Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là “chuẩn”
Thông thường thì trẻ từ 5,5 – 6 tháng tuổi sẽ bắt đầu tập ăn dặm. Tuy nhiên cũng có bé mới 4 tháng tuổi đã bắt đầu tập ăn dặm. Vậy bé 4 tháng tuổi ăn dặm thế nào là đúng để hạn chế ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của bé.
Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là “ chuẩn ”
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thời điểm thích hợp nhất để cho bé ăn dặm là 6 tháng. Với các bé 4 tháng tuổi đã có nhu cầu ăn dặm thì khá sớm, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn rất yếu. Do đó, mẹ cần đặc biệt quan tâm tới cách cho bé 4 tháng ăn dặm sao cho đúng nhất cũng như việc khi nào nên cho trẻ ăn dặm. Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là đúng cách?
Bạn đang đọc: Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào là “chuẩn”
Thời điểm bé đã sẵn sàng tập ăn dặm
Giai đoạn ăn dặm là một quá trình quan trọng trong quy trình tăng trưởng của bé. Mẹ chỉ nên cho nhỏ bé hơn 6 tháng tuổi ăn dặm khi phát hiện bé có những tín hiệu dưới đây :
- Bé đã có thể ngồi vững vàng
- Bé đòi bú mẹ liên tục, đây là thời điểm sữa mẹ đã không còn đáp ứng được hết nhu cầu ăn của bé.
- Bé cảm thấy thích thú khi thấy bố mẹ ăn hay thèm được bố mẹ mớm thức ăn cho.
- Bé luôn tép miệng và đẩy lưỡi.
Mẹ không nên bắt bé ăn dặm sớm dù bất kể nguyên do gì. Các chuyên viên dinh dưỡng khuyên mẹ hãy cho bé bú trọn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Mẹ chỉ cho bé ăn dặm khi bé có những bộc lộ đòi ăn dặm ở trên. Việc bắt bé ăn dặm sớm sẽ tác động ảnh hưởng trực tiếp tới sự tăng trưởng của trẻ .
Bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào “chuẩn”
Dù mẹ có vận dụng hình thức ăn dặm cho bé nào đi chăng nữa, ăn dặm kiểu truyền thống lịch sử, kiểu Nhật … thì mẹ cũng nên bảo vệ một số ít những nguyên tắc cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm dưới đây .
1. Cho bé ăn dặm từ loãng tới đặc
Mẹ cần tìm hiểu và khám phá thật kỹ cách ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi. Bởi bé 4 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn rất non yếu. Để cho bé có đủ thời hạn thích nghi với những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hay sữa công thức, mẹ nên khởi đầu cho bé ăn từ những món ăn có độ loãng rồi đặc dần .
Việc cho bé ăn thức ăn loãng sẽ giúp bé dễ ăn và dễ hấp thu, dễ tiêu hóa hơn. Khi bé đã quen với việc ăn dặm thì mẹ hoàn toàn có thể tăng dần độ đặc lên rồi cho bé tập ăn thô, hạt lợn cơn rồi tới ăn cơm .
2. Cho bé ăn từ ít tới nhiều
Khi bé mới tập ăn dặm, mẹ nên nhớ rằng đây chỉ là tiến trình giúp bé làm quen với thức ăn và bé sẽ vẫn được bú mẹ hay uống sữa công thức. Đồng thời giá trị nguồn năng lượng từ những bữa ăn dặm không quá cao, ép bé ăn hoàn toàn có thể khiến bé bị khó tiêu, tác động ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Vì vậy, không nên ép bé ăn, hãy để bé ăn theo nhu yếu .
Mẹ nên cho bé ăn từ ít tới nhiều, mẹ hoàn toàn có thể khởi đầu với bé từ 1 bữa / ngày ( 1 muỗng ) sau đó hoàn toàn có thể tăng dần số bữa cũng như lượng thức ăn mỗi bữa khi bé đã quen dần với ăn dặm .
