp massage bấm huyệt toàn thân

Massage là một trong những liệu pháp không dùng thuộc, có hiệu suất cao cực kỳ cao trong việc cải tổ cả về trí lực lẫn tâm hồn trong toàn bộ những liệu pháp điều trị tự nhiên được công nhận cho đến nay. Bằng việc phối hợp phong phú những ảnh hưởng tác động lên vùng da thịt và đặc biệt quan trọng là những huyệt đạo trên khắp khung hình với 1 số ít loại thảo dược, tinh dầu sẽ là một giải pháp hiệu suất cao cho mọi người trong việc cải tổ và nâng cao sức khỏe thể chất, niềm tin và vẻ đẹp .Massage bấm huyệt body toàn thân được bắt nguồn từ y học truyền thống Trung Quốc. Trải qua nhiều năm hình thành và tăng trưởng, liệu pháp này dần được triển khai xong hơn và có những biến hóa tương thích hơn với nền y học văn minh và có nhiều tích hợp phát minh sáng tạo để mang lại những quyền lợi tốt nhất .

Để có được những tác dụng tối ưu khi sử dụng liệu pháp bấm huyệt toàn thân thì bắt buộc người massage phải thực hiện theo đúng quy trình trị liệu, các động tác phải được thực hiện đúng kỹ thuật. Bởi vậy, để việc massage bấm huyệt có ý nghĩa đúng chuẩn là một liệu pháp điều trị an toàn và hiệu quả, chúng ta cần phải có sự lựa chọn địa chỉ massage bấm huyệt đáng tin cậy, có uy tín và chất lượng tốt trong số rất nhiều những địa chỉ spa trên thị trường.

Tác dụng hiệu quả khi massage bấm huyệt toàn thân

Massage bấm huyệt toàn thân tạo áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể, hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều tình trạng sức khỏe của con người. Chúng ta có thể kể đến một số những công dụng thần kỳ của massage bấm huyệt như sau:

• Hỗ trợ giảm đau hiệu quả

Áp dụng massage bấm huyệt có khả năng điều trị hiệu quả cho rất nhiều loại đau nhức khác nhau mà con người chúng ta thường gặp phải như đau đầu, đau cổ vai gáy, đau lưng, đau chân… Hỗ trợ làm giảm căng thẳng cho vùng cơ bắp từ đó giảm thiểu áp lực đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể.

• Thư giãn hệ thần kinh

Thực hiện bấm huyệt giúp thông kinh hoạt lạc, kích thích hoạt động bình thường của các sợi thần kinh khác nhau trên toàn bộ cơ thể. Từ đó cải thiện quá trình truyền thông tin từ hệ thần kinh đến não để điều khiển mọi hoạt động sống của cơ thể.

• Cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể

Việc thực hiện các thao tác vuốt nhẹ nhàng lên các vị trí của cơ thể sẽ giúp tăng cường việc lưu thông máu. Giúp cho lượng máu và oxy được vận chuyển liên tục và đều đặn đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và tái sinh tế bào mới, chữa lành các tế bào bị hư hại. Mang đến cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh và luôn có năng lượng tích cực để tham gia vào các công việc trong cuộc sống.

• Mang lại sự thư giãn tối đa và ngủ ngon giấc hơn

Massage bấm huyệt thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể thư giãn hơn, giảm thiểu mức độ căng thẳng, an thần dưỡng khí, giúp bạn có được những giấc ngủ sâu và ngon hơn.

• Giảm thiểu lo âu, trầm cảm

Việc xoa bóp, massage và bấm huyệt có tác dụng tăng cường sản xuất hormone Serotonin, một loại hormone được giải phóng từ các tế bào thần kinh, giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc ở người. Từ đó giúp giảm bớt đi việc suy nghĩ, lo âu và những căng thẳng, áp lực mà bạn gặp phải trong cuộc sống.

