Bí quyết để mụn không ghé thăm ngày đèn đỏ

Những ngày đèn đỏ, phái đẹp không chỉ đối mặt với những cơn đau bụng, đau lưng, khó chịu... mà rắc rối hơn là những nốt mụn đáng ghét xuất hiện. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa lũ mụn đáng ghét này? Đừng lo vì đã có bí quyết để mụn không ghé thăm ngày đèn đỏ đây rồi!

Vì thay đổi nội tiết tố trong có thể nên vào những ngày đèn đỏ ta dễ dàng bị mụn. Do đó, nếu muốn áp đảo lũ mụn đáng ghét này thì hãy tuân thủ theo các bí quyết để mụn không ghé thăm ngày đèn đỏ mà trắng da hiệu quả giới thiệu dưới đây nhé!

Ăn nhiều trái cây, rau xanh

Ăn nhiều trái cây, rau xanh là giải pháp ngừa mụn ngày đèn đỏ tối ưu nhất. Trước chu kỳ "đèn đỏ" khoảng 1 tuần thì bạn nên tăng cường nạp trái cây và rau xanh thì chắc chắn đến ngày đèn đỏ da bạn không những trơn láng sạch mụn mà còn căng mịn và rạng ngời hơn.

Tuy nhiên, các loại trái cây nóng như sầu riêng, chôm chôm, xoài, nhãn… gây nóng cho ở thể không nên ăn nhé mà tốt hơn hết là lựa chọn các loại trái cây như ổi, sơ ri, mận, nho, táo, dâu, bưởi, cam…

Nên cắt giảm đường, bột mì trắng, tinh bột, chất béo….Nhất là các thực phẩm chiên giòn, đóng hộp, chế biến sẵn….

Uống nhiều nước

Không chỉ trong ngày đèn đỏ, mà ngay trước đó bạn cũng nên tập thói quen uống nhiều nước. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể nên cũng hạn chế mụn phát sinh, đồng thời cũng mang lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Đặc biệt, các bạn không nên uống cà phê, các loại bia rượu có cồn, nước ngọt có ga… bởi đây đều là những loại thức ăn dễ gây nhiệt, gây nóng trong người nên chắc chắn sẽ sinh mụn.

Rửa mặt sạch

Khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể tăng cao kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nên dễ sinh mụn. Do đó bạn nên chú ý rửa mặt sạch để loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn, ngăn ngừa mụn phát sinh.

Làn da sẽ trở nên rất nhạy cảm trong ngày đèn đỏ, nên chú ý chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn. Nếu da quá nhạy cảm bạn nên dùng nước trà xanh, nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh gây kích ứng da.

Ngủ sớm

Ngủ muộn không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trong những ngày "đèn đỏ". Việc thức khuya thường xuyên, đặc biệt là trong những ngày kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bạn như bốc hỏa, nhiệt trong người nóng lên nên mụn sẽ thi nhau mọc lên khắp mặt. Do đó, trước và trong ngày "đèn đỏ", tốt nhất là bạn nên đi ngủ trước 10h tối và ngủ đủ 7 - 8 tiếng sẽ giúp hạn chế tối đa mụn phát sinh.

Nếu có quá nhiều mụn bạn có thể sử dụng loại gel trị mụn Sakura để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên khi chỉ bị vài nốt mụn bạn cũng không nên quá lo lắng bởi mụn sẽ tự biến mất khi kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc.

Với những mẹo đơn giản trên thì mụn ngày "đèn đỏ" sẽ không còn là nỗi đau khổ đối với bất cứ cô nàng nào. Tháng này hãy thực hiện ngay các bí quyết trên để trải qua ngày đèn đỏ thật xinh tươi và khỏe khoắn hơn nhé.

Tác giả: suong
Khuyến mãi Sakura
Ý kiến Chuyên Gia
Ông Sung Chul Choo Tổng giám đốc Comus Korea

Là một người nghiên cứu và làm việc trong ngành Mỹ phẩm - Làm đẹp với hơn 20 năm kinh nghiệm chúng tôi đã thử nghiệm lâm sàng trên hàng nghìn bệnh nhân và kết quả họ đều thấy rất hài lòng và chúng tôi đã cho ra mắt các sản phẩm SAKURA. Tất cả các thành phần trong sản phẩm SAKURA mà chúng tôi tạo ra đều là những thành phần tinh túy nhất chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

 
Bác sỹ chuyên khoa Nguyễn Thị Khánh Huệ

Là bác sĩ trong ngành làm đẹp, chúng tôi đã lựa chọn dòng sản phẩm SAKURA cho bệnh nhân dùng hằng ngày vì đây là sản phẩm vừa rất thích hợp với làn da châu Á và người Việt Nam. Đặc biết những bệnh nhân da nám sạm thì đây quả thực là 1 vị cứu tinh hiệu quả.