3. Lưu ý khi chọn thực phẩm ăn dặm cho bé
Việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm, thiết kế xây dựng thực đơn ăn dặm rất quan trọng. Dù mẹ có cho bé ăn dặm theo giải pháp nào đi chăng nữa, mẹ vẫn phải bảo vệ đủ 4 nguồn dưỡng chất sau :
- Chất đường bột: có nhiều trong bột gạo, ngũ cốc, bánh mỳ…
- Chất đạm: có nhiều trong thịt nạc, cá, lòng đỏ trứng, sữa, đậu…
- Vitamin và chất xơ: có nhiều trong các loại rau, củ, quả.
- Chất béo: có trong dầu ăn như dầu cá hồi, dầu đậu nành…
4. Cho bé ăn từ loại bột ngọt sang bột mặn
Các loại bột ngọt sẽ giúp bé thuận tiện thích nghi với hành trình dài ăn dặm hơn so với những loại bột mặn. Do đó, với những bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm, mẹ nên mở màn cho bé với những loại bột ngọt trước ( hoàn toàn có thể tự làm bột ăn dặm với những loại rau, củ, quả xay nhuyễn tích hợp với sữa mẹ hay sữa công thức, bột gạo nấu chín … hoặc những loại bột sữa làm sẵn có bán ) .
Sau đó, mẹ hoàn toàn có thể tích hợp cho bé ăn thêm những loại bột mặn tích hợp cùng những loại thực phẩm tươi sống như những loại thịt nạc, cá, lòng đỏ trứng gà … để phong phú nguồn dinh dưỡng cho bé. Mẹ hãy quan sát bé trong quy trình ăn dặm để kịp thời phát hiện những trường hợp lạ ( dị ứng .. ) của bé .
Hãy luôn phong phú thực đơn ăn dặm của bé để khuyến khích bé ăn được nhiều loại thực phẩm khác. Nếu như bé không thích ăn một loại thực phẩm nào đó, mẹ nên chuyển sang một loại thực phẩm khác cho bé. Đợi vài ngày rồi cho bé ăn lại. Trong thực đơn ăn dặm của trẻ 4 tháng tuổi, mẹ nên phối hợp cho bé uống bổ trợ những loại nước ép trái cây để tăng cường sức đề kháng, bổ trợ thêm vitamin C .
5. Cách chọn bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
Để có thể chọn được một loại bột ăn dặm tốt cho bé, mẹ cần nắm được một số các tiêu chí chọn bột ăn dặm cho bé dưới đây.
- Chọn loại bột ăn dặm có đầy đủ thành phần dinh dưỡng. Cung cấp cho bé các loại vitamin A, B, K. Chất khoáng như canxi, ma-giê, phốt pho và các acid thiết yếu, đặc biệt là loại acid amin có khả năng kích thích bé ăn ngon miệng hơn, giúp tối ưu hóa quá trình chuyển hóa dinh dưỡng, hỗ trợ hấp thụ canxi mà cơ thể bé không thể tự hấp thụ được (Lysine).
- Hãy chọn bột ăn dặm có mùi vị gần nhất với sữa mẹ để bé có thể tập làm quen dần dần với hành trình ăn dặm.
- Bột ăn dặm có nguyên liệu tự nhiên, an toàn với hệ tiêu hóa non yếu của bé.
- Chọn loại bột ăn dặm phù hợp với bé theo độ tuổi, khẩu vị, dinh dưỡng để bé tăng cân tốt và có sức đề kháng cao.
Một số loại bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà mẹ có thể tham khảo như bột ăn dặm Heinz, bột HiPP hay RiDIELAC …đều là những sản phẩm ăn dặm tốt cho bé 4 tháng tuổi.
Kết thúc hành trình dài ăn dặm của bé 4 tháng tuổi, bé sẽ bước sang hành trình dài ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi. Để giúp những mẹ bớt gặp khó khăn vất vả trong việc lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, Blogmeyeucon xin được gửi tới bài tổng hợp 5 loại thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 5 tháng tuổi .
Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào đúng cách? Mẹ nên đảm bảo thực hiện đúng theo các nguyên tắc ăn dặm trên để bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng một cách an toàn nhất. Giúp bé phát triền toàn diện nhất cả về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Mong rằng đây là những thông tin bổ ích cho các mẹ.
Source: https://trangdahieuqua.com
Category: Làm đẹp