• Nâng cao sức khỏe đôi chân

Hỗ trợ giảm sưng, giảm đau, co cứng ở vùng mắt cá chân và gót chân. Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về chân như viêm gân Achilles, viêm cân gan chân, nấm móng chân,…

• Hỗ trợ hạ huyết áp

Chúng ta đều biết rằng việc mắc các bệnh như huyết áp cao hay tăng huyết áp đột ngột sẽ là nguy cơ dẫn đến hàng loạt những căn bệnh nghiêm trọng như thận, các bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Việc ứng dụng massage bấm huyệt sẽ hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng cao huyết áp hay tăng huyết áp, ngăn ngừa lo âu và kích thích tâm trạng tích cực.

• Giải độc cho cơ thể

Bấm huyệt có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố cho cơ thể khi lượng độc tố này gia tăng do nhiều nguyên nhân như sử dụng thực phẩm bẩn, do ô nhiễm môi trường,… làm cản trở các chức năng chủ yếu của các cơ quan trong cơ thể, gây ra tình trạng đau nhức, mệt mỏi thường gặp.

• Giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh và PMS

Nếu như thực hiện massage hàng ngày sẽ giúp bạn giảm bớt được những triệu chứng như đau bụng kinh, đầy hơi, thường xuyên cáu gắt, mệt mỏi, tâm trạng bất an và mất ngủ.

•  Ngăn ngừa nguy mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm

Các tính năng phụ của căn bệnh ung thư hoàn toàn có thể được giảm thiểu đáng kế nếu như tất cả chúng ta tiếp tục triển khai những động tác massage bấm huyệt hàng ngày. Giúp cho người bệnh ngủ ngon hơn, giảm nôn mửa, những yếu tố về tiêu hóa và tạo tâm ý điều trị tích cực hơn. Đồng thời, bấm huyệt còn được nhìn nhận là một giải pháp giúp kích thích hoạt động giải trí chống oxy hóa và giảm thiểu vận tốc lây lan của những tế bào ung thư .Xem thêm : Liệu pháp massage bấm huyệt trị liệu tốt cho sức khoẻ

Hướng dẫn massage bấm huyệt toàn thân

Để một liệu trình điều trị với liệu pháp massage bấm huyệt toàn thân đạt được hiệu quả cao nhất, chúng ta có thể theo đuổi một gói điều trị toàn diện, tác động điều trị lên toàn bộ các cơ quan trên cơ thể. 

• Vùng đầu, mặt

Đối với vùng đầu, đây là khu vực tập trung chuyên sâu rất nhiều những huyệt đạo ở những vị trí khác nhau. Chính vì thế mà nhu yếu so với người triển khai massage đó là phải xác lập được đúng mực và rất đầy đủ vị trí của những huyệt đạo này để ảnh hưởng tác động đồng thời và không bỏ sót huyệt đạo .Chúng ta hoàn toàn có thể dùng sống bàn tay để thực thi vuốt căn sơn dọc theo pháp lệnh xuống má, đả thông huyệt đạo, có tính năng thần kỳ trong việc điều trị nhức răng, không thay đổi nhịp tim, tiêu diệt đoản khí, giúp bạn thở sâu hơn và giảm thiểu những giác hoảng sợ đang diễn ra liên tục. Tiếp đó, dùng ngón trỏ của tay phải để xoa xung quanh vị trí vòng môi theo chiều từ phải qua trái, kích thích nhu động ruột, động tác này có công dụng tích cực trong việc tương hỗ điều trị táo bón .Thực hiện lặp đi lặp lại 7 lần động tác vuốt vòng tròn quanh hai bên hốc mắt, giúp chữa cứng cổ gáy, mắt sáng và là bài thuốc hiệu suất cao cho gan của bạn. Đặc biệt so với phụ nữ, việc thực thi massage vùng hốc mắt còn tương hỗ điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn bị u vú, u nang buồng trứng, cổ tử cung, …

Giữ ấm cho tay chân, chấm dứt nghẹt mũi, chảy nước mũi, đánh bay đau đầu, chóng mặt, mắt đỏ bằng cách thực hiện vuốt 7 lần với 3 ngón tay chụm (ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út) từ huyệt thượng tinh đến đầu mày. Kết hợp với việc day từ vùng giữa chân mi tóc trán sang hai bên huyệt đầu duy. 

Ngoài ra, dùng 5 đầu ngón tay của hai bàn tay để cào đầu từ trước ra sau giúp lưu thông khí huyết, điều trị các chứng bệnh như đau đầu, thiếu máu lên não, bị cứng gáy và hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

• Vùng vai gáy

Với việc massage bấm huyệt vùng vai gáy, tất cả chúng ta cần đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm đến vị trí của 5 huyệt đạo quan trọng. Cụ thể :

• Huyệt Đại chùy : Xác định vị trí huyệt đại chùy bằng cách cúi đầu xuống, khi đó phần dưới gáy sẽ thấy 1/3 u xương tròn nổi lên. Đặt 2 ngón tay lên 2 xương này, khi người bệnh hoạt động quay đầu sang hai bên, cúi hoặc ngửa, u xương nào cao nhất và hoạt động nhiều nhất chính là đốt sống cổ CVII. Chỗ lõm dưới đầu mỏm gai của CVII chính là huyệt Đại chùy .
• Huyệt Kiên tỉnh : huyệt đạo này nằm trên giao điểm của đường thẳng nối huyệt Đại chùy với điểm ngoài cùng của xương đòn tại khớp vai và đường thẳng ngang qua đầu ngực ( ngay dưới gáy ) .
• Huyệt Phong trì : nằm ở vị trí lõm bên trong cơ ức đòn chùm với bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ .
• Huyệt Phong môn : Nằm dưới mỏm gai đốt sống sống lưng số 2 rồi kéo sang ngang 1,5 thốn .
• Huyệt Đốc du : Nằm ngang với huyệt Linh đài, dưới gai đốt sống sống lưng số 6, kéo sang ngang 1,5 thốn .

Sau khi đã xác lập được đúng chuẩn vị trí của những huyệt đạo trên, người massage sẽ triển khai massage bấm huyệt. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng chừng 5 lần những động tác xoa, lăn, day theo vòng trong từ gáy xuôi sang hai bên vai để làm nóng vùng vai gáy, đồng thời giúp cho những mạch máu được co và giãn và thư giãn giải trí cho người bệnh .Tiếp tục dùng tay day nhiều lần vào vị trí những huyệt Kiên tỉnh, huyệt Phong trì và huyệt Đại chùy. Kết hợp vừa bóp vừa kéo thịt xuôi từ vùng cổ xuống vai. Sử dụng ngón tay cái để bấm vào 5 huyệt đạo vùng vai gáy, giữ yên trong khoảng chừng 20 giây để duy trì lực tác động ảnh hưởng vừa đủ, uyển chuyển điều chuyển người bệnh thực thi động tác xoay cổ sang hai bên .

Lưu ý, trong trường hợp bị cứng cơ ở vùng huyệt Đốc du, cần thực hiện thao tác bấm bật cơ và day nhẹ để tránh gây đau đớn cho người điều trị.

• Vùng lưng

Vùng sống lưng có rất nhiều huyệt đạo mà hầu hết toàn bộ những huyệt đạo đều có tính năng trong việc điều trị đau lưng khi người bệnh gặp yếu tố về cột sống. Chúng ta hoàn toàn có thể điểm qua một số ít những huyệt đạo tập trung chuyên sâu ở vùng sống lưng như huyệt Đại trữ, huyệt Phế du, huyệt Tâm du, huyệt Cách du, huyệt Can du, huyệt Tỳ du, huyệt Thận du, huyệt Đại trường du, huyệt Thượng liêu, huyệt Đại chùy du, huyệt Mệnh môn du …Tư thế massage bấm huyệt vùng sống lưng sẽ là cho bệnh nhân nằm sấp trên giường cứng, có đệm mỏng dính, hai tay đặt dọc theo thân người và đầu nghiêng sang 1 bên. Chúng ta sẽ sử dụng tích hợp thuần thục giữa những động tác như xát, miết, bóp, day, ấn huyệt, đấm, vỗ, …Thông thường, người ta sẽ tìm đến massage bấm huyệt vùng sống lưng để chữa đau lưng và đây cũng chính là một giải pháp được nền y học nhìn nhận rất cao. Trước tiên, tất cả chúng ta cần phải xác lập được những huyệt phản chiếu cột sống để ảnh hưởng tác động đồng thời bằng cách vác chân của bệnh nhân đặt lên đầu gối trái, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng tích hợp với bấm từ đầu ngón chân xuống đến hết mắt cá chân. Duy trì lặp lại liên tục trong vòng 3 phút và liên tục làm như vậy so với chân còn lại. Cho đến khi người bệnh cảm thấy hơi đau nhẹ, tích hợp bấm huyệt phản chiếu cột sống về tay để giảm thiểu thực trạng đau lưng một cách nhanh gọn .Lưu ý trước khi thực thi xoa bóp, massage bấm huyệt cần kiểm tra kỹ lưỡng vùng huyệt đạo để xác lập được rằng vùng huyệt đó cần được thực thi bấm huyệt luôn hay phải thực thi massage trước. Trong trường hợp phần cơ tại vùng huyệt đó bị cứng thì tất cả chúng ta cần triển khai bấm huyệt luôn. Ngược lại, nếu như cơ không bị cứng thì hoàn toàn có thể sử dụng những động tác massage tương thích để giảm thiểu thực trạng đau nhức hiệu suất cao .

Điều chỉnh mức độ của động tác massage bấm huyệt và kỹ thuật thực hiện sao cho phù hợp với cảm nhận của người bệnh.

• Tay, chân

Vùng tay và chân cũng là những vị trí có chứa rất nhiều những huyệt đạo quan trọng. Do đó mà tất cả chúng ta không thể nào bỏ lỡ được hai vị trí này khi thực thi massage bấm huyệt. Ở tay cóc những huyệt đạo hoàn toàn có thể giúp trấn áp cơn đau và làm dịu căng thẳng mệt mỏi, đặc biệt quan trọng là những điểm huyệt nằm ở vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái. Tại vị trí mỗi điểm huyệt, tất cả chúng ta sẽ triển khai bấm huyệt trong khoảng chừng 15 giây và lặp lại từ 5 – 6 lần .

Ngoài ra, vùng khuỷu tay cũng cần được tác động bấm huyệt đạo, bạn hãy đặt khuỷu tay ở vị trí cao hơn để dễ dàng tìm và thực hiện điểm huyệt. Di chuyển các ngón tay để tìm ra vị trí của huyệt đạo khuỷu tay, thực hiện nhấn huyệt trong khoảng thời gian 30 giây cho mỗi bên và lặp lại thao tác này khoảng 3 đến 4 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Huyệt đạo ở vị trí sau đầu gối : Chúng ta sẽ sử dụng ngón tay tác động ảnh hưởng vào vị trí giữa sau đầu gối trong khoảng chừng 3 phút ở mỗi bên. Từ đó tương hỗ làm giảm thiểu những cơn đau .Bên cạnh đó, thao tác vuốt và đẩy nhẹ tại vùng đùi, bắp chân, sau đó dùng ngón tay để massage một cách nhẹ nhàng và chậm rãi ở bàn chân. Dùng lực của ngón tay cái để bấm và day theo vòng tròn ở lòng bàn chân giúp lưu thông khí huyết, giảm thiểu đau nhức và thực trạng căng cứng cơ .Để được tương hỗ massage bấm huyệt body toàn thân với những kỹ thuật nâng cao, bảo đảm an toàn và ship hàng nhiệt tình nhất, bạn hãy lựa chọn ngay dịch vụ massage bấm huyệt tại Hoa Mộc Tâm An. Với kinh nghiệm tay nghề nhiều năm trong nghành nghề dịch vụ điều trị bằng liệu pháp massage phối hợp bấm huyệt, chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn những giá trị tích cực nhất. Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thể chất của bạn là thiên chức của chúng tôi. Hãy thử ngay liệu pháp này để cảm nhận những đổi khác rõ ràng từ khung hình của mình nhé .

Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Chăm sóc